Arthritis ndeimwe yezvikonzero zvakawanda zvekutambudzika kwemakumbo
Kana iwe uine kurwadziwa kwemakumbo, mhaka yacho pakutanga ingasanzwisisike. Kazhinji, vanhu vanotambura kunobatana nekukuvadzwa, kunyange kana vasingakwanise kureva chimwe chiitiko, zvakadai sokuwa kana njodzi. Zvirwere nezvimwe zviitiko zvinogona kukonzera marwadzo emakumbo, kusanganisira arthritis . Zvakakosha kuongororwa nachiremba, kunyanya kana kurwadziwa kwegumbo kunopfuurira kana kuipa.
Kurapa kwakakodzera kunobva pane zvakajeka kuongororwa.
Mutsipa Wemakumbo Unotsanangurwa
Kazhinji, marwadzo emakumbo anoreva marwadzo anowanikwa pakati petsoka dzako nemapapiro ako. Kuita kuti zvinhu zvive zvakaoma zvikuru, chikonzero chekutambudzika kwemakumbo chingasatombovapo nekuda kwechinetso chegumbo rako. Semuenzaniso, mamwe matambudziko emusana anogona kukonzera marwadzo emakumbo.
Kurwadziwa kwegumbo kungave kwakanyanya kana kusingaperi. Kutarisana kungave kamwe kamwe kana kuwedzera. Zvinorwadza zvinogona kunge zviri nguva dzose kana zvishoma. Kurwadziwa kwepamusoro kunogonawo kuve kwakakosha, kusina kunaka, kunya, kugwa, kana kurira. Iwe unotsanangura sei kurwadziwa kunogona kubatsira chiremba wako kuti aone chinokonzera, sezvakangoita nzvimbo chaiyo yekutambudzika (kureva, kurwadziwa kwetsoka, kurwadziwa kwemakumbo, kurwadziwa kwegumbo , kuputika kwechiuno, kurwadziwa kwepfungwa, kurwadziwa kwemhuru , kana kurwadziwa kwehudyu).
Zvinokonzera
Vanhu vane arthritis vanowanzokurudzirwa kuti vashandise. Vakawanda vanosarudza kufamba semhando yavo yepamusoro yekurovedza muviri nokuti inonakidza uye inoita kuti vakawanda vashande. Kufamba kunogona kukuvadza kurwadziwa kwemakumbo ikoko zvakadaro.
Kana iwe uine kurwadziwa kwemakumbo paunenge uchifamba, zviri nyore kupa mhosva yako arthritic mamiriro, asi chaizvoizvo zvimwe chimwe chinhu chiri kukonzera marwadzo. Zvakakosha kubhadhara zviratidzo zvinogona kutaurira kunobva marwadzo. Inoita seyo muscular here? Ko kurwadziwa kunoratidzika kunobva kune imwe kamuti kana kupfuura imwe kemikati here?
Kana, kana izvi zvichiita zvisingaoneki, zvimwe zvichida kuongororwa kwechiremba uye kuongororwa kwepfungwa, zvakadai se-ray-ray kana zvimwe zvidzidzo zvekufungidzira? Ngationgororei zvimwe zvezvikonzero zvinokonzera marwadzo.
Utachiona hweArthritis: kurwadziwa kwakakwana kweArthritis kunowanzobatanidzwa nekuputika . Kurwadziwa kwegumbo kunobatana nemhando dzakasiyana-siyana dzeArthritis ( osteoarthritis , rheumatoid arthritis , infectious arthritis , gout, bursitis , uye tendonitis ) inogona kukanganisa imwe kana zvikamu zvakawanda kana zvimwe zvikamu zve musculoskeletal system .
Uturu hwematumbo : kurwadziwa kwemutsipa kunosanganisira mitsipa yemusumbu inogona kunge yakakonzerwa nekuderedza mvura kana kuti pasi mashomanana e potassium, sodium, calcium, kana magnesium muropa rako. Mimwe mishonga, yakadai se diuretics uye statins, inogona kukanganisa mishonga uye inokonzera marwadzo. Uyewo, mishonga inogona kuoma kana kuora mwoyo nekuda kwekuita basa rakawandisa.
Mitsetse uye inoputira: Kukuvadza kumasumbu nematononi zvinowanzozivikanwa sezvipembenene. Kukuvadza kumitsipa kunonzi sprains. Kazhinji, chinetso chinoitika kana iwe uchikwevera kana kubvarura musungo. Urombo hunosangana nedambudziko hwakaoma uye hunogona kuva hwakanyanya, kunyanya nekufamba.
Kuputsana: Kuputsika kunoreva kuputsika mune pfupa. Marwadzo anokonzerwa nekuputsika anowanzoitika apo mishonga inoguma mumatumbu anenge akapoteredza pfupa anotumira zviratidzo zvinorwadza kuuropi.
