Cervical muscle matambudziko / ligamentous sprain
Whiplash mamiriro ezvinhu anokonzerwa nekukuvara kune zvinyoro zvinyoro zvinyorwa zvepervical, kana mutsipa wero. Kazhinji, whiplash inomanikidzwa yemasumbu kana kuti mutsara wemirasi inotama uye inotsigira musana uye musoro. Kazhinji shuplash inoitika mushure mekunge kamwe kamwe, kusatarisira kwekutenderera nekuwedzereka kwemutsipa, kazhinji panguva yekupera kwemotokari.
Izvi zvinogonawo kuva mugumisiro wokurara kana kubata mutsipa muchinzvimbo chisina kunaka.
Sei Ndakasangana Necheka?
Mutsipa unotaridzirwa kune rudzi rwe whiplash yekukuvara nekuda kwezvinoda kuiswa pamutsipa wekervical. Ivharobrae yemudzimai inobatana nemirasi uye inotsigirwa nemisungo. Pamwe chete, zvivako izvi zvinofanira kupa mitsipa yedu nerutsigiro uye kubvumira zvakasiyana-siyana zvemashoko. Izvi zvinoda kuita kuti mitsipa yedu ionekwe necheplash kana kukuvara kwemutsipa . Apo mishonga kana mishonga inokuvara, uye zvinodzwa zvepachiviri chepachiviri zvinokanganisa, uye marwadzo anoguma anokurumidza kupindira muupenyu hwedu hwezuva nezuva. Ndicho chikonzero chikuvadzwa kwechiplash kune chinetso.
Chii Chinonzi kurapwa kweWhiplash?
Nguva pfupi yekuzorora mitsipa yemutsipa inobatsira kuderedza marwadzo okutanga uye kuputika kwemitsipa yemutsipa mushure mekuputika. Kubvumira mishonga nemirasi zvakapoteredza chirwere chepervical kuzorora nekudzoka chinhu chinokosha pakurapa.
Zvisinei, kuzorora kwenguva refu kungave kusingarangarirwi, nekuda kwekusagadzikana kwakaguma. Kana kuzorora hakuderedzi zviratidzo zve whiplash, unofanira kunge uchitarisa zvakare nechiremba wako .
Mamwe mashoma matanho matsva anogona kubatsira mutsipa wako kuoma zviratidzo:
- Shandisa ice packs uye heat pads zvishoma
- Edza mushonga unopesana nokuputira
- Funga nezvemishonga epanyama ekutambisa uye kudzidzira
Kurapa kwose kwekukuvara kwemutsipa kunofanira kutungamirirwa nachiremba. Kana zvakajeka kuti zviratidzo zvako zvinokonzerwa nemutsara unorema mutsitsi kana kuti ligament inopera, zvino matanho aya anofanira kubatsira mamiriro ako. Zvakakosha, zvakadaro, kuziva chikonzero chezviratidzo, nokuti zvinopfuura shamplash zvinogona kukonzera marwadzo emutsipa.
Ndezvipi Zvimwe Zvingave Zvokuputika Zvingaita Kuti Ndive Neck Pain ?
Kune dzimwe dzakawanda mamiriro ezvinhu anogona kukonzera marwadzo emutsipa, mamwe acho ari akaoma uye anoda chiremba. Nepo chikonzero chinonyanya kukosha chezviratidzo izvi ishuplash kana mitsipa yemutsipa, pane zvimwe zviratidzo zvekutarisa izvo zvinogona kuratidza mamwe matambudziko:
- Kushaya simba kwemaoko kana maoko
Zviratidzo izvi zvingave zvakakonzerwa nekukanganiswa kwemutsipa wepelinha kana mutsara wemupfupa unobuda mutambo. Zvimwe zvinokonzera izvi zvinosanganisira kuputsika kwema disc and spinal stenosis . - Unhu hunoita kana kusanzwa kwemaoko nemaoko
Zvakare, zviratidzo izvi zvinogona kukonzerwa nokukuvara kumutsipa wepelinha kana mitsipa. Kana zviratidzo izvi zviripo, iwe unofanirwa kuvezve nekuongorora. - Pain pamwe nechiremera chisingawanzochinjwa kana fevha
Zvakakosha kuti kurwadziwa kwemutsipa kunobatana nemiratidzo iyi, pamwe nekushushikana, kurutsa, kurasikirwa nechido, fever, chills, kana sweats, kuongororwa zvakare. Kunyange zvazvo zvisingashamisi, izvi zvinogona kuva zviratidzo zvokutanga zvezvirwere kana tumarara.
- Kusava nekuvandudza kwemazuva
Chero dambudziko rakadai seizvi risina kubudirira pane nguva rinofanira kuongororwa zvakare. Kana kuonekwa kwepakutanga kuri whiplash, asi mutsipa unoramba uchinetseka, kuwedzera kuongorora kunofanira kuitika.
Pane zvirwere zvisingaperi (zvakadai seArthritis uye osteoporosis ) uye zvinetso zvakaoma (zvakadai sezviputsi ) zvinogona kukonzera zviratidzo zvakafanana nemutsipa wemutsipa. Kana zviratidzo zvako zvichinyanya kukura panzvimbo yekuvandudza kana kana vakasunungurwa nezororo, unofanira kuona chiremba .