Zvaunofanira Kuita Kana Nyamadzi Inokonzera Kuzvibata Kwako
Nyuchi dzinogona kuchinja zvinopfuura cheganda rako-rinogona kukanganisa hupenyu hwako hwose nenzira chaiyo. Mhuri yako neshamwari dzingave dzisinganzwisisi zvakakwana kuti maitiro anobatsira sei kuzviremekedza kwako. Kunyange kupera kwakanyanyisa kunogona kuita kuti uchinzwe ushoma-kupfuura-wakavimbisa.
Acne inowanzofungidzirwa kuti inetso duku, zvikuru kana ichienzaniswa nezvimwe zvirwere. Asi zvimwe zvidzidzo zvakaratidza kuti vanhu vane acne vanoona hutano hwemagariro evanhu, hwepfungwa, uye hwepfungwa pamwero mumwechete weavo vane zvirwere zvisingagumi zvehutano, sehuputi, chirwere cheshuga, uye arthritis.
Zviri pachena, migumisiro yemanzwiro emakumbo haafaniri kutorwa zvishoma.
Nyaya Inogona Kukuita Unonzwa Wakaneta
Kuva nemakumbo kunogona kukuita uchinzwa uora mwoyo, kutsamwa, kufunganya, uye kupera simba. Hazvina mhosva kana acne yako ine unyoro kana yakaoma, manzwiro ako anobatsira.
Izvo hazvina basa nemakore ako. Vakuru vakuru vanogona kunge vachiri kuyaruka kunzwa sekuti acne inoshungurudza hupenyu hwavo-zvisinei nokuti yakaoma sei acne. Izvi zvingave nokuti maitiro avo ave akareba-kwenguva refu kana asingagamuchirwi kurapwa, kana nokuti kune hukama hwakawanda hwemagariro kuvanhu vakuru vane acne.
Munhu wese, ane kana asina tambo, anowira pasi kamwe kamwe munguva yakati. Asi kana uchinzwa uora mwoyo kwenguva yakareba, zvakakosha iwe utaure neunyanzvi.
Maitiro Anogona Kuchinja Upenyu Hwako Hwemhuri
Sangano redu rinonyanya kusimbisa kuonekwa. Munhu wose ane chimwe chinhu pamusoro pavo pachavo kuti havashushi zvikuru-kana chiri chimiro chemhino dzako kana ukuru hwehudyu dzako.
Asi nokuti huni hunowanzoonekwa pachiso chako, chikamu chako iwe chaunoratidzira kunyika, chinonyanya kukosha. Vanhu vazhinji vane acne vanonzwa vasinganzwisisiki kana kunyara pamusoro peganda ravo. Kuwanda kwenhema pamusoro pokuti nei maitiro emakonye angatokutungamirira iwe kunzwa manzwiro eine mhosva kana kunyadziswa sokunge iwe uri nenzira yaunofunga nezvemaitiro ako (usanetseka, iwe hausi).
Manzwiro aya anogona kuva akasimba zvokuti anodzivirira vanhu vane acne kuita zvinhu zvavari kuda chaizvo kuita. Iwe unogona kunge usingadi kuisa mifananidzo yemhuri pakusangana zvakare. Iwe unogona kusarudza kusaenda kushambira kuitira kuti musana wako wemakumbo usaratidze.
Vamwe vanhu vane acne vane dambudziko vachitarisa vamwe muziso, asi vamwe zvachose vanodzivisa zvese zvemagariro evanhu. Kana iwe uchinzwa nenzira iyi, iwe hauna chokwadi uri woga.
Iwe Unogona Kuvandudza Kuzvipira Kwako Nokurapa-Usamirira
Acne haifaniri kutonga hupenyu hwako. Danho rokutanga nderokuwana rubatsiro pakarepo. Kurapa pachako kunogona kubatsira kuita kuti uve nemafungiro akanaka, kunyange kana iwe wakarwa neacne kwemakore. Vanhu vazhinji vanoona kuwedzerwa kukuru kwekuzviremekedza uye mararamiro ehupenyu pamwe nekuvandudzwa kwemakwenzi.
Tsvaga dermatologist uyo anonzwira tsitsi uye anoda kugadzirisa nyaya dzepfungwa dzinoenda pamwe nemakwenzi. Iva akatendeseka kune chiremba wako. Muregei azive kana nyuchi dzinobatsira zvikuru kuzvikudza kwako, kupesana nehupenyu hwako hwemagariro evanhu, kana kuita kuti unzwe uora mwoyo kana kuti unetseka.
Zvakanaka, kuzviremekedza kwako kuchavandudza pamwe nekuchenesa kwako ganda. Asi usazeza kuwana rubatsiro kana uchida.
Tsvaka rubatsiro rwekutsigira. Kuva nekunzwira tsitsi, kana boka revanhu, vanonzwisisa zvauri kuitika zvinogona kubatsira kubvisa manzwiro ekuzviparadzanisa uye kusava netariro.
Kuva neshamwari yaunogona kutaura naye pachena kungangova izvo zvaunoda. Asi kana uchida zvinopfuura kungonzwa tsitsi, rega chiremba wako azive kuti unogona kuwana rubatsiro rwaunoda.
Shoko Rinobva
Kutora matanho ekuzvichengeta uchirapa ganda rako, rinogona kubatsira kukurudzira kuzvidzora kwako uye kukuvadza kuzviremekedza kwako. Iwe hausi woga-uye zvinhu zvinogona kuva nani.
> Sources:
> Chilicka K, Maj J, Panaszek B. Zvose hupenyu hwevarwere vane acne vulgaris mushure mekunge vachiita sarudzo dzakasarudzwa. Mwoyo Murefu uye Maonero . 2017; Volume 11: 1357-1361. doi: 10.2147 / ppa.s131184.
> Dunn LK, O'Neill JL, Feldman SR. Acne muvechiri kuyaruka: hupenyu hwehupenyu, kuzvidzora, manzwiro, nekusawirirana kwepfungwa. Dermatol Online J. 2011 Jan 15; 17 (1): 1.
> Hazarika N, Archana M.. Indian Journal of Dermatology . 2016; 61 (5): 515. doi: 10.4103 / 0019-5154.190102.