Njodzi, Zviratidzo, Kurapa Kwezvinetso zveCervical Spine Problems
Kukuvadzwa kwemitsipa, kana kukuvadzwa kwepervical spine, kunouya mumhando dzakasiyana-siyana, kubva pakuderera kusvikira kune yakaoma. Kukuvadza pamutsipa wako kunogona kutangiswa nengozi, kushungurudzika kunharaunda, kuwira, uye kunyange kuchinja kunogadzirisa kunoitika mumupaka.
Kukuvadza kune rimwe rematoriki mumutsipa wako rinowanzoreva kukanganisa kune vamwe. Ichi ndechokuti zvikamu zvehuro mako zvakabatana. Matombo, manyorero, zvinyoro zvishoma, uye mitsipa iri mumutsipa wepervical zvose zvinoshanda pamwechete kuti ubatisise uye kutamisa musoro wako. Semuenzaniso, whiplash inogona kuguma mune imwe kana huwandu hwekuongororwa, kusanganisira kushungurudzika kwemasumbu, kugadzikana kwemazimbe, uye / kana kuora kwevhisi.
Neck Injuries Kuita Zvigunwe Zvishoma
Mashoko akanaka ndeokuti nguva yakawanda, kukuvara kwemutsipa kunonyanya kukanganisa michina yakadzika-mishonga yako, tendons, ligaments, uye / kana fascia. Asi mhando dzose dzehutachiona hwepervical spine, kusanganisira izvo zvinosanganisira mapfupa, majoints, uye disks, zvichaitawo kuti mushu hwenyu huvepo kusvika pamwero.
Ikukuvara kwekutanga kwekutanga katatu pane urongwa ndihwo hunoita hutapfa twakawanda.
Neck Injuries Inogona Kukonzera Mitsipa uye / kana Spinal Cord
Dzimwe kukuvara kwemutsipa zvinoshandisa kana kukuvadza hurongwa hwekutya, uye izvi zvinogona kuwana zvakanyanya kunaka. Kubatwa kwemishu kazhinji kunowanzoitika kana imwe kana akawanda emasipinha inosangana kana kuisa kumanikidzwa kumusana wemagunha, mumutsipa wepelinha, kana maviri.
Izvo zvakasara zvinokuvadza zvinotsanangurwa munyaya ino zvinotaura pamusoro pezvo izvo nenzira imwe neimwe, zvingave zvinyoro kana zvakakomba, zvinokanganisa zvimwe zvehutano hwemagetsi.
Crick muNeck
Wati wakambomuka nekanyanyisa kori kitsi uye wakashamisika kuti chii chaigona kuva? I " crick mumutsipa " haisi chirwere chekurapa. Kazhinji, kusuruvara kwemasumbu , kukonzera pfungwa , arthritis , uye / kana dambudziko rinoderedza marwadzo.
Neck cricks inofanirwa kuendeswa nezvinhu zvakajeka: kurara nemutsipa wako munzvimbo isina kunaka, maawa akawanda pakombiyuta, uye nekufamba kamwe kamwe kwemuviri wako wepervical.
Chii chaunofanira kuita nokuda kwecrick crick? Kazhinji nguva, pa-pamishonga mishonga yakadai saAspirin kana Tylenol (acetaminophen), kuderedzwa basa, uye runyoro nyoro ndizvo zvinotora kugadzirisa marwadzo. Kumirira kunze kunoita basa guru, zvakare.
Kana iwe ukaona kuti kurwadziwa kwecrick yako kunotora kwenguva yakareba kupfuura vhiki, kana kuti kunokanganisa mabasa ako anowanzoitika, ingangove nguva yekuona chiremba wako. Izvozvowo ndezvechokwadi kana iwe wakamboonekwa uine dambudziko remutsipa munguva yakapfuura kana iwe (kana kuti wakanga uine) chirwere chakakomba chehutano hwakadai sekenza.
Tsvina Inomira
Mutsipa unorema ndekukuvadza kumisungo inonamatira uye inofambisa chikamu chepamusoro chepamusoro. Zviratidzo zvinosanganisira kusuruvara kwemasumbu, kuderedzwa kunokonzera kushanduka, uye kurwadziwa, asi zvinetso zvinoshandiswa, zvinoreva kuti zvinotangira kubva pane zvinyoro kusvika kune zvakanyanya. (Kusuruvara kwakanyanya kwazvo uye kunoda kurapwa nokukurumidza.)
