Unofanira Kuona Chiremba Rini?
Anenge anenge munhu wose ane kamu kazhinji kemuviri aches uye marwadzo. Zvinoratidzika zvakasikwa. Asi, zvakadini kana mutumbi unorwadza uye urwa kutanga kuchinja hupenyu hwako uye kupindira nemabasa ezuva nezuva ? Ko kana vasina kuenda? Unofanira kuona chiremba here?
Nehosha dzakawanda uye mamiriro ezvinhu, vanhu vanoongorora zviratidzo zvavo voga voga kana chiremba anofanira kubvunzurudzwa nokukurumidza pane kupfuura.
Ne rheumatoid arthritis , zvakawanda zvinopinda pakuita chisarudzo ichocho, maererano nemigumisiro yekudzidza yakawanikwa mumagazini reRheumatology (Nyamavhuvhu 2008). Zvimwe zvinonyanya kukosha zvinokonzera apo rheumatoid arthritis varwere vanotsvaka mazano ekurapwa. Zvinhu izvi ndezvi:
- Zviratidzo zvinobatsira sei munhu kukwanisa kuita zvakanaka.
- Kana munhu wacho achigona kutsanangura kure kana kupa chikonzero chezviratidzo.
- Kuziva kwavo rheumatoid arthritis uye nzira dzekurapa dziripo.
- Maonero avo kuvanachiremba nevamwe vezvechiremba.
Ngationgororei chimwe nechimwe chezvinhu zvina.
Apo Zviratidzo Zvinobata Mabasa Akanaka
Kana zviratidzo zvakakomba zvakakwana kuti zvipindire nekugadzirisa kushanda uye kukwanisa kwako kuita mabasa anowanzoitika pakutanga pakutanga kwehutamuid arthritis, unogona kuruma bullet uye enda kunechiremba. Kuvhiringidza muhupenyu hwako kunoshanda sechirudziro chokukurukura nachiremba.
Kana zviratidzo zvisingakanganisi zvakanyanya, iwe ungasarudza kumirira usati watanga chiremba.
Icho chiri nyore chaizvo-pane pfungwa yekukurumidzira here? Mhedziso yekukurumidzira, kana kusakosha, inotsanangura kana chiremba achibvunzwa.
Tsanangudzo yezviratidzo
Mumuviri wako wakaita sei uye kurwadziwa kwakatanga? Paiva nechiitiko, chakadai sekukuvadza, izvo zvaiita sokuti zvinokonzera zviratidzo zvako? Izvozvo zviratidzo zvinotanga zvishoma nezvishoma kana kuti kamwe kamwe, pasina chikonzero chakajeka here?
Kazhinji, varwere vanonzwa vakasununguka nekutsanangurwa kwezviratidzo zvavo vacharindira vasati vasangana nechiremba. Somuenzaniso, kana iwe wakanga uine njodzi uye iwe wakatanga aches nemarwadzo, iwe unowedzera kupa zviratidzo mukana wekuzvitsigira pachako. Asi, kana pasina tsananguro inonzwisiswa inobatanidza nezviratidzo zvako, iwe unogona kunge uchasarudza kuona chiremba kuti uongorore.
Zivo yeRheumatoid Arthritis uye Treatment Options
Kana iwe uchiziva nezverheumatoid arthritis, unoziva kuti kuongorora kwakarurama uye kurapwa kwokutanga kunokosha. Kurapa kwokutanga naDMARDs (zvirwere-kuchinja, anti-rheumatic drugs) uye biologics zvinogona kubatsira kudzivirira kukanganisa pamwe pamwe nekuremara kunotevera. Maererano naScott J. Zashin, MD, rheumatologist muDallas, Texas, "Kare, kusvika ku30% yevarwere vaiva nerheatatoid arthritis kwemakore maviri kusvika ku3 vaizove vakaremara."
Nezvirwere zvebiologic-kurapwa kwakatengeswa kubva muna 1998-kufungidzira kwerheumatoid arthritis kwave kuri nani. Zvakakosha kubvunza chiremba uye kubvumirana pamitemo yako yekurapa, saka unogona kuva nechokwadi kuti uri munzira yakarurama.
Maonero Maitiro Okurapa
Kana wakambove nemafungiro akanaka kune vanachiremba munguva yakapfuura, iwe unowanzotaurirana nachiremba nezvemuviri wako aches uye kurwadziwa nokukurumidza panzvimbo pfupi.
Kana iwe uchiremekedza vanachiremba, uye kana ukavimba neavo vaimbova nawo munguva yakapfuura, iwe unenge usingazombotauri pakuona zviratidzo zvako zvichiongororwa.
Dambudziko rinowanikwa kana iwe une nhoroondo yezvakaipa zvezviitiko zvezvechiremba, kana kana ukawana zvakaoma kuvimba navanachiremba. Iko kune mafungiro avo vanofunga kuti vanachiremba vanoramba vachirwara nokuti makambani ezvinodhaka anovapa kukanganisa kuita saizvozvo.
Point to Remember
Zvimwe chete, kana zviratidzo zvako zvinopesana nehupenyu hwehupenyu, kana iwe unonzwisisa kuti kurapwa kwekutanga kunokosha, uye kana ukavimba nechiremba wako kuziva zvaunofanira kuita uye kuti ungakubatsira sei, iwe unowanzoona chiremba wako.
Iwe haugoni kuenderera mberi nekutsvaga nekuwana maonero ehutano. Kusiyanisa pakati pemuviri aches nemarwadzo uye chirwere, zvakadai seArthritis, zvinoda kuongorora kuongorora kunogona kusanganisira kuongorora mumuviri, kuongororwa kweropa, nekuongorora zvidzidzo.
Kunobva:
Ndakanga Ndichifungidzira Icho Chakanga Chine Masimba Akanaka Uye Urwadziwa. Sheppard J. et.al. Rheumatology. 9/24/2008.