Chii Chinokonzera Kubata Kwebasa uye Zvaunogona Kuita Kuti Uzvichenese
Iwe unotarisira zvikuru ganda rako. Iwe unoshamba chiso chako katatu pazuva. Iwe haudyi chokoreti kana kunwa soda. Saka sei uchiri nemakore ekuyaruka?
Kunyange zvazvo zvakanyanya kukanganisa, uye zvisingaoneki zvakarurama, mazuru mukati memakore ekuyaruka anojairika zvikuru. Saka zvakajairika kuti anenge anenge ari kuyaruka ose anozviwana pane imwe nguva.
Zvinokonzera
Chokutanga, ziva kuti iwe hauna kuita chero chipi zvacho kuti uite acne yako.
Acne inokonzerwa nezvikonzero izvo zvisingakwanisi kudzora.
Zviputi zvinotanga kudzika pasi muganda, kwausingaoni. Chokutanga, mafuta nemafuta echepa akafa anovhara pore, achigadzira chikamu chakaremara chinonzi acne chinonzi comedo . Kana bhakitiriya inopinda, follicle inobva yatsvuka uye inoputika, uye pimple inoumbwa.
Kune rimwe rudzi rwebhakitiriya, propioni acnes, iyo inokonzera pimples. Aya mabhakitiriya anowanzogara muganda, asi vanhu vane acne vanowanzova nehanya navo.
Kuva nemakumbo hazvirevi kuti ganda rako rakasviba, kana kuti hausi kuita basa rakanaka pakuchenesa ganda rako. Muzvokwadi, kuchenesa kunonyanya uye kushanda nesimba kunogona kuita kuti kuputika kuve kwakaipa, kwete nani.
Hormonal Changes PaKuberekwa
Munguva yemakore ekuyaruka, kuchinja kukuru kwehomoni kunoitika mukati memuviri. Aya mahomoni, kunyanya uyerogen hormone , inoshandiswa pakugadzirwa kwemafuta.
Izvi zvinotsanangura kuti sei ganda rako rinowanzova rakawanda kupfuura mafuta pawakanga uri mwana muduku.
Uye mafuta akawanda anoreva zvinodhaka zvepore uye mamwe maputi.
Kune vechidiki vakawanda, mapepa emakwenzi ari pakati pemakore gumi nemashanu kusvika ku17 uye zvishoma nezvishoma anova nani kubva ipapo. Izvozvo hazvireve kuti unotofanira kumiririra kunze kwezvinyuchi. Kune mishonga yakawanda yaunogona kushandisa panguva ino kuti uchenese ganda rako.
Heredity
Izvo zvinokonzera kukura acne inonzi genetic , naizvozvo kana umwe wevabereki vako aine acne iwe unogona kunge uine acne zvakare.
Vanhu vazhinji vari kunze kwemakwenzi, asi kune vamwe vanhu acne vanogona kuramba vachiri vakuru. Vamwe vanhu vanotora mhete kwekutanga kokutanga sevakuru.
Acne Myths
Iye zvino kuti iwe unoziva zvikonzero zvinokonzera mababa, iwe unofanirwa kuzivawo kuti hazviiti nei . (Kune dzakawanda zvenhema pamusoro pezvinoita kuti acne ichikomberedza.)
Kuita bonhora hakuna kukonzera acne . Uyewo kusaita zvepabonde. Kana kuti kwete kuita zvepabonde.
Uye haufaniri kurega chokoreti kana mamwe masipi. Vanachiremba vazhinji vanobvumirana kuti kudya kwejunk hakusi kukonzera maitiro ako. Kudya kunovaka muviri kunokosha, asi vashomanana vanobata nguva nenguva havasi kuzokonzera pimples.
Kugunzva chiso chako hakuiti kuti iwe usiye, zvimwe. Asi kunyangadza nemapoka aripo zvinogona kuita kuti zvive zvakanyanya kuipa, saka zvechokwadi vasiye ivo voga kuti vapore.
Kurapa
Iwe unotofanira kumirira nyuchi kuti uende payo pachayo. Mucheka wechidiki anokwanisa kushandiswa, kana iwe ukawana kurapa kwakanaka.
Kutanga, tanga ne -over-the-counter acne kurapwa kubva muchitoro. Shandisa izvi zuva nezuva kwemavhiki mashomanana. Ganda rako harifaniri kujekesa usiku humwe, asi mushure memavhiki mashomanana unofanira kuona ganda rakachenesa.
Kana yako acne ichiri nani kuburikidza nemitengo yakatengwa, unogona kudikanwa mishonga yemishonga kuti uitwe pasi. Kune mishonga ine mishonga inowanika inoita basa rakakura rekudzimisa mwana wechidiki.
Taura nevabereki vako nezvekuona dermatologist , nokuti haufaniri "kungoita" nevechidiki. Iwe unogona kuitora iyo yakanatswa nemishonga yakanaka.
> Sources:
> Eichenfield LF, Krakowski AC, Piggott C, Del Rosso J, Baldwin H, Thiboutot DM, et. al .; American Acne uye Rosacea Society. "Zviratidzo-zvakagadzirirwa mazano ekuzivikanwa uye kurapwa kweAIDS." Pediatrics 2013; 131; S163.