Physical Therapy Treatments neModalities List

Kana iwe uine kukuvara kwemusculoskeletal kana kutadza kushanda, chiremba wako angakutsanangurira kurapa kwepanyama kuti ubatsire kuderedza marwadzo nekuvandudza kufamba. Zviratidzo zvako zvinogona kuva zvinyoro, kana iwe unogona kunge une zviratidzo zvinowedzera kukanganisa kwako kushanda zvakanaka .

Nzira dzakawanda dzekurapa dziripo kune varwere vanonzi vanorapwa. Nhengo dzepanyama uye mararamiro anowanzoshandiswa nechiremba wako wepanyama kuti awedzere kurapa kwako uye kubatsira kubatsiridza zvinangwa zvekugara. Inogona kushandiswa kuderedza kurwadziwa nekuputika. Kudzidzira kunogona kunyorwa kuti ubatsirwe kutsungirira kutsungirira, simba , kana mararamiro ekufamba . Muongorori wako wepanyama anofanira kugadzirira kukutsanangurira chikonzero chekushandisa imwe neimwe yekurapa maitiro uye chii chaunotarisira kubva pane imwe kurapwa.

1 -

Dzidzira

Kudzidzira muviri kunodzorwa mupfungwa kunoshandiswa mumuviri kubatsira kuvandudza simba, kufamba kwekufamba, kana kushanduka. Kudzidzira muviri kunogona kunge kusingaiti kana kushanda. Kushanda muviri kusinganzwisisiki ndiko kunoda kuti ugare wakasununguka apo mumwe munhu, sechiremba wepanyama, anoshandisa kushungurudzika. Imwe muenzaniso weiyi ndeyekugadzirisa mhepo iyo munhu anosimudza gumbo rako kuti akwanise kumira mushure mushure kwehudyu yako.

Kushanda muviri kwakashanda ndiko kuitwa kwaunoita pasi pesimba rako pachako. Kufamba pamusoro pekutsika, kuputika kwekusimbisa maitiro , kana kururamisa kwemakumbo ekudzidzira maitiro zvose zvinoshanda maitiro.

Kana iwe uchienda kuchipatara mumuviri, muimba, kana uri muchipatara, iwe uchave wakabatanidzwa mune imwe nzira yekurovedza kuti ubatsire kuvandudza kufamba kwako. Kazhinji iwe uchadzidziswa mune purogiramu yekuita pamba. Purogiramu yepamba iboka rezvidzidzo zvinorayirwa nemushandi wako wepanyama waunoita iwe pachako. Purogiramu yekudzidzira kumba inogona kuva yakakosha kukubatsira kuti udzokere kune zvakajairika basa.

Dzidza zvimwe

• Strength Exercises
• Balance Exercises
• Kudzidzira kweKuderera Kwakarereka
• Kudzidzira zveVergogo uye Dhimini

Zvimwe

2 -

Ultrasound

Ultrasound yakadzika inopisa mushonga inoshandiswa kurapa mamiriro akawanda emasculoskeletal sezvinonzi sprains , strains, kana tendonitis . Ultrasound inoshandiswa nemutano wako wepanyama uchishandisa mishonga ye ultrasound. A wand inodanidzira musoro wemusoro inomanikidzwa zvishoma nezvishoma pamusoro peganda rako uye inofamba mune zviduku zvakatsvaira pedyo nenzvimbo yekukuvadzwa. Chinhu chiduku chejeri chinoshandiswa kuitira kuti mazai e ultrasound apinde mukati meganda nemisungo.

Dzidza zvimwe:

• Therapeutic Ultrasound in Physical Therapy
• Phonophoresis: Ultrasound neMishonga
• Ultrasound Maitiro Okushanda
• Ino Ultrasound Inoshanda Zvechokwadi Here?
• Is Ultrasound Yakachengeteka Kuti Ndigamuchire Here?

Zvimwe

3 -

Kugadzirisa Kwemagetsi uye TENS

Kukurudzira magetsi uye TENS (transcutaneous magetsi neuromuscular stimulation) nguva nenguva inoshandiswa mukurapa kwepanyama kubatsira kubatsira kuderedza marwadzo pazvakakuvara. Pane zvinyorwa zviviri pamusoro pokuti kusvitsa kunoshanda sei: nyanzvi yemasuo uye opiate theory.

Mamwe maitiro ekugadzirisa magetsi anogona kushandiswa kubvumirana nemasumbu. Izvi zvinonzi neuromuscular magetsi stimulation (NMES) uye inoshandiswa kubatsira masero ako akakuvara "relearn" maitiro ekushanda zvakanaka.

