10 Zvinhu Zvinotarisirwa Vasikana Vanofanira Kuziva Nezve Acne

Kuchengetedza Nyuchi Dzechidiki Kubatsira Vasikana

Zvizhinji zvevasikana vechidiki vane acne. Asi kuziva kuti une kambani haisi kukuita kuti unzwe zviri nani pamusoro peganda rako, zvinodaro here?

Iwe haufaniri kumirira kusvikira iwe "uchikura kubva" acne. Nechinguva uye kurapwa kwakanaka, iwe uchashamisika kuti unogona kuwedzera sei ganda rako.

1 -

Iwe Hauna Kuita Chinhu Chingaita Kuti Acne Yako

Acne haisi mhosva yako. Zvinokonzerwa nezvikonzero zvakawanda , izvo zvose zvisingakwanisi kudzora.

Saka hausi bharoti yawakadya iwe usiku huno kana pizza uye soda iwe waive nevekupera kwevhiki. Hazviiti nokuti hausi kuchenesa chiso chako zvakanaka . Chirwere hachina kukonzerwa nekuita bonhora , uye hachisi kukonzerwa nekuita kwako (zvichida).

Apo inouya kune iyo, inonzi hormonal shanduko dzinoitika panguva yekuyaruka. Uye vamwe vanhu vari kungotora mhuka; zviri mumagenjini ako . Saka usanzwa uine mhosva-iwe hauna kuita chero chinhu chinokonzera acne yako.

2 -

Izvo Zvigadzirwa paTV Haiti Chaizvo Chinoshanda Manheru

Iwe unoziva zvandiri kutaura nezvazvo, chaiko? Vamwe vechidiki, kana kunyange vanopemberera, vachitaura nezvekuti zvakadai-uye-zvakadai zvakatanga sei kuchenesa ganda ravo "kubva panguva yandinoisa" kana kuti "breakouts" yavo yakabudiswa sei usiku huno. " Izvo zvinoidza!

Izvo zvipfeko zvemafuta zvinogona kunge zvichishanda uye zvinogadzirisa ganda rako, asi hapana chinoshanda usiku hwose. Hapana chinogona kubvisa nyuchi dzinokurumidza, zvisinei kuti zvinotaurirwa zvii.

Kuti uwane hutano hwehutano hwakanaka, tarisa imwe ine benzoyl peroxide . Izvi zvinogona kuva zvibereko kubva paTV, kana maitiro ekurapa anowanikwa muchitoro. Iwe unogona kunyange kuvaka yako bhizinesi re DIY acne rekushandisa rinoshanda pamwe chete uye rinotakura mitoro pasi.

Chero ipi zvayo michina yauri kushandisa, iwe unofanira kumirira kwemavhiki masere kusvika kune gumi usati watanga kucherechedza musiyano uri paganda rako.

3 -

Unogona Kuda Kuona Chiremba Nezvako Acne

Kana pane-the-counter acne products are not doing much, iwe ungada mishonga yemishonga . Izvi zvinoreva rwendo kuenda kuchiremba wako.

Hongu, iwe unofadza kubata machira iwe pachako nezvimwe zvinhu zvaunowana muchitoro kana salon, asi dzimwe nguva OTC acne mishonga haisi yakasimba zvakakwana. Muchiitiko ichi, iwe unofara zvikuru nemishonga yekurapa, kunyanya kana iwe uchitanga kuona zvigumisiro.

Acne inowanzozara muvechiri kuyaruka, chiremba wemhuri yako kana vanachiremba vana vanogona kunge vane ruzivo rwekuchibata. Chiremba wako anogona kupa mishonga yemishonga yekurapa, kana kukuendesa kune dermatologist kana zvichidiwa.

Usamirira; nokukurumidza paunotanga kurapwa, nokukurumidza iwe uchaona kuvandudzwa.

