Kuora Mwoyo Kunonzwa Sei?
Kana usina kumbobvira uchinzwa kuora mwoyo, unogona kunge usingazivi kuti uri kunzwa sei iko zvino kuora mwoyo kana kwete. Unogona kuwana mhinduro pano.
Zvausingafaniri Kuita Kana Uchinetseka Pausiku
Kana iwe uine chirwere chepfungwa, iwe unoziva kuti zviratidzo izvi zvekurwadziwa zvinokuita kuti unzwe sei. Usiku hunoita kuti iwe unzwe wakanyanya kuipa. Iwe unogona kudzidza izvo zvisiri kuita kuti udzivise kuora mwoyo kusati kwatanga, uye kukubvumira kurara.
Inowanzobvunzwa mibvunzo Pamusoro peChechi
Pasinei nezita racho, kuora mwoyo hakuna chokuita nemwoyo. Kushungurudza kunokonzera chinetso chokudya chinowanikwa apo mudumbu weAidhi inosangana nechemberi yechipupuriro, zvichikonzera kutsamwa. Tsvaga mhinduro dzemibvunzo inowanzobvunzwa pamusoro pekurwadza.
Zvinokonzera Njodzi Dzekukonzera Mvura
Chinhu chinokonzera ngozi chinhu chinowedzera mikana yekuwana chirwere kana mamiriro. Izvozvowo ndezvechokwadi nekurwadziwa. Zvimwe zvezvipingamupinyi zvinokonzera kushungurudza zvingave zvisingagoni kutonga, zvakadai seimwe chirwere chekurapa. Zvimwe zvikonzero, zvakadai semimwe nzira dzoupenyu, zvinogona kugadziriswa kubatsira kubatsira kuderedza kuitika kwezviratidzo zvekuora mwoyo.
Sei Ndichiri Kuora Mwoyo?
Iwe uri pachiremera chako chakanaka, wakanga uchitevera kudya kwakanyanya-asidi, uri kudzivisa kudya kunogona kukonzera kushungurudza mwoyo, uye vari kutora antacids - asi iwe unenge uchinge uchinetseka. Sei?
Vakadzi uye Kuora Mwoyo
Vakadzi havana kuora mwoyo kakawanda kupfuura varume, kunze kwechimwe mamiriro ezvinhu: Kuberekwa.
Vakadzi vanogona kutora kuti vadzivise mwoyo.
Mazano Anokurumidza Kuvhara Kakawanda Kwemwoyo
Mazano anotevera achakubatsira kuti urege kudzivirirwa nguva nenguva. Kana zviyero izvi zvisingashande, zvisinei, kana kuora mwoyo kunoramba kuchidzoka, zvichiita kaviri kana kupfuura kamwe pavhiki, taura nachiremba wako. Iwe unogona kuva nemamiriro ezvinhu akaoma kupfuura kungova nemwoyo.
Kuva Kuwedzera Kuwedzerwa Kunowedzera Mukana Wekuora Mwoyo Here?
Iko kurema kunobatsira sei mikana yako yekuora mwoyo?
Mishonga Inogona Kukonzera Kuora Mwoyo
Kunyange zvazvo isu tichiwanzofunga nezvekudya kumwe nekukonzera kupisa, mamwe mishonga inogona kukonzera kuchema.
Pane Mushonga Wokupedza Mwoyo?
Kuora mwoyo kunogona kuporeswa here kana kunongorapwa?
Kukurukura Kuchiremba Wako Pamusoro Pekutsva Kwemoto
Ndeipi kuora mwoyo iwe uri kutaridzwa nechiratidzo chimwe chinhu chakakomba, uye iwe unofanira kutaurira chiremba nezvei?
Kuchengetedza Chirwere Chekushaya Mwoyo
Apo iwe unotambura nekuputika, zvakakosha kuziva kuti chii chinokonzera kuora mwoyo kwako. Izvi zvinogona kuitwa kuburikidza nekuchengetedza tsamba yekubvumira.
Inogona kuchinja mune zvekudya kunodzivirira kukanganisa kwemanheru here?
Usiku hwekurwa kwemausiku, kana huri dzimwe nguva kana kazhinji pavhiki, dambudziko rinoda kusvika makumi mapfumbamwe nezana makumi mapfumbamwe zvevanhu vanorwara mwoyo. Kuramba usiku hwose, kutambura nekuputika, hazvibatsiri. Kune vanhu vazhinji, chinokonzera kuchema kwavo kweusiku kunogona kuteverwa shure kwezvavanodya, uye kuti vakadya sei, masikati.
Doro rinondiita kuti ndive nemhepo. Sei?
Iwe unouya kumba kubva pazuva rinotambudza kubasa, uye uve negirazi rewaini kuti ikubatsire iwe kusunungura. Zvinosuruvarisa, maminetsi mashomanana gare gare iwe uri kutambura nekurwadziwa kwepfungwa.
