Kutsvakurudza kunoratidza kuti yucca inobatsira chaizvo zvehutano.
Yucca ibasa rechisiki rinoshandiswa mumishonga yemishonga. Kudyarwa kubva pamudzi we yucca muti, unopedzwawo sekudya. Vanotsigira vanoti kutora yucca muwedzere fomu kana kushandisa yucca paganda kunogona kubatsira kubata zvinetso zveutano zvakasiyana-siyana.
Zvishandiso
Mune mishonga isingashandisi, yucca zvigadzirwa zvinonzi kubatsira nemamiriro ezvinhu anotevera:
Mukuwedzera, yucca inofungidzirwa kuti ikurudzire kupararira, kuvandudza kudya, kuderedza kuvhiringidza , uye kugadzirisa marwadzo .
Apo rinoshandiswa zvakananga neganda, yucca inowanzoshandiswa kurapa tsvina uye kukurudzira bvudzi kukura.
Batsirwa
Kusvika iye zvino, mashoma masayendisiti ezvesayenzi akaedza utano hwehuycca. Kunyange zvakadaro, pane humwe uchapupu hwokuti yucca inogona kupa zvimwe zvikomborero. Hezvino tarisa zvimwe zvitsva zvinowanikwa kubva pakutsvakurudza kuripo pa yucca:
1) Arthritis
Mushumo we2006 wakabudiswa mu Journal of Inflammation unoratidza kuti yucca inoratidzira vimbiso segadziriro yemhuka yeArthritis. Maererano nemushumo, nhamba dzakawanda dzezvinokonzera mishonga inowanikwa mu yucca dzinogona kubatsira kuderedza arthritis nekudzikisa kuputika . Zvisinei, pane ikozvino kushayikwa kwekliniki miedzo yekuedza yucca yekubudirira kurwisa arthritis.
2) High Cholesterol
Mune chirongwa chemakiriniki muna 2003 chakabudiswa muChinyorwa cheParammacal Research , zuva rimwe nerimwe kuwedzerwa kwekubatanidzwa kweYucca schidigera uye mhuka yemichero Quillaja saponaria kwevhiki ina yakaderera pamwe neLDL cholesterol mazinga kune varwere vane high cholesterol.
3) Kunyanya Kushungurudzika
Kutsvakurudza kwepakutanga kunoratidza kuti yucca inogona kubatsira kurwisana neuroidative kushushikana . Mukudzidza kwe2003 kwakabudiswa mukudya kunovaka muviri , somuenzaniso, kuongororwa kwebhroatori kwakaratidza kuti makemikari akabudiswa kubva yucca bark angabatsira kudzivirira pakurwisana nehutano hwekushushikana nekuderedza kushandiswa kwezvigadziriswa zvepachena mumaplatelets eropa.
Maererano nevanyori vekudzidza, kuwanikwa uku kunoratidza kuti yucca inogona kubatsira kusimbisa kuzvidzivirira kwemuviri kune chirwere chemwoyo .
Zvinofanira kuonekwa kuti akawanda yucca zvigadzirwa zvine zvinyorwa kubva pamudzi wemiti, pane yucca bark.
Caveats
Nokuda kwekushayikwa kwekutsvakurudza, zvishomanana zvinozivikanwa nezvekuchengetedzwa kwenguva refu kana kushandiswa kweyucca nguva dzose. Kunyange zvakadaro, kune zvimwe zvinonetsa kuti yucca inogona kukonzera mimwe miviri yemigumisiro (kusanganisira nausea).
Zvakakosha kuchengetedza mupfungwa kuti zvidimbu hazvina kuongororwa kuchengetedzwa uye zvokudya zvekudya zvinowanzosaregererwa. Mune zvimwe zviitiko, chigadzirwa chacho chinogona kutakura dhesi dzinopesana nemari yakatarwa yemiriwo imwe neimwe. Mune dzimwe nguva, chigadzirwa chacho chingave chakasvibiswa nezvimwe zvinhu zvakadai sesimbi. Uyewo, kuchengeteka kwezvokuwedzera mumadzimai ane pamuviri, vanaamai vanoyamwisa, vana, uye avo vane zvirwere kana avo vari kutora mishonga haisati yasimbiswa. Iwe unogona kuwana mamwe mazano ekushandisa mashandisiro pano .