Zvidzidzo zveBakala I zvine unyoro uye zvinowanzobatwa nekugadzirisa basa kune imwe nzvimbo iyo marwadzo anoregererwa, pasina kupa muhombodo yakakwana zororo. Uyewo, kutora mishonga yepamusoro-in-remvura inzira yakajairika yokupfuura marwadzo ekudzvinyirira zvinyoro. Sezvo nemutsipa crick, kana kurwadziwa kunopedza nguva yakareba kupfuura vhiki, kana kana kukanganisa mabasa ako ezvisikwa, ona chiremba wako .
Nechirwere cheGeat II chine simba, kukuvara kunogumira kumusungo chete; huputsi hwemutsipa wako hunenge husingarevi humwe humwe maitiro ehutano hwekugadzirisa. Asi neBanga III uye IV, ndizvo. Maererano neQuebec Task Force pamusoro peWhiplash-Associated Disorders, Gorosi III mitsipa yemutsipa inosanganiswa nehutano hwehutano, zvakare. Muchiitiko ichi, iwe unogona, pakati pezvimwe zvinhu, kushaya simba uye / kana kunzwa kunzwa kwemagetsi pasi pasi kamwechete. Nezvikuvadzwa izvi, kugadzirira kusangana nechiremba wako nokukurumidza sezvinobvira zvingangokupa mukana wakanakisisa wekuzorora zvakakwana.
Hazvina maturo kutaura, Gwaro reMitsiya yevhu mumitsipa ndiyo inonyanya kukosha yezvose. IQuebec Task Force inoti izvi zvakabatana nekuputsika kana kuvharwa kwemavara. Ichi kukuvara kunoda kurapwa kwekurumidza kwechiremba.
Neck Sprain
Zvirwere zvinokuvadza kune mitsipa. (Ligamende ibhanhire rakasimba rezvibatanidza zvinobatanidza mapfupa pamwechete.)
Neck sprains inogona kukonzerwa nokuwa kana kuti kamwe-kamwe kunokanganisa kunokonzera kana kutambanudza imwe kana kuti mamwe mafundo mumushonga wako wekervical. Chimwe chikonzero chinodzokororwa kudzvinyirira kujoka (s).
Maererano neAmerican Academy of Orthopedic surgeons, zviratidzo zvemutsipa unogona kunge zvakasiyana-siyana asi zvinogona kusanganisira kurwadziwa kumutsipa wako kunowedzera kuipa kana uchifamba, kurwadziwa kunouya zvishoma nezvishoma uye kunopera mushure memaawa makumi maviri nemaawa maviri, mushure memutsipa, masimba emaspasms uye marwadzo mukati memapfudzi ako, kuomesera kwemutsipa, uye / kana kupera, kushaya simba, kana kumira mumubono wako.
Neck sprains inogonawo kuunza zviratidzo zvishoma zvesimba, kusanganisira chironda chepfungwa, kuchinja mafungiro, kuoma kuisa pfungwa kana kurara, uye nezvimwe, AAOS inoti.
Kufanana nemakumbo emutsipa (kumusoro), mitsipa yemutsipa inogona kuva yenyoro, inononoka, kana yakaoma uye inoshandiswa. Izvi zvinogona kureva, somuenzaniso, kuti kana iwe uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uine humwe hutatu, hutachiwana huno. Nguva dzose bvunza chiremba wako kuti ave nechokwadi.
Kana iwe uchifungidzira mumwe munhu ari munharaunda yako ane kukuvadzwa kwakakomba kwemutsipa (chero ipi zvayo), iwe unofanirwa kudzikisa mutsara uye kudana 911 pakarepo. Usaedza kuvatamisa kunze kwekuita saizvozvo ndiyo nzira chete yekuponesa hupenyu hwavo.
