Mushure mekuvhiya kwepamucheto kumucheto, chiremba wako wemapfupa anogona kuvhara huwandu hwehuwandu hwaunogona kuisa pamakumbo ako. Ichi chigadziro chinodikanwa kupa nguva yakafanira yepafupa rakanaka kana maronda ekuporesa. Inobvumirawo chero hardware iyo yakaiswa panguva yekuvhiya kuti irambe iri munzvimbo yakakodzera. Kunzwisisa zvakasiyana-siyana zvinorema zvinorema maitiro, uyewo kuti ungazviita sei, zvinowanzovhiringidza.
Asi zvakakosha kuomerera zvakasimba pamitemo yako inoremesa-nhamo nokuti zvimwe unogona kuvhiringidza kuporesa uye kunonoka kupora kwako. Zvisungo zvako zvinorema zvinoreva kuchengetedza muviri wako sezvazviri kuporesa.
Iyo pfungwa yakanaka kutarisa nechiremba wako kana kuti chiremba wepanyama kuti unzwisise mitemo yako chaiyo-inorema uye kuti unochengete sei zvakanaka.
Kusaberekwa Kwemafuro
Kwete-kurema kwekutakura zvinoreva kuti NO uremu hunogona kuiswa pamakumbo anoshanda. Ichi ndicho chinonyanya kudzivirira zviremera zvose zvinoremedza. Sezvo iwe usingakwanisi kutakura chero chiyero pamakumbo, chigadziro chekubatsira, chakadai sefambiki kana mapfundo , zvichave zvakakosha kuti iwe uende.
Paunofamba nemufambiki wako kana mapfumo, chengetedza bheji rako rakakotama rakanamatira uye chengetedza zvigunwe kubva pasi. Hapana kuyerwa hakurevi kuyerwa; kunyange zvishoma zvishoma zvekumanikidzwa nemugumbo wako zvinogona kukonzera zvinetso.
Toe-Touch Weight Bearing
Uto-hutoro hunorema hunoreva kuti zvigunwe zvako chete pamakumbo ako anoshanda zvinokwanisa kutaura nevhu.
Izvi ndezvokuenzanisa chete, zvisinei, uye naizvozvo hakuna huwandu hukuru hunorema hunofanira kuiswa pamaoko ako. Somugumisiro, chigadziro chekugadzirisa chakadai sefambiki kana mapfundo achadzoka zvakare kuti iwe uende. Zvigunwe zvako zvinongoshandiswa kushandiswa zvishoma uye kumira.
Kusarura-Kuneta Kwekubereka
Izvo zvinorema-zvinotakura zvinokubvumira kuti uise hafu yeutoro hwako pamagetsi anoshanda.
Tanga nekushandisa shanje kuti uone kutambudzika kwakadini pamakumbo ako akabatwa kana hafu yehutoro hwako yaiswa pairi. Shandisa chigadziro chako chekugadzirisa kuti usimbise nekumanikidzwa kwepamakumbo ako.
Iko PT inogona kukubatsira nekufambira mberi kwezviyero zvishoma. Dzimwe nguva chiremba wako anogona kupa zvakananga paanorondedzera kuwedzera kusina kutakura. Anokwanisa kupa 25 muzana inorema inotakura, 50 muzana inorema inobata, kana 75 muzana inorema inotakura. Iko PT inogona kukubatsira kuti uwane manzwiro ekurema kwaunofanira kuisa pamakumbo ako.
Ita pfungwa yekufunga pamusoro peizvi, uye rega kugadziriswa kwakaiswa pajoko rako rinoshandiswa paunenge uchifamba kune izvi zvinorambidzwa. Sezvo uzere hwakazara hutakura hahubvumirwi, makanda, dhaka , kana kufamba-chinja zvinogona kukubatsira kufamba pasina kurasikirwa kwako.
Chiremba Chizere Chichibereka
Chiremera chakakwana chekutakura chinokubvumira kuti uise humwe uremu hwako pahupamhi hunoshandiswa. Izvo hazvina zvipingamupinyi maererano nehuwandu hunorema hunoiswa pamakumbo, saka zviyero zvinotsigira hazvidi kudiwa.
Kana iwe wakanga uchifamba netsanga kana mapfundo, unogona kunge usingadi kukanda zvinhu izvozvi, sezvo iwe ungave uchida kuti zvifambire kubva pakusarura kusvika pakuzara kwekutakura. Dzimwe nguva kufambira mberi kubva pakusarura kusvika pakuzara kwekutakura kunogona kuita kuti mishonga yako ive shoma shoma, saka tarisira izvi.
Iko PT inogona kukubatsira iwe nekufambira mberi uchichengetedza kubva pakusarura kusvika pakuzara kwekutakura.
Shoko kubva
Mushure mekukuvara kana kuvhiyiwa, chiremba wenyu anogona kukugadzirisa uremu hwekutakura sezvo zvinhu zviri kuporesa. Tora nguva kuti udzidze pamusoro pemiganhu yakasiyana-siyana inobata uremu, uye shanda pamwe chete nechiremba wako wepanyama kuti ufambire zvakanaka hutsika hwako hune hutano sezvinorayirwa nachiremba wako.
Yakarongedzwa naBrett Sears, PT.