Nzira Yokufamba NaMu Walker

1 -

Nzira Yokufamba Nayo Standard Walker
Simira mukati momunhu anofamba uye uone kuti tsoka dzose dzevambiki dziri pasi. Brett Sears, PT, 2011

Mushure mokukuvadzwa, kuvhiyiwa, kana kurwara, kukwanisa kwako kufamba zvakanaka hakugone. Dzimwe nguva simba kana kuenzanisa kunogona kunge kusina simba, uye iwe unogona kufamba nemufambisi kuti uende zvakanaka. Zvishandiso zvekugadzirira zvinogona kusanganisira mutambi, dhaka, makanda, kana quad.

Mufambiro wakaenzana angave chimbo chakanaka kukubatsira kufamba zvakanaka. Murapi wako wepanyama anogona kukuratidza kuti ungashandisa sei walker zvakanaka uye unogona kuona kana mufambi ariyo yakanakisisa yekugadzirisa iwe.

Paunoshandisa mufambi wekutanga, unofanirwa kubvunza chiremba uye chiremba wepanyama kuti uone kuti uri kushandisa chikonzero chakanaka chemuviri wako uye kuti uri kushandisa mutambi zvakanaka. Yeuka kuva wakangwarira kana iwe usingabvumirwi kuisa mutoro wakakwana pamakumbo ako nekuda kwekukuvara kana kuvhiyiwa; ita izvozvo zvinogona kunonoka kuporesa kwako.

Ngatitarisei nzira yekufamba zvakanaka nemufambisi senhare yekushandisa.

2 -

Tungamira Walker
Simudza uye ufambise mufambi mberi. Brett Sears, PT, 2011

Nzira yakarongeka yekufamba nemufambiro wakazara inogona kuputsika muzviito zvishoma. Kutanga, simira mumufambiro nemaoko ako pamaoko. Zvipfeko zvako zvinofanira kunge zvakanyarara zvakanaka.

Kutanga, mufambi wacho akatorwa uye akatungamira mberi nechokureba kwemaoko. Iva nechokwadi chekuti makumbo mana akabatana nechomukati panguva imwe chete kuti arege kuvhara mufambi. Usaisa mufambi pamusana makumbo maviri; Makumbo ose mana anofanira kunge akabatana pasi.

3 -

Tungamira Pokutanga Netsoka
Tungamira rimwe rutsoka mukati memutambi. Brett Sears, PT, 2011

Zvadaro, rimwe rutsoka runotamira kune kufamba. Usafambidzana zvakare pedyo nechomukati chemufambisi uye iva nechokwadi chekuti unochengeta muviri wako pakati pekufamba. Kufamba zvakanyanya pedyo nechemberi kune anofamba kunogona kuita kuti iite mberi.

Iva nechokwadi kuti hausi kure kure nemufambi kana. Rutsoka rwako rwunofanira kuenderera mberi mukati mefambi.

4 -

Tungamira Mamwe Maso Okutanga
Ita mberi kwechipiri chechipiri chichipfuura chekutanga. Brett Sears, PT, 2011

Zvino, rimwe rutsoka rwakapfuurira mberi rwendo rwekutanga. Iva nechokwadi kuti iwe umire pakati pekufamba uye kuti mufambisi haatauri. Makumbo ako haafaniri kunge ari pedyo kune mumwe; rutsoka rwako rumwe runofanira kunge rwakatarisana nemumwe.

Iva nechokwadi chekuti iwe uri mukati memunhu anofamba panguva ino. Kusvikira kure, mberi, kana kune rumwe rutivi kunogona kutungamirira pakurasikirwa kana kuwira.

5 -

Dzokorora Purogiramu
Dzokorora ruzivo kuburikidza nekufambisa mufambi mberi zvakare. Brett Sears, PT, 2011

Dzokorora hutenderedzwa kuti urambe uchifamba mberi. Walker, tsoka, imwe netsoka, kufamba.

Zvakakosha kuti usapfuurira zvakare pedyo nechepamberi kwepamberi yevambiki kuti urege kuwira. Mumuviri wako unofanira kuramba uri pakati penharaunda yefambi. Uyewo, iva nechokwadi chokuti tsoka dzose dzomutambi dzinosangana pasi pasi panguva imwe chete kuti usadzivisa kushambadzira pamusoro.

Muongorori wako wepanyama anofanira kukwanisa kukuratidza maitiro ekusimbisa marumbo ako uye kushanda pachiyero kuita kuti kufamba nemufambiki wako zviri nyore uye zvakachengeteka.

Nokushanda pamwe chete nachiremba wako uye chiremba wepanyama, unogona kushandisa rakakodzera kufamba zvakanaka kuti uone kufamba kwakachengeteka uye kuzvimirira.

Kunobva:

O'Sullivan, SB (1994). Kuvandudza muviri: kuongorora uye kurapwa. Philadelphia: FA Davis Company