Bvudzi rinoputika mumapfupa rinotumidzwa sekunetseka kwepfungwa , chirwere chisina kujairika kune vanhu vane arthritis.
Shinhi inoputika: Shin dzinozununguka zvinoreva marwadzo pamwe chete netibia (shinbone) kana kumashure kwaro. Kazhinji, kusvibiswa kwemafuta kunowedzera kubva kuwandisa kana simba rinopfurikidza rinoshandiswa kune shinone uye zvisikwa zvinobatanidza musero kusvika pfupa. Pamwe nekurwadziwa, unyoro uye unyoro hwekudzikama ndizvo zvinowanzoita maitiro emagetsi.
Compartment syndrome : Anatomically-speaking, makamuri masangano emasumbu, nerve, uye mutezo muropa mumaoko ako nemakumbo. Compartment syndrome inokura apo kubvunda kana kubuda kunoitika mukati memukati.
Kazhinji kacho, chikwata chinowanikwa mumagetsi chinowanikwa muimba yekunze yegumbo rezasi, asi inogonawo kuitika mune mamwe makamuri emakumbo. Inogona kunge inorwadza, uye inokanganisa kuyerera kweropa kunogona kukonzera kufa kwemasero uye mhuka kana zvisati zvagadziriswa.
Mvura yakadzika inonzi thrombosis (DVT): Ropa rinoputika mune mamwe maronda emucheto wezasi kana gumbo rinoshandiswa semvura yakadzika inopisa. Mamiriro ezvinhu anorwadza anogona kukura mushure mekunge kwenguva yakareba yekusashanda. Izvo zvinowanzozivikanwa kune vanhu vane kuwandisa, kusvuta kana kutora mimwe mishonga inowedzera dambudziko rekuvhara ropa.
Sciatica: Sciatica chirwere chinokonzerwa nekutsamwiswa kweropa rakasakara . Ne sciatica, kurwadziwa kunogona kupenya kubva kumashure uye pasi petsoka. Sciatica inogona kukonzerwa nedhairin herniated kana nemupfupa stenosis .
Peripheral neuropathy: Peripheral neuropathy inotsanangurwa sechinetso nehutano hunoita kunze kwemupenya, zvakadai semakumbo nemakumbo. Kutambudzika kunopisa, kupera, kurira, uye kushaya simba kune unhu hwehutachiona hweuropathy.
Kenza yepfupa: Kansa yepafu yemakumbo (semuenzaniso, osteosarcoma) inogona kuva chinhu chinokonzera marwadzo. Zvimwe zvimwe zvirwere, zvakadai sekenza yeprostate uye kenza yemazamu , inogona kusangana nemapfupa uye inokonzera marwadzo emakumbo pamwe chete.
Osteomyelitis: Osteomyelitis chirwere chepfupa. Inogona kukonzerwa nekukuvadzwa pachena pamapfupa kana kutapurika kubva kune imwe nzvimbo mumuviri yakapararira kusvika pfupa.
Chirwere chetachiona chirwere (PAD): Peripheral artery chirwere chinoreva kuvhara mukati mishonga yakawanda yemakumbo. Vanhu vane arthritis vari kutambura kurwadziwa kwegumbo nekuda kweropa reharia chirwere kazhinji havasanisi pakati pemamiriro maviri aya. Marwadzo anokonzerwa nehutachiona hwehutano hunosanganisira kukanganiswa kweropa kuderera mumidziyo iyo inokonzera kwete kurwadziwa chete, asi kunokonzera, kupera, uye kushaya simba mumisungo. Zvakakosha kuonana nechiremba wako kana iwe une zviratidzo zvehutachiona hwechirwere chirwere. Muedzo, unozivikanwa seABI test ( chechi-chechi-test test ), unogona kuenzanisa ropa mukati memakumbo ako kune ropa rinotorwa muruoko rwako kuti uone kubuda kweropa.
The Bottom Line
Kana wakamboonekwa kuti une arthritis, unogona kunge uchida kufunga kuti zvose zvinokonzera kurwadziwa kwemakumbo zvakabatana nemamiriro ako arthritic. Kunyanya kukanganisa kuve kwezvimwe zvinokonzera kunogona kuva nemigumisiro yakakomba. Kana iyo nzvimbo, kuoma, kana kuti zviitiko zvehutano hwemakumbo ako marwadzo kuchinja, iva nechokwadi chekukurukura nachiremba wako.
Sources:
Leg Pain. University of Maryland Medical Center. http://umm.edu/health/medical/ency/articles/leg-pain
Ankle-Brachial Index. Moyo uye Vascular Center. The Ohio State University. https://wexnermedical.osu.edu/heart-vascular/conditions-treatments/ankle-brachial-index
Osteomyelitis. Cleveland Clinic. Yakadzokororwa 09/03/14.
http://my.clevelandclinic.org/services/orthopaedics-rheumatology/diseases-conditions/hic-osteomyelitis