Zvimwe

4 -

Traction

Kutambudza kunoshandiswa mukurapa kunorwadza kwepashure uye kurwadziwa kwemutsipa kunobatsira kuderedza marwadzo nekuvandudza kusununguka mumutsana.

Kuti ushandise lumbar traction, unofanirwa kuiswa mumashini yemagetsi. Iko kune jira rinobatsira kutsigira nenyuchi dzako, uye imwe chigadziri chinoputira pepa rako. Ivharo uye chiganda chepilvic chinogadziriswa nemabhanhire, uye simba re mechanic rinoshandiswa nemichina.

Cervical traction inoshandiswa mune zvigaro kana kuti nzvimbo dzenhema. Kana akagara, harori inonamatira kumusoro uye chirongwa che pulley chinoshandiswa nechingoro chiduku chakaiswa. Kuremera kunopa simba rekutengesa apo iwe ugere zvakanyarara muchigaro. Mukureva nhema, kana supine, kutengesa, imwe shandiswa inoshandiswa. Iwe unofanirwa kurara pasi pamusana wako uye kusunga chiso chako mukati mekushandisa. Zvadaro, pineumatic pump inoshandiswa kubatsira kubatsira simba rekushungurudza pamutsipa wako.

Nenzira yekuti, kutengesa kunobatsira kuparadzanisa majoini uye nzvimbo dzeudhi mumusana wepasi kana mutsipa, iyo iyo inobatsira kuderedza kudzvinyirira pamasana emupfupa.

Dzidza zvimwe

• Inversion Traction Inobatsira Kutsiva Kurwadziwa Kwako Here?
• Kugadziriswa Kwepamuviri: Kunoshanda Zvechokwadi here?

5 -

Joint Mobilization

Kushamwaridzana kwakabatana kunowanikwa apo muongorori wako wepanyama haafaniri kuisa majoini emuviri wako nenzira dzakananga. Izvi zvinogona kubatsira kuderedza marwadzo nekuvandudza kufamba. Apo patinowanzofunga nezvemajoinano edu achifamba seane hinges, pane kumira kwechikwata kunowanikwawo pakati pezvisungo zvemuviri. Izvi zvinokurudzirwa zvinowedzera panguva yekubatanidza pamwe. Nhamba iyo mushandi wako anofambisa kubatana imwe neimwe inobva pakuwanda kwekumanikidzwa uye kutungamirirwa kwesimba kunoshandiswa kumubatanidzwa.

Nepo kubatanidza kwekubatana kwekusarura, mutapi wako wepanyama anogona kukudzidzisa nzira dzekuzvikurudzira kuitira kuti ugone kutarisa dambudziko rako pachako. Izvi zvinogona kukubatsira kuti udzoke kune zvakajairika basa nokukurumidza uye kukupa nzira yekudzivirira zvinetso zvemuzouya.

6 -

Massage

Kuita masasa kunoshandisa maoko kuti ufukidze mavara akakuvara omuviri wako kuti ubatsire kuderedza marwadzo, kubudirira kupararira, uye kuderedza kushungurudzika kwemisumbu. Iko kune maitiro akawanda ekushambadzira, kusanganisira effleurage, petrissage, uye trigger point massage.

7 -

Heat

Kupisa kwakanyorova, kana mapeti anopisa, anogona kushandiswa mumuviri wako kana iwe uchikuvadzwa. Iyo kupisa kunobatsira kuwedzerwa kuenderera kumakumbo akakuvadzwa, zorora miviri, uye upe marwadzo ekurwadziwa.

Mune kliniki yemapiriniki, machira anopisa anochengeterwa mune chigoni chinonzi hydrocollator. Iri ndiro tangi guru remvura inopisa. Izvo zvinotyisa zvinenge zvipfeko zvakagadzirwa nejecha, ivhu uye silica kusanganiswa. Iko rinotyisa rinotora mvura inopisa, uye inobva yakaputirwa mumatanda evhavha uye tirasi isati yashandiswa mumuviri wako. Iko rinopisa rinowanzochengetwa pane muviri wakakuvara chikamu chemaminetsi gumi nemashanu kusvika ku20.

Kuchenjerera kunofanira kushandiswa paunoshandisa mapepa anopisa sezvo ganda rinogona kutambura rinopisa kana kusagadzikana kwewaini kunoshandiswa panguva yekushandiswa kwekupisa.

Zvimwe

8 -

Ice

Kana iwe uine kukuvadzwa, kupisa kwemapuranga kana ice rinogona kushandiswa mumuviri wako kuti ubatsire kuderedza marwadzo nekudzivirira kuputika. Ice inowanzoshandiswa panguva yakashata kana yekutanga yekukuvara kunogadzirisa kupfugama kwemukati kune mishonga.

