Kuparara kweLisfranc ivhu rakavhunika kana mapfupa mune imwe nzvimbo yerutsoka rwako. Iko kunowanikwa pane metatarsals, mapfupa marefu akabatanidza zvigunwe zvako kumakumbo ako, akabatanidza kune tsoka dzako dzemafupa. Dzimwe nguva mapfupa emetatarsal anosunungurwa paunotambura nekuparara kweLisfranc . Ikukuvadzwa kunorwadza kunogona kutungamirira kune zvakakosha zvinoshanda nekufamba nekufamba.
Kurapa kwepanyama mushure mekuparara kweLisfranc kunosanganisira kuwedzera kunatsika kwepamusoro kufamba uye simba kukubatsira kuti udzorere unyanzvi hwokufamba. Iko PT inogona kukubatsira kuti uwanezve zvizere uye kudzokera kune yako yekare yepamusoro yebasa uye basa.
Zvinokonzera kuparara kweLisfranc
Chikonzero chinonyanya kukosha chekuparara kweLisfranc chiri kuwira netsoka dzako mune chinzvimbo chisina kujairika. Fungidzira uchipinda muhomwe duku muuswa, uye uchinetseka kamwe kamwe pamusoro petsoka dzako. Izvi zvinokanganisa zvinogona kuita kuti mapfupa mashomanana mutsoka dzako aputse, uye sangano rinonzi sungiriro reLisfranc rinogona kusiya. Mafupa aya anowanzosimuka ndokuenda kune rumwe rutivi panguva yekudonha, uye mitsipa inotsigira mapfupa inowanzobvaruka.
Zviratidzo zvekuparara kweLisfranc
Zviratidzo zvakajairika zvekuparara kweLisfranc zvinosanganisira, asi hazvirevi kune:
- Kutamba kwetsoka
- Pain mutsoka
- Kuoma nekufamba uye kuisa kudzvinyirira kune rutsoka rwako
- Kusvibiswa kana kuputika pasi petsoka dzako, kunyanya pasi petsoka dzako
- Visible kuora mutsoka dzako
Initial Treatment
Kana iwe uchifungidzira kuti une kuputsika kweLisfranc (kana chimwe chekukuvadza kwakakomba) kune rutsoka rwako, unofanira kutsvaga kurapwa pakarepo. Endai kuna chiremba wenyu kana dhipatimendi rekukurumidzira munharaunda kuitira kuti tsoka dzenyu dziongororwe. An x-ray inowanzoitwa kuitira kusimbisa kana kubvisa kunze kwekuparara kweLisfranc.
Pane imwe nguva kubhurwa kweLisfranc kunosimbiswa, kuputsika kunofanira kuderedzwa . Izvi zvinoreva kuti mapfupa erutsoka rwako anofanira kuiswa munzvimbo yakakodzera kubvumira kurapa kwakakodzera kuitika. Pane imwe nguva, chirongwa chinoshandiswa chinonzi kuvharwa mukati mokugadziriswa mukati (ORIF) kunogona kudiwa kuitwa kuti uone kuti mapfupa erutsoka rwako newaini yako akaiswa munzvimbo yakakodzera. Izvi zvinosanganisira kushandisa zvigunwe, tambo, kana pini kuti ugadzikane kuputsika kwako.
Mushure mekuderedza kwekuputsika, rutsoka rwako ruchadikanwa kuti rurege kubvumira kubvumira mapfupa akaputsika kuti apore. Munguva ino, unogona kushandisa kufamba , zvimedu, kana zvimwe zvigadzirwa zvekubatsira kuti uende. Chiremba wako anogonawo kugadzirisa huwandu hwehuwandu hwaunokwanisa kuisa patsoka dzako apo huchiporesa. Iva nechokwadi chekubvunza chiremba wako pamusoro pemiganhu yako inoremesa uremu uye kutevera izvo zvibvumirano zvakanyanya kuti zvibvumira kuti kurapa kwakanaka kuitike.
Zvaunotarisira kubva kuTyra Therapy
Pakutanga, mushure mekukuvara iwe unogona kuda murairo wekuti ungafamba zvakanaka sei nemufambisi wako, makanda kana mureza. Muongorori wepanyama angakubatsira iwe kudzidza nzira yekufamba nechigadziro chako chekubatsira , uye iye anogona kubatsira kuti ave nechokwadi chokuti yakakura zvakakodzera iwe.
Mushure memavhiki masere kusvika masere ekuporesa, chiremba wako achazobvisa zvakakonzerwa kubva patsoka dzako uye kurapa kwepanyama kunogona kutanga kugadzirisa tsoka netsoka dzako.
Chiremba wako anogona kupa chikwama kana tsoka kuti iwe ugopfeka kwemavhiki mashomanana. Izvi zvinobatsira kugadzirisa hutano hwechikwama chako paunenge uchitorazve kufamba kwakanaka mutsoka dzako uye pachikwangwani.
Kushanyira kwako kwokutanga kurapwa kwepanyama mushure mekuparara kweLisfranc kunowanzobatanidza kuongorora kwokutanga apo chiremba wako wepanyama anounganidza ruzivo pamusoro pekukuvara kwako uye huripo iye zvino. Kukanganisa kwakajairika kunowanikwa panguva iyi musangano kunosanganisira:
- Range of motion
- Strength
- Pain
- Gait
- Kuzvimba
Mushure mokuunganidza ruzivo nezvehutano hwako, mushonga wako wepanyama anogona kupa chirongwa chakakodzera kuti iwe udzoke zvakare.