Kune zvinyorwa zviduku uye zvisinganzwisisiki, kazhinji kuzorora uye kubvumira nzvimbo yacho inokurudzirwa, sekutora mishonga inopesana nekuputira (kazhinji iri pamusoro pekambani ichaita) nekuiona ichiongororwa nachiremba.
Kushungurudza-Kushamwaridzana Kunetseka (WAD)
Whiplash (WAD) iseri yezviratidzo zvinotevera chiitiko chechikwata umo musoro unotasirwa kutanga mukutengesa uye nekukurumidzira kuenda mberi. Inonyanya kuitika nekuda kwezviitiko zvemotokari , asi inogona kukonzerwa nekukuvara kwemitambo, kuwira, kana kushungurudzika.
Kungofanana nejoko remutsipa, WAD haisi chirwere chekurapa. Icho chiitiko chinogona kutungamirira kune chero nhamba ipi zvayo yekuongororwa kubva pakushata kusvika kuneye, uye dzimwe nguva zvimwe. (Whiplash inogona kukuvadza joints kana discs, iyo iyo inogona kutsamwisa musana wemasango midzi kana, kazhinji kazhinji, muromo wemusana, zvichiita zviratidzo zvehutano.)
Zvichienderana nechinangwa chaiyo chekukuvara, zviratidzo zvinogona kusanganisira kurwadziwa, kushaya simba, kupera, kusungira, kana mamwe manzwiro emagetsi anowira pasi. Kushushikana, dutu, kana kuti kurara kunokanganisika kunogonawo. Cherechedza kuti zviratidzo zvinogona kunonoka zuva rimwe kana maviri mushure mechiitiko che whiplash.
Kutsvakurudza kunoratidza kuti nzira yakasiyana-siyana yekurapa shamplash inogona kubudirira. Izvi zvinogona kusanganisira kuteerera zano rechiremba wako, kutora mawoko pamushonga unonyorova kubva kumunhu wepanyama kana kuti kuuraya, mushonga, kupfeka kororo, uye / kana kurapwa kwemaitiro.
Herniated Disc
Dhishi inonzi herniated inowanikwa apo doro rakaderera iro rinowanzoiswa mukati me diski (inonzi nucleus pulposus ) rinopukunyuka. Izvi zvinofanira kunge zvakagadzirwa nejelly-semidziyo mumutsipa, iyo inowanzoita, iwe unganzwa uchinzwa marwadzo uye / kana une zviratidzo zvine chokuita nehutano. Zviratidzo zvine chokuita nehutano zvinowanzobatanidza utera, kushaya simba, kunzwa kunopisa, kana kushandiswa kwemagetsi kunotsika pasi paruoko rumwe.
Misodzi iri kunze kwemagetsi emucheka we disc (inonzi annular misodzi) inogona kutungamirira mukudzivirira. Mamwe misodzi inogona kuendeswa mberi nekudzokorora kana kamwe-kamwe, kumanikidzwa kunomanikidza musana wemusana. Mishonga inowanzotanga nemishonga uye kurapa kwepanyama, asi inogona kuenderera mberi nekuvhiyiwa sezvinodiwa.
Hedhied discs inogona kuitika chero kupi zvako mumusana apo imwe yemakrishi anotyisa anowanikwa, kusanganisira echokwadi, mumutsipa wepervical (neck) nzvimbo.
Nyore uye Burners
Nyeredzi uye zvinopisa (zvinodanwa nenzira yavanofunga) zvinokuvara kwenguva pfupi kumutsipa wemutsipa kana brachial plexus . Dzinowanzoitika kakawanda mumatambi ebhola (kunyanya tacklers) uye vamwe vatambi-vatambi vemitambo.
Nyeredzi uye zvinopisa zvinogona kukonzerwa kana nekudengenyeka kwemusoro kana kuti musoro uye mapfudzi zvinomanikidzwa kune zvakatarisana panguva imwe chete.
Zviratidzo zvinosanganisira kupisa, kushungurudza, kushaya simba / kushaya simba, kana kushanda kwegetsi pasi pembe imwe. Iwe unganzwa kunzwa kunodziya pamwe chete nezvimwe zviratidzo.