Dzidza zvakawanda pamusoro pekushandisa zvokudya zvinowedzera zvakachengeteka .
Alternatives
Kana uri kutsvaga kurapwa kwepanyama kune osteoarthritis, mamwe mimwe mishonga inogona kubatsira. Semuenzaniso, zvidzidzo zvinoratidza kuti glucosamine, chondroitin sulfate , uye avocado / soybean isaponifiables vanogona kubatsira mumwe nomumwe kugadzira osteoarthritis.
Mukuwedzera, kuita ma yoga , kutora tai chi , uye / kana kuve nekugadzika kunogona kubvisa kurwadziwa kweArthritis.
Kuti ubatsirwe mukurwisana nekushungurudzika kwehutano, ita nechokwadi chekuisa pane zvekudya zvakanyanya mune antioxidants. Kuwedzerwa kudyiwa kwako kwezvinhu zvakasvibiswa ne-antioxidant zvakadai segorosi, vitamini C , resveratrol, cocoa, uye turmeric zvinogonawo kubatsira kurwisa kushungurudzika kwezvinokonzera.
Kupi Kuti Uiwane
Kazhinji inotengeswa mufomu yemafuta, yucca inowanikwa zvikuru kutenga kutenga paIndaneti uye mune zvekudya-zvekudya zvekudya.
Shoko Rinobva
Zvakakosha kuziva kuti kuzviritira mamiriro ezvinhu neyucca kuwedzera uye kudzivisa kana kunonoka kutarisirwa kwese kunogona kuva nemigumisiro yakaipa.
Kana uri kufunga nezvekushandiswa kwe yucca mukurapwa kwemamiriro ezvinhu, iva nechokwadi chekuona chiremba wako.
Sources
Cheeke PR, Piacente S, Oleszek W. "Anti-inflammatory uye anti-arthritic zvinokonzerwa neYucca schidigera: kuongorora." J Inflamm (Lond). 2006 Mar 29; 3: 6.
Kim, SW, Park, SK, Kang, SI, Kang, HC, Oh, HJ, Bae, CY, uye Bae, DH Hypocholesterolemic yeYucca schidigera uye Quillaja saponaria zvinyorwa mumuviri womunhu. Arch Pharm.Res 2003; 26 (12): 1042-1046.
Olas B, Wachowicz B, Stochmal A, Oleszek W. "Kuvharwa kwekunyanya kunetseka mumaplatelet eropa neropazi dzakasiyana kubva kuYucca schidigera Roezl bark." Nutrition. 2003 Jul-Aug; 19 (7-8): 633-40.
VanderJagt TJ, Ghattas R, VanderJagt DJ, Crossey M, Glew RH. Kufananidza kwehuwandu hwehutachiona hunogadziriswa hwemasero makumi matatu anoshandiswa zvikuru mumishonga yemishonga yeMexico. Upenyu Sci. 2002 Jan 18; 70 (9): 1035-40.
Zvinonzwisisika: Mashoko anowanikwa pane ino yepaiti inoitirwa zvinangwa zvekudzidzisa chete uye haisi kutsiva mazano, kuongororwa kana kurapwa nechiremba ane chiremba. Hazvirevi kuvhara zvose zvinogona kumira, kushamwaridzana kwezvinodhaka, mamiriro ezvinhu kana zvinetso zvakashata. Iwe unofanirwa kutsvaga kurapwa nokukurumidza mune zvehutano kune chero hutano hwehutano uye bvunza chiremba wako usati washandisa mamwe mushonga kana kuita shanduko kune regimen yako.