Mamwe mabasa uye kurapwa kwaunogona kuwana panguva yekurapa kwepanyama kunosanganisira, asi hazvirevi kune:
- Kurapa maitiro: Kuzvimba uye kurwadziwa kunogona kuvapo mutsoka dzako, kunyanya pakutanga mushure mekubvisa kukanda kwako uye kutanga kutora rutsoka rwako netsoka zvichifamba. Murapa wako wepanyama angasarudza kushandisa whirlpool mabhati , mazaya, kupisa kana magetsi ekusimudzira kubvisa kurwadziwa uye kurira mumakumbo ako nepakumbo. Mhando yakakosha yokugadzirisa magetsi inonzi neuromuscular magetsi kukurudzira ingashandiswa kubatsira masumbu ako kutarisana kuti aite chibvumirano zvakanaka. Iva nechokwadi chekubvunza mibvunzo yakawanda pamusoro pekushandiswa kwevashandi vehuviri uye mararamiro. Vakawanda venyama uye maitiro haasi kuitika mune zvisikwa, uye zvidzidzo zvizhinji zvinoratidza kuti kubudirira kunatsiridza kunoda iwe kuti ushingairire kuita zvekudzidzira uye kufamba.
- Nharo yekudzidzira: Kuwana kurovedza kunonyanya kurairirwa uye kurovedza muviri kunobatsira kuvandudza mano ako ekufamba. Muongorori wako wepanyama angaita mazano pamusoro pekushandisa kwekugadzirisa kungave kwakanakisisa kuti iwe uishandise panguva yekuvandudza kwako. Iwe unogona kubva mberi kubva kune anofamba kuenda kune makoka, uyezve kusvika kune quad cane kana mureza wakaenzana, uye mushandi wako wepanyama anogona kuva nechokwadi chokuti uri kushandisa chipangizo chako zvakanaka.
- Kurapa maitiro: Kurapa kwemaitiro mushure mekuparara kweLisfranc kunosanganisira zviito zvekuita zvekare kuti uwanezve kufamba kwakanaka kune netsoka dzako uye maziso. Range yekufambisa zvidzidzo uye mazhefabheti maitiro anoshandiswa zvinogona kubatsira zvigunwe netsoka dzako kufamba zvakanaka. Kutsigira mafambiro ekufanirwa kunofanirwa kuisa pfungwa pakuvandudza hurefu hwemisumbu dziri pasi petsoka dzako uye nhechi. Simba rinogona kuvandudzwa nemamwe mazamu maitiro. Sezvaunofambira mberi kuburikidza nekurapa kwemuviri uye kuwana humwe hukuru hwekufamba, hutungamiri hwepamusoro uye unhu hwekuita hunogona kutanga. Kana uchida kudzokera kumatambo ekumhanya-soro, maitiro eplyometric angave akadikanwa kuti muviri wako uve wakagadzirira kusvetuka nekudzika pamakumbo ako.
- Manual therapy: Bhuku rinoshandiswa kurapa rinosanganisira mushonga wako wepanyama achishandisa maoko ake kuti awedzere rutsoka rwako mune dzimwe nzira yekuvandudza kufamba. Kana uchinge wavhiyiwa, kuvhara mutsvuku kunogona kudikanwa kuti uvandudze kufambisa kwemavara ekuvhiya mutsoka dzako. Zvinokonzerwa pamwe zvakagadziriswa kuti zvivandudzire kutenderera kunopoteredza majoka mutsoka dzako nepakumbo, kunyange zvazvo kutarisirwa kunofanira kutorwa kusabatanidza chibatanidzo cheLisfranc kana majoi pedyo nenzvimbo yekuparara.
Mwedzi mishomanana mushure mekukuvadza kwako, iwe unofanirwa kunge uchifamba zvakanaka uye marwadzo mutsoka dzako zvinofanira kunge zvishoma. Dzimwe nguva, rutsoka rwako runogona kuramba ruchikuvadza kwemwedzi mishomanana kwenguva refu, uye iwe unogona kunge uine chidimbu kana uchifamba, zvichienderana nekuoma kwekukuvara kwako. Iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako uye chiremba wepanyama kana iwe uchinetseka pamusoro pekushanda kwako kushanda uye chigumisiro chako mushure mekuparara kweLisfranc.
Kana uine ORIF, dzimwe nguva chiremba wako angada kubvisa hardware iyo yaishandiswa kugadzirisa mapfupa ako. Izvi zvingave zvakakosha kubvumira kufamba kwemazuva ose kuitika zvakare mutsoka. Taura nechiremba wako kuti uone kana ichi chisarudzo kwauri pashure pekuparara kweLisfranc. Uyewo, pakati pemakumbo arthritis inogona kuitika gare gare muupenyu hwako mushure mekuparara kweLisfranc, kunyanya kana zvibatanidzi zvakakonzerwa zvakashata patsoka dzako.
Shoko Rinobva
Kuparara kweLisfranc kunogona kukuvadza kunorwadza kunogona kukanganisa kukwanisa kwako kufamba, kubasa, kana kuita zvemitambo kana yekunakidzwa. Nokushanda nesimba muchirongwa chemuviri , iwe unogona kukurumidza kudzoka kune unowanikwa basa uye basa.
Kunobva:
Wheeless 'Textbook of Orthopedics.