Manyepo pamusoro peArthritis Kutungamirira Kusanzwisisiki
Manyepo pamusoro peArthritis anoenderera mberi. Mashoko asina kururama anoramba achipararira pamusoro peArthritis. Zvinosuruvarisa, pfungwa dzisina kururama dzinokurudzira kusawirirana. Zvinomwe zvinonyanya kutaurwa zvinosanganisira:
- Arthritis chirwere chekare.
- Arthritis inokonzerwa nechando, mamiriro ekunze.
- Arthritis inogona kurapwa.
- Arthritis inokonzerwa nechikafu chisina kunaka.
- Arthritis ine zvinyorwa zvishoma uye marwadzo.
- Iwe unotarisa zvakanaka, saka iwe unofanira kunge wakanaka.
- Arthritis chirwere chisina tariro; iwe waparadzwa.
Vanhu vane arthritis vanoda zvinyorwa uye zvakajeka ruzivo, kwete zvinyorwa nemafungiro asina kururama. Ngationgororei chokwadi.
Nhema 1 - Arthritis chirwere chekare
Chokwadi: Munhu wose anogona kugona arthritis.
Nzira yakajairika yakawandisa pamusoro pesarthritis ndeyekuti chirwere chevanhu vekare chete. Chaizvoizvo, arthritis inogona kukanganisa chero ani zvake muzera ripi zvaro, kusanganisira vana, vechidiki, uye vanhu vezera remakore.
Arthritis haisi yezera kana zvepabonde. Kunyange zvazvo kune marudzi anopfuura zana eArthritis uye mamwe maitiro ane rheumatic , mamwe mamiriro ezvinhu anowanikwa mune mamwe mapoka.
- Rheumatoid arthritis , fibromyalgia , uye lupus zvinowanzoonekwa kune vakadzi kupfuura varume.
- Gout uye ankylosing spondylitis inowanzoonekwa mune varume kupfuura vakadzi.
- Mukutaura nezvebonde, psoriatic arthritis inokanganisa varume nevakadzi zvakangofanana.
- Vanhu vakwegura vanowedzera kuve nehasteoarthritis , kupera simba , kupfeka uye kubvarura chirwere cheArthritis.
Nhema 2 - Arthritis inokonzerwa nechando, mamiriro ekunze
Chokwadi: Mamiriro ekunze pacharo haasi iye anokonzera, kana chirwere.
Ive yakagara yakave yakarongeka kuti arthritis inokonzerwa nehutonho, mamiriro ekunze. Kuenda kunzvimbo inotonhora, yakaoma yakatarwa nevamwe sechirapa. Zvinonzwisisika, munhu anokwanisa kutaura kuti kana mamiriro okunze anodziya akaporesa arthritis, saka hapana munhu muSouth California kana dzimwe nzvimbo dzakasviba angave ane arthritis. Bvudzi rinoputika pamapfupa mushure metikodha rakapera rinokonzera kurwa mune chero mamiriro ekunze. Zvisinei:
- Kushamwaridzana kunogona kunyaradza.
- Vanhu vasina arthritis vanowanzozvinzwa zviri nani mumamiriro ekudziya, zvakare.
- Kushamwaridzana kunogona kubvisa zviratidzo zveArthritis, sezvinopinda mumoto unopisa kana kutora mvura inopisa.
(Cherechedza: Sezvo ndichibva kuOhio kuenda kuSouth California uye zvino Nevada, ndinogona kutaura kuti mamiriro okunze anodziya akadzikisa zviduku uye marwadzo anoenderana nemararamiro angu. Ndinotenda chikamu chechikonzero chinokonzerwa nekuti ndinokwanisa Iva nekushanda mune izvi mamiriro ekunze.Kutya kwekuwira pamusoro pechando uye muchando hachisiri dambudziko.Ndiri kukwanisa kufamba zvakawanda uye ndinofunga kuti basa racho rakandibatsira zvikuru.Hasina kuchinja kukanganisa kwakanyanya chirwere ichi yaita kumusana wangu uye maruti, zvisinei.)
Nhema 3 - Arthritis inogona kurapwa.
Chokwadi: Kwakanga kusina uchapupu hwezesayenzi hwokuti mushonga weArthritis uripo panguva ino.
Kusvika iye zvino, hapana chirwere chakazivikanwa chechirwere. Zvakawanda zvakawanikwa mukusarudza nzira dzakanaka dzokurapa uye kuderedza kuwedzera kwezvirwere, asi hapana chinhu chakawanikwa kuti chigadzirise chirwere ichi. Sezvo kune marudzi akawanda akasiyana-siyana eArthritis, chirevo chinoparadzaniswa zvakare.
Sezvo mhando dzakawanda dzemaArthritis zvirwere zvisingaperi uye zvinotarisirwa kuva hupenyu hwehupenyu hwose, kukosha kwekuwana ruzivo uye nokunzwisisa kwehutano hwako pachako hakugoni kudarika. Pane zvakawanda zvinodzidza nezvezviratidzo zveArthritis, mishonga uye dzimwe nzira dzokurapa, maitiro ekurodza, uye kuti ungararama sei uye urarame zvakanaka neArthritis.