Sei?
Ndingaita Sei Kuti Ndidzidzise Pasina Kuora Mwoyo?
Kunyange zvazvo mamwe maitiro aigona kukurudzira zvikamu zvekushushikana, pane nzira yekuita izvo zvinokubvumira kupisa makorikori musina kusimbisa kupisa kwekushushikana kwemoyo.
Kushungurudza uye Zvaunodya
Zvimwe zvokudya zvinogona kukurisa zviratidzo zvako zvekuora mwoyo, uye zvakanakisisa kugadzirisa kana kudzivisa zvachose izvo zvekudya nekumwa zvinoita kuti acid reflux. Iyi chati inogona kukubatsira kuti uite zvisarudzo zvako.
Pamusoro 10 Mazano Okudzivirira Mwoyo
Kune mararamiro aanoita mararamiro aunogona kuita uye mazano iwe unogona kutevera izvo zvichakubatsira kudzivisa kuora mwoyo.
10 Upenyu Hwakachinja Maitiro Anogona Kudzivisa Kuora Mwoyo / Acid Reflux
Zviratidzo zvekuvhiringidza zvinowanzogadziriswa kana vanotambura vanoita mararamiro mashomanana ehupenyu.
Tevera mazano gumi ekudzivirira zvakanyanya kuitika kwezviratidzo zveA acid reflux.
10 Maitiro Ekuchinja Kwekudzivirira Kubana Kwechirwere Reflux / Chronic Spitting Up
Vana vakawanda vanochera matambudziko asingadi kurapwa. Yakataurwa se "mavara anopisa," zviratidzo zvavo zvinowanzopera shure kwemwedzi mitanhatu kusvika kumasere. Kune vamwe vacheche, zvisinei, zviratidzo zvavo chiratidzo chechimwe chinhu chakakomba, uye vanoda kurapwa.
Kusvitsa Manheru Okurwadziwa
Vanenge vane gumi nemasere ekurwadziwa kwepfungwa vanorwara zviratidzo usiku. Mazano ekutevera kuti usununguke kuora mwoyo kweusiku.
6 Matanho Okudzivirira Matambudziko Anokonzera Mwoyo
Pane zvipingamupinyi zvakasiyana-siyana zvekugara kwenguva refu-ye-heartburn / asidi reflux, kusanganisira sarudzo yaBarrett uye kenza yemajoka. Kune, zvisinei, nhanho nhanhatu dzaunogona kutora dzinogona kuderedza zvakanyanya mikana yako yekuvandudza chimwe chezvinetso izvi.
Chiroro Chekutsvaga - Mazano Okudzora Ichi Chisingatori Chechiitiko
Kana iwe uchitambura nekugara uchinge uchishungurudza, unoziva kuti kuora mwoyo kunowanzobhadhara kusagamuchirwa kushanyira mutambo wako wezororo. Kuti ubatsire kuvhiringidza kwepfungwa hakuiti kugara gore rino, edza mazano anotevera.
Mazano Okudzora Holiday Heartburn
Kana iwe uchitambura nekugara uchinge uchishungurudza, unoziva kuti kuora mwoyo kunowanzobhadhara kusagamuchirwa kushanyira mutambo wako wezororo. Kuti ubatsire kuvhiringidza kwepfungwa hakuiti kugara gore rino, edza mazano anotevera.
Kudzivirira Holiday Heartburn
Kana iwe uchitambura nekugara uchinge uchinetseka, iwe unoziva kuti zvinonyanya kubhadhara kusagamuchirwa kushanya kumutambo wako wezororo. Kuti ubatsire kuora mwoyo hakupindi mhemberero dzako, edza mazano aya.
Holiday Tips kune Vana vane GERD
Pasinei nekunakidzwa kwemitambo yezororo kunogona kuuya, kune vana vakawanda vane gastroesophageal reflux disease (GERD), izvi zvingave zvisina kufara kwekudya kwevamwe. Vabereki vanogona kuita kuti hofari yekudya ifare kune vana vavo vane mazano anotevera.
Mazano Okuzorodza Manheru Okurwadziwa Kwemhepo
Vanenge vane gumi nemasere ekurwadziwa kwepfungwa vanotambura zviratidzo usiku. Asi kugara usiku hwose kuti udzivirire kushushikana kwemoyo hazvibatsiri. Heano mazano akawanda ekukubatsira kuti uchinzwe zviri nani uye uwane zororo rakanaka - husina kuora mwoyo.
Kuchengetedza Summertime Heartburn
Zhizha ndiyo nguva yepiknics uye kudya nokukurumidza uye nyore. Inogonawo kuva nguva yekuwedzera kupisa mwoyo. Kuziva kuti zvii zvinogona kukonzera kukanganisa kwako, izvo zvaunogona kudya, uye kuti unogona kudzivirira sei kupisa mwoyo kunogona kukubatsira kuderedza mapepa epfungwa.