Kana stinger kana kupisa yakaoma kana kuti inopedza nguva yakareba kupfuura maminetsi mashoma, ona chiremba. Kana iwe uri mutambi ane stenosis , dambudziko rako rakakwirira uye chiremba wako angaratidza kuti iwe unopedza basa kubva mumutambo wako kuti urege kutyisa mutsipa wakaipa.
Neck Fracture
Kuputsika kwemutsipa iko kupera mumuviri wekervical. Inogona kukonzerwa nekushungurudzika, kuwa, kana kuchinja kunoshanduka mumusana. Nzira yekumanikidzika pamiganho inowanzotarisa rudzi uye kusuruvara kwekuputsa.
Vatambi vematambo avo vanovhara nemusoro wavo vari pangozi yakanyanya yepervical fractures. Vanhu vakwegura vane osteoporosis vari panjodzi, nekuda kwemapfupa avo asina simba. Iyo yakakomba mutsipa fractures inowanzoendeswa nekudzvora.
Kurapa kunobva pane zvinhu zvakawanda, kusanganisira makore ako, mamwe marapirwo, uye uwandu hwekukuvadza kumutsipa wako. Kana kukanganisa kunokanganisa mutsipa wako, unogona kunge uine hulo.
Kudzivirira ndiyo nzira yakanakisisa yokurapa iyo yakaputsika mutsipa. Kana iwe uine osteoporosis kana osteopenia, bvunza chiremba wako kana mutapi wepanyama pamusoro pekudzivirira pfungwa.
Cervical Dislocation
Kusununguka kunoitika apo mutsipa wemutsipa unobuda panzvimbo yawo yakagadzikana, zvichiita kuti musikana usagadzikana. Kana bhudzi remutsipa richibviswa, kana kukuvadzwa kana kupera kunoshandura kunovhiringidza mitsipa iyo inowanzoiisa panzvimbo, zvichiita kuti iparadzanise kubva pfupa riri pasi.
Paunounzwa nekutambudzika, kusununguka kunogona kuendeswa nekuputsika .
Mukudengenyeka kukuru kwazvo, pfupa racho rakanyatsotamira mberi (rinonzi jumping), uye rinovhara munzvimbo iyi. Mitsetse yacho inopera zvachose. Kusununguka kunogona kukuvadza rwonzi rwepelinha uye / kana kunoda kuvhiyiwa.
Muchidimbu maitiro akaoma anoitika apo pfupa harisi kufamba munzira yose, kana kana rutivi rumwe rutivi rwakakwana. Zvinyoro zvishoma zvinogona kudzokera panzvimbo yavo pachavo, uye zvinyorwa zvishoma zvinoratidzirwa nekupfeka kororo.
Mutsara wechipfuva
Kurwadza kwemugunha kunowanikwa apo kuputsika, kuputika, kana kumwe kumwe kukuvara kwemutsipa kunokuvadza rwonzi rwomupfupa. Kana muromo wepaupunha uchikuvadza pamukoko wechitatu wemudzimai wepamusoro kana kuti pamusoro, munhu wacho angafa kana kuti anoda mupiritsi kuti ararame.
Vanhu vanorarama neCSI vanowanzotsungirira kuremara kweupenyu hwese nekuzara kwakakwana kana kusakwana kwechirwere pasi pehuwandu hwekukuvara.
Nguva yekuchengetedzwa kwekukurumidzira uye rudzi rwekubatsira kokutanga uye kurapwa kwechiremba pakarepo kwakapiwa kunonyanya kukosha kuponesa uye humwe hunhu hwehupenyu hunotevera shure kwekukuvara kwehuro. Kana mumwe munhu ari munharaunda yako ane chiitiko chinotyisa, iwe unofanira kufunga kuti vane hutambu hwemitsipa yakakomba kana yehupenyu uye hutevera mirairo yeR Red Cross .
> Sources:
> AAOS. Neck Sprain. Website yeAAOS. Dec 2013. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00410
> Bussières A. The Treatment of Neck Pain-Associated Disorders neWhiplash-Associated Disorders: A Clinical Practice Guideline. J Manipulative Physiol Ther. Gumiguru 2016 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27836071
> Hunter, O., MD Cervical Sprain uye Strain. Medscape webhusaiti. Dec 2015. http://emedicine.medscape.com/article/306176-overview