Saka iwe wakave nekurapwa kwako kwepanyama uye wapinda kumba. Wakaita zvishoma uye wakashanda pamabasa ako ekusimbisa ekugadzirira pamba yako. Iwe unogona kunzwa uchiri nani zviri nani nezvehutano hwako uye unofara kudzokera kuchirapa chepanyama kuratidzira mushonga wako zvaunenge uchiwana.
Asi mushandi wako wepanyama anoitei kana murwere wokupedzisira asiya?
Chii chinoitika kana nyora dzose dzaitwa uye nzira dzokurapa dzose dzinoiswa shure kwavari? Ko PTs inofara sei?
Muongorori wako wepanyama kazhinji anonyanya kuva munhu unyanzvi, asi apo vose varwere vanoenda kumusha, inguva yekuseka nemitambo. Heano zvimwe zvezvinhu zvisina kusimba zvinopfuurira mukliniki yePP apo varwere vose vabva kumba. Hasi PT dzose dzinoita izvi, uye vamwe vangazombobatanidzi mumitambo yekliniki. Asi, vamwe vanogona kunge vane ruzha muzuva ravo uye vanobatanidzwa mumitambo iyi yemakiriniki.
Stool Races
Iwe ungangodaro wakaona zvigadziro zvinoshandiswa nemuviri wako wepanyama paunenge uchirapa zvirwere. Izvo zvakakwana pakushanda nevarwere nekukurumidza kufamba pamusoro pekliniki. Vanoitawo motokari dzakakura dzemitambo. Muongorori wako wepanyama anogona kugara achipikisa mumwe PT kumakwikwi esimba pamagumo ezuva rekushanda.
Sangano rezvigaro rinogona kunakidza, uye munhangemutange kazhinji inonzwa sechimiro chekuita maitiro.
Kusiyana kwezvigaro zvekugadzira nzira dzinoita zvakasiyana nemasumbu mapoka. Kana PT yako ichizvisundira kumashure pane chigaro, mushure maro misodzi yake ye quadriceps iri kunyanya kushandiswa. Kufambira mberi kwechigaro kunogona kuitwa kuburikidza nekuchera zvitsitsinho zvako muvhu uye uchizvikwevera nechokudenga pasi.
Munyaya iyi, hamstrings iri kushandiswa. Ramba uchifunga kuti gorosi rakagadzirwa zvakanyanya kuoma kuti chibato chichifambire kana chichienzaniswa neguruti rakasungirirwa.
Mitambo ine Electrical Stimulation
Kukurudzira magetsi kunowanzoshandiswa nemushandi wako wepanyama kuti abatsire kuzadzisa zvinangwa zvakasiyana mumakiriniki ekurapa. Iontophoresis inoshandiswa kuzivisa mishonga pakakuvadzwa maviri nemubatsiro wekugadzirisa magetsi. Kana iwe uine marwadzo asingagumi, TENS ingangodaro isarudzo.
Dzimwe mhando dzekusimudzira magetsi dzinoshandiswa kubatsira mishonga yako yemakumbo. Aya maitiro, kufanana neRussia kukurudzira uye neuromuscular magetsi kukurudzira (NMES), inogonawo kushandiswa nechiremba wako wepanyama mune zvishoma zvekukwikwidza.
Heino iyo mutezo unoshanda sei: Vaviri vepachirapa vanorambidza magetsi kune imwe yemisungo yavo vozobatanidza ma electrodes kuNMES unit. Iyo yekusimudzira chikwata inoshandiswa kugadzirisa zvibvumirano zvemagetsi, uye sezvo simba rekusimudzira richiwedzerwa, chiyero chekusimbiswa kwemisimba kunowedzera. Simba rinokonzerwa nemisimba rinokonzerwa neNMES rinogona kusanzwisisika.
Mumwe wehutachiona wehutano anochera huwandu hwehutano hwemamwe emagetsi eNMES. Mutambo wacho unotanga nokuwedzera zvishoma nezvishoma simba rekusimudzira kumutsipa wako.
Muongorori wega wega anocherechedza nhengo yeNMES imwe yepamusoro pane imwe nguva kusvikira mumwe wevatambi asingakwanisi kubvumira kusagadzikana kwechisimba chisimba chinoputika chinoitika neNMES. Mutevedzeri wokutanga "kubuda" ndiye anorasikirwa nemutambo.