4 -

Iwe Unofanirwa Kushandisa Zvirwere Zvako zveAgne Zuva Zvose

Saka iwe une mishonga yako yose yakagadzirirwa, pasinei nokuti iOTC kana mishonga. Zvino iwe unofanira kuishandisa!

Inoratidzika semusina-brainer, asi chaizvoizvo zviri nyore kupfuura iwe unofunga kukanganwa mishonga yako. Iwe unomhanya kunze kweimba mangwanani mangwanani kuchikoro, kana iwe unopedza husiku usiku hwemhuri uye uchisiya marapirwo ako kumba. Iwe une mabasa akawanda uye zvido zvinokuchengetedza iwe. Zvirwere zvechirwere dzimwe nguva zvinokanganikwa pamusoro.

Izvo zvakanyatsoenderana iwe uri kushandisa kushandisa marapirwo ako, zviitiko zviri nani zvaunenge uchizoona. Saka ita zvose zvaunogona kuti usapedze chirwere .

Ita kuti foni yako ityeke panguva yekurapa, bvunza vabereki vako kuti vakuyeuchidze, siya chidimbu chinonamatira pagirazi, chero chii chaunogona kushandisa iwe kushandisa mishonga yako zuva rega rega.

5 -

Iwe Unofanirwa Kushandisa Mishonga Yako Zvakarurama

Unoziva here chikonzero chakajairika nei maitiro emakemikari asingashande? Hazviiti nokuti havakwanisi, ndeyekuti haisi kushandiswa zvakanaka.

Iva nechokwadi chokuti uri kushandisa mushonga wako nenzira yakarurama: usatarise kubata , usapedza-kushanda , uye usasvetuka pakati pemishonga. Gara nechimwe chinhu kwenguva yakakwana kuti uone zvigumisiro, uye ushandise nguva dzose.

Verenga zvose zvinotaurwa nemishonga yako, uye bvunza chiremba wako kana une mibvunzo.

6 -

Acne Inotora Nguva Yokubata

Kunyangwe iwe uri kuita zvose zvakanaka, zvinotora nguva kuona zvigumisiro -mavhiki masere kusvika ku12. Ndiyo nguva yakareba apo iwe unonyatsoda kuchena ganda.

Zvinogona kunge zvakaita, pakutanga pakutanga, zvigadzirwa zvako hazvishandi zvachose . Zvipfeko zvako zvekare hazvizoperi zvakakurumidza, uye iwe ucharamba uchiwana mapupi matsva.

Zvinoshungurudza uye iwe uchanzwa sokusiya. Usaiti! Ramba uchishandisa zvirongwa zvako kunyange kana iwe usingaoni mhinduro pakarepo.

7 -

Maopiro Akanaka, Ingozvichenesa Pausiku

Paunenge wakamirira kuti acne yako igadziriswe, unogona kuifukidza kana uchida. Hungu, iwe unogona kupfeka maitiro kunyange iwe une acne. Izvo hazvizoita kuti nyuchi dziwedzere, chero bedzi iwe ukasarudza maitiro akanaka uye iva nechokwadi chokuti uchishambidza usiku.

8 -

Vasikana Vanowana Muviri Wegunwe Too

Muviri wemakumbo unogona kuita kuti unzwe usina kunetseka ukapfeka misoro yematangi, micheka yepaghetti, uye kushambadzira. Kunyangwe kuwana chipfeko chembambo kunogona kuva chiito chekugadzikana mukugumburwa kana iwe uine muviri wenyama.

Heano chinyorwa chiduku-zvakawanda zvevasikana vane kuputika kwemuviri . Zvakakwana zvachose, uye zvinogona kurapwa.

Tanga nemushambidze muviri kana bhari ine benzoyl peroxide (5 muzana-10 muzana simba). Shandisai zuva nezuva kwemavhiki mashomanana.

Kana iwe usiri kuona zviitiko mushure memwedzi 2 kusvika ku3, taura nechiremba wako. Mutumbi unogona kusindimara, saka mishonga yemishonga inowanzova pfungwa yakanaka.