Nhema 4 - Arthritis inokonzerwa nekudya kusina kunaka.
Chokwadi: Hapana huchapupu hwezvesayenzi hunoti kudya kunogadzirisa kana kukonzera arthritis.
- Zvirwere Zvinopesana Nezvokuvhiringidza Zvingabatsira Arthritis
- Zvokudya uye Arthritis: The Link Is Complex
- Gluten-Free Diet uye Rheumatoid Arthritis
Pakave nekuwanda kwekufungidzira pamusoro pekukosha kwekudya maererano neArthritis. Ichokwadi kuti kudya kunovaka muviri, kwakanyatsogadzirisa uye kuenzanisa kuyerwa kwemairi kunovandudza hutano hwakakwana uye hukama hwevanhu vose. Pane mienzaniso mishomanana apo kune chirongwa chechokwadi chekudya (eg, gout).
Hapana huchapupu hwezvesayenzi, zvisinei, izvo zvikafu zvinodhaka zvinodzivisa kana kuti zvinokonzera arthritis. Kudya kwakanaka hakubvumiri arthritis. Kunze kwekuti munhu anowanikwa ane zvokudya zvakasiyana-siyana zvinokonzera kuti arthritis iparadze, hapana humwe huripo hunobvumirana huripo pakati pezvokudya uye arthritis.
Nhema 5 - Arthritis inosanganisira zvishoma zvinyorwa uye marwadzo.
Chokwadi: Arthritis inosanganisira zvakawanda zvinopfuura zvishoma zvinyorwa uye marwadzo.
- Chii Chaizvo Chaicho Chidiki Arthritis Pain?
- Muviri Wemaoko uye Urwadziwa Kana Arthritis - Ndeipi Icho?
Icho chimwe chirevo chakajairika chisingafungi kuti arthritis inongobatanidzana nediki shoma nemarwadzo. Kutengeserana kweterevhizheni, iyo inotaura kuti aspirin yakawanda kana imwe inodzvinyirira zvinorwadza zvinotora marwadzo maduku uye marwadzo arthritis, anowanzotsausa vanhu.
Kuparidzira kwakadaro, pamwe chete nekushaikwa kwechirwere chechirwere, kunowedzera kusadzidzira kwemaitiro akaoma uye akaoma arthritis anoda mamwe maitiro ane utsinye. Kurarama nemarwadzo asingagumi haufaniri kuderedzwa.
Ichokwadi chekushaya arthritis chinosanganisira zvinotevera:
- marwadzo akabatana pamwe nekubatana kwekubatana
- kunokwana huwandu hwekufamba
- joint deformity
- kuputika
- kuneta
- zvinokonzera kushanda
Manyepo 6 - Unotarisa zvakanaka. Iwe unofanirwa kuva wakanaka.
Chokwadi: Kune kusiyana kwehuwandu hwehutachiwana uye hutsinye hwezviratidzo zveArthritis.
- Chii Chinonzi Arthritis?
- Arthritis Pain Is Variable - Tarisira Zvisingatarisirwi
Sezvo arthritis chirwere chinoratidzirwa nguva dzechiratidzo kusiyanisa, pamwe nekugona kukanganiswa uye kuregererwa , zvinowanzoomera mhuri uye shamwari dzomunhu anonzi arthritic kuti anzwisise kuti nei vachifunga zvakanyanya nani kana zvakanyanya kuipa kune rimwe zuva. Kusagadzikana kweArthritis kunogona kutotungamirira vamwe vanhu kuti vatende kuti chirwere chacho "zvose zviri mumusoro wako" kana kuti iwe uri kuita.
Ichokwadi, arthritis inoratidzwa nekubatanidzwa kwemazuva akanaka uye mazuva akaipa. Mamwe mazuva, kurwadziwa pamwe chete uye kuneta kunowedzera. Kuenzanisa pakati pezororo nebasa zvinogona kunge zvakakosha kuti utarisire zvakanaka kurarama neArthritis .
Nhema 7 - Arthritis chirwere chisina tariro; iwe waparadzwa.
Chokwadi: Pane zvakawanda munhu ane arthritis anogona kuita. Unhu hwakanaka hwehupenyu hunenge huchiripo.
Kukanganisa kwokuti arthritis inokonzera munhu kunogona kukonzera vanhu vari pedo navo kuti vasave nehuwandu. Dzimwe nguva, vanhu vanoita zvakanyanya kuedza nekubatsira munhu ane arthritis. Chirwere ichi chinogona kupindira nehutano hwepanyama, asi zvirokwazvo uyo ane arthritis haafaniri kuonekwa sechinhu chakazara zvachose kana chakaipa. Chimwe chekubatsira uye kuvimba kunogona kunge. Inofanira kurangarirwa, kunyange zvakadaro, kuti zvakanakisisa kuchengetedza rusununguko rukuru sezvinogoneka nekuda kwechikonzero chepanyama uye chepfungwa.