Zvechokwadi, mutambo uyu unongofanira kutambidzwa chete nevadzidzisi vakarovedzwa uye havafaniri kuedza kumusha.
Mitambo ine Parafini
Parafini wax inzira yekurapa inoshandiswa mukurapa kwepanyama kubatsira rubatsiro uye kunhudza zvikamu zvemuviri. Inowanzoshandiswa mukurapa kwekukuvara kwemaoko uye mamiriro akaita sa carpal tunnel syndrome . Parafini inoshandiswa mumuviri wako chikamu nekuchiisa muhuni inopisa kazhinji.
Mumuviri wako unobatanidzwa newaini inotonhora zvino wakaputirwa mumatauro uye iwe unogona kuzarura neparafini kwemaminitsi mashomanana.
Apo murwere wako wepanyama ane maminitsi mashomanana ekupedzisira kwezuva refu, iye angada kutamba zvishoma mitambo yeparafini. Mutambo wekutanga mutambo wakaoma wekuedza kubvisa parafini kubva paruoko apo uchichengetedza maitiro echanza. Murapi anogona kutora parafini paruoko rwavo oita gorofu yakazara yemagetsi inowedzera mutambo.
Kana kamwe parafini ichibviswa kubva muruoko rwako, inogona kushandiswa kuumba maitiro akaita maduku maduku kana cubes. Nyanzvi dzakawanda dzepanyama dzinoshandisa pirafini mipira kuti iite mutambo mutsva we basketball nokudzikanda mumarara inogona kuve pedyo nekliniki yeP PT. Girafini duku yecafinini inogona kushandiswa sevhisi yemutambo weushamwari wepamba.
Mitambo Yekutengesa Kwemwoyo
Kuchengetedza kwakanyanya masayendisiti epanyama pachipatara pasi kana mumakiriniki ekugadzirisa mwoyo kunogona kunge iri kutamba mitambo yemitambo yekutengesa kana magumo ezuva achienderera mberi. Kuti uite izvi, mota yemagetsi yemagetsi inoshandiswa. Muongorori wako wepanyama angashora mumwe PT kuti atambe "Guess My Heart Rate." Munhu mumwe nomumwe anofungidzira pane zvaanenge achida mwoyo wake, uye anoyera kushaya mwoyo kwomwoyo pamwe nekuona. Pedyo imwe inobata.
Imwe mimwe mitambo inogona kutarisana nemoyo wekutsvaga kuedza ndeyekuedza kudzora moyo wako nekushandisa nzira dzekuzorora. Kutamba, mwoyo yepamusoro inoshandiswa inoshandiswa uye chikwata chepfungwa chekutanga chinotorwa. Zvadaro, mushonga wako wepanyama anoedza kuderedza mwoyo wake kuburikidza nekuzorora uye kugadzirisa maitiro ekufema.
Dzidzira
Nyaya dzakawanda dzemaviri ndezvevanhu vanoita zvakanaka, uye zvimwe zviso zvinoda kusimudza zvinorema zvemidziyo nevarwere mukati mezuva rimwe nerimwe. Zvingangodaro, kana kliniki yeP PT ichivhara pasi, mupiritiri wako wepanyama anobata muchiito chekuita muviri nguva dzose kuti abatsire kuchengetedza utano hwakanaka. Nenzira iyo, iye anogona kuva nechokwadi chokuti iwe unowana zvakanakisa pane imwe nzira yekurapa .
Shoko kubva
Kana iwe wakatambura kukuvadzwa kana kurwara uye uchida kurapwa mumuviri, zvichida mushonga wako wepanyama aive munhu unyanzvi uyo akakupa hutano hwakanaka uye ruremekedzo. Pane imwe nguva varwere vachienda kumusha uye kliniki ichivhara, mushandi wako wepanyama angave achida kubvisa pfuti shoma kuburikidza nekuita mune izvi zvepachira remitambo nemitambo.
Iva nechokwadi chekubvunza kana chiremba wako chaiye akaedza chero ipi yemitambo iyi, uye ona kana iye ane mitambo yakasiyana iyo inotambidzwa kana kuguma kwezuva kuchikomberedza.