9 -

Iwe Uchatanga Kushandisa Acne Treatments Kunyange Mushure mekunge Ganda Rako Rinopera

Iko kunzwa kwakanyanya apo ganda rako rakajeka. Asi usamira kurega kushandisa zvirongwa zvako zvakadaro.

Iwe pachako unofanira kunge uchifanira kuramba uchishandisa zvirwere zvako kunyange mushure mekunge ganda rako rapera. Izvi hazvirevi kuti mushonga hauna kushanda zvakanaka. Zvirwere zvinorapa hazvipore mazinya , zvinongoronga chete. Kana iwe ukarega kuishandisa, acne ichadzoka.

Isotretinoin , iyo inozivikanwawo seAccutane , ndiyo imwe chete. Iyi mishonga haina kushandiswa kwenguva yakareba, uye acne kazhinji haadzoki.

Saka, uronga pakunamatira nekurapa kwako kwechinguva. Pakupedzisira, ganda rako richarega kubuda riri roga uye iwe uchakwanisa kumira kurapwa zvakanaka. Kusvikira ipapo, ingoshanda pamwe chete nayo.

10 -

Kunzwa Pasi? Pane Hope uye Rubatsiro

Nyuchi dzinogona kuita kuti unzwe uora mwoyo, wakatsamwa, usina tariro. Inogona kuchinja kuzvivimba kwako uye kuzvikudza kwako . Zvinogona kuva zvakaoma kubvuma kuti acne ine simba rakakura pamusoro pako, asi manzwiro ako akajairika.

Edza kuisa pfungwa pazvinhu zvinokuita kuti unzwe zvakanaka nezvako. Zvichida iwe uri muhanzi mukuru kana player softball, muimbi ane tarenda, kana budding fashionista. Yeuka zvinhu izvo zvaunofarira pamusoro pako.

Kutaura nomumwe munhu kunogonawo kubatsira. Chokwadi, unogona kunzwa uchinyara pakutanga kuti uchitaura pamusoro pezvinetso zveganda rako, asi avo vari pedyo newe uye vanokuda vachazvinzwisisa.

Taura nevabereki vako, shamwari yako yepamusoro, mudzidzisi waunoda, hama, kana mufundisi. Izvi zvinonyanya kuitika kana iwe uchinzwa sokunya kwemapurisa kunotyisa upenyu hwako .

Shoko kubva

Kunyange zvazvo kuva nemakore ekuyaruka kwakaoma, iwe unogona kupinda munguva ino muupenyu hwako. Kungotanga pahutachiona hunogona kuita kuti unzwe uchitungamirirwa uye uchivimba.

Kana iwe uine nguva yakaoma kuti ganda rako rigadziriswe iwe pachako, taura nevabereki vako nezvekuona chiremba pamusoro pemakete ako . Mumwedzi mishomanana mishomanana unogona kuona kuvandudzwa kweganda rako uye kuchengetedza maitiro ako pasi pesimba munguva yako yekuyaruka.

Sources:

> Eichenfield LF, Krakowski AC, Piggott C, Del Rosso J, Baldwin H, Friedlander SF, Levy M, Lucky A, Mancini AJ, Orlow SJ, Yan AC, Vaux KK, Webster G, Zaenglein AL, Thiboutot DM. "Zviratidzo-Kubva Mazano Okurapa uye Kurapa Kwemishonga Inyoka." Pediatrics 2013; 131; S163.

> "Mibvunzo nemhinduro Pamusoro peAcne." National Institute of Arthritis uye Musculoskeletal uye Skin Diseases (NIAMS). Jan 2006. National Institutes of Health.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Mirayiridzo Yekutarisira Kutungamirirwa kweAcne Vulgaris." Journal yeAmerican Academy yeDermatology. 2016; 74 (5): 945-73.