Mahombekombe akazara anowanzoshandiswa kwemaminetsi gumi nemashanu kusvika ku20. Kufanana nemapuranga anopisa, kutarisirwa kunofanira kushandiswa kudzivirira ganda kukuvara kubva kunotonhora zvikuru.

Dzidza zvimwe:

• RICE nokuda kwekukuvadza kwakanyanya
• Nzira Yokuita Nayo Inogadziriswa Ice Pack

9 -

Iontophoresis

Iontophoresis inoratidziro yemagetsi ekusimudzira iyo inoshandiswa kunopa mishonga kune rumwe ruvara rweganda kuti inopisa kana kukuvara maviri. Kazhinji kacho, steroid se dexamethasone inoshandiswa mukurapa kwekuputika. Iyi steroid inogona kubatsira kuderedza marwadzo nekuputika kwemasumbu anowanikwa kana apera.

Iontophoresis inogona kushandiswa mukurapa kweimwe mamiriro ezvinhu zvakare, zvichienderana nemishonga inoshandiswa panguva yekurapa.

Zvimwe

10 -

Laser kana Light Therapy

Chiedza chekujekesa chinosanganisira kushandisa chiedza pane imwe yenheyo yekubatsira kubatsira kuvandudza nzira yekurapa kwekukuvara kwemashutu. Mushonga wacho haubatsiri uye unowanzotora nguva imwe chete kusvika kumaminitsi matatu. Kuti ushandise mushonga wekuedza, murwere wako wepanyama achabata chiedza chekubudisa mutsara kamwe pamusoro pomuviri wako wakakuvara uye shandisa bhatani kuti uite chiedza.

Kurapa kwechiedza kunogona kushandiswa mukurapwa kwehupenyu husingaperi, kuputika, kana kurapa kuporesa.

Dzidziso yechiedza chechiedza ndeyekuti photoni dzechiedza dzinotakura simba, uye simba iri rinoshandiswa kune zvimedu zvinokuvadza zvinogona kubatsira kuvandudza maitiro emagetsi nekukurumidza kuporesa kana kuderedza marwadzo.

11 -

Kinesiology Taping

Kinesiology taping , kana K-tape, inowanzoshandiswa nevarapi vemazuva ekuwedzera chirongwa chako chekugara. Iyo tepi inogadzirwa neshinda yakashongedzwa iyo inotambanudza uye inodhonza sezvaunofamba. Inogona kushandiswa pamabasa akasiyana-siyana, ayo angasanganisira:

• Muscle inhibition
• Musungo yekufambisa
• Kuvhiringidza nekudzivirira kubata
• Pain relief

Kinesiology tape inoshandiswa paganda, uye inogona kuchengetwa panzvimbo yemazuva mashoma. Kuchenjerera kunofanira kushandiswa; sezvo K-tape iri itsva mishonga yemitemo, inotofanira kuongororwa zvakazara, uye kuwanikwa kunoitwa nayo kungave kwakakonzerwa nemuipi we placebo.

12 -

Whirlpool

Whirlpools inzira yehydrotherapy uye inoshandiswa kubatsira kubatsiridza kushambadzirwa, kuchengeta maronda akachena, kana kudzora kupisa. Mvura inopisa inogona kunge ichipisa kana kutonhora. Iyo inowanzo kupisa yemhepo inopisa inopisa iri pakati pe 98 ne10 degrees Fahrenheit. Bhuku rinotonhora rinotonhora rinowanzoita 50 kusvika 60 degrees Fahrenheit.

Whirlpool mabhati ane motokari kana agitator inobatsira kutamisa mvura kumativi ose mumuviri chikamu chiri kurapwa. Izvi zvinogona kukurudzira, uye zvinogona kushandiswa mukurapwa kwekukuvara kwechirema.

Chimiro chechirungu chinowanzobatanidza kuisa muviri wako chikamu kubatwa mumvura nekuzorora apo mvura inotenderera ichipoteredza. Kunyorovedza muviri kunogona kuitwa kuti ubatsire kuvandudza kufamba kumativi ose mumuviri kana uri muchamupupuri. Kuchengetedza kunofanira kutorwa kuti ivimbise kuti bhavhudzi yekushambidzira haisi yekuti inotonhora kana inotonhora, sezvo kutsetseka kwakanyanya kunogona kukuvadza ganda rako panguva yekurapa.

Dzidza zvimwe:

• Whirlpool Shandisa muType Therapy
• Kusiyanisa Bhudziro DzemaBhirlpools muPirist Therapy

_Kunobva:

_{Prentice, W. (1998). Kurapa maitiro evamwe vashandi vehutano. New York: McGraw-Hill.}

Zvimwe