Isu tose tinotonhora. Hora yakawanda ndiyo chirwere chinowanzoitika munyika uye mamiriyoni edu anotambudzwa zuva rimwe nerimwe. Zvinogona kukonzerwa nemazana emararami akasiyana uye hapana "mushonga" pane imwe nguva. Nenguva isipi ivo vanowanzova vanyoro, saka ivo pavanenge vachigumbura, vanhu vazhinji havadi kupedza mazuva ari mubhedha vachiedza kupora kubva kunotonhora.
Zvisinei, kune mamwe matanho aunofanira kutora kana iwe uchinge uchitonhora kuti uve nechokwadi cheicho chaicho chaunacho, kuti uone kana kana usingadi kuona chiremba uye kuti uone kuti zvipi zvinoshandiswa pakuchengetedza zvakakunakira iwe. Aya matanho haagoni kukubatsira kuti usapfuure kunotonhora kwako chero ipi zvayo asi inogona kukubatsira kuramba uri pamusoro pezviratidzo zvako, iva nechokwadi kuti uri kuita zvaunogona kuti udzivise zviratidzo izvozvo uye kuderedza mikana yako yekuvandudza utachiona hwechipiri.
Ongorora Zviratidzo Zvako
Izvi zviratidzo zvinowanzoitika zvehuwandu zvinogonawo kukonzerwa nezvimwe zvirwere zvakasiyana-siyana. Chero nokuti iwe unazvo hazvirevi kuti unotonhora. Isu tine nhungamiro nhanho nematanho yezviratidzo zvose zvakanyorwa pano izvo zvingakubatsira kuziva chikonzero chinokonzera uye chii chaunoda kutarisa kana iwe uinazvo.
- Kukosora
- Kusungwa
- Headache
- Huro inorwadza
- Itching Eyes, Nose, Nyangwe
- Fever (note - fever is not a symptom cold cold in adults but it is common in children)
Sarudza kana uchida kuona Chiremba
Vanhu vazhinji vanotonhora havadi kuona chiremba. Zviratidzo zvinowanzopera mushure mevhiki uye hazvirevi chimwe chinhu kunze kwokuzorora uye, kana uchida, kurapwa nepamusoro pemishonga yekurapa. Asi pane dzimwe nguva apo zviratidzo zvehuwandu hunowanzova dzakaoma kudarika zvavanofanira kuva uye dzinoda kurapwa kwechiremba.
Nguva zhinji, ndeyokuti ivo vanokonzerwa nechimwe chinhu chakakomba kupfuura kutonhora, asi iwe unoda kuziva chii chekutarisa kana une chimwe chezviratidzo izvi.
Sarudza Zvaunoda Kurapwa Nayo Option
Vamwe vanhu vanotungamira zvakananga kune inotonhorera uye hofisi yepamusoro pamapromiti yepasi nokukurumidza apo zviratidzo zvokutanga zvekutonhora zvinotanga apo vamwe vangada kumirira kunze pasina kutora chero mishonga . Hapana chakakanganisika neimwe sarudzo, iwe unongoda kuziva kuti chii chakanaka kwauri.
Kana ukasarudza kutora mishonga inotonhora yakawanda, pane zvakawanda zvekusarudza. Haasi ose ari akakodzera kumunhu wose kana kutonhora kwose. Zviratidzo zvako zvinogona kusiyana kubva kune chimwe chando kusvika kune chinotevera pamwe chete nokuti chete wakatora mishonga imwe nguva yekupedzisira hazvirevi kuti ndiyo mishonga yakakodzera yeyi inotonhora. Tine mazano akawanda anogona kukubatsira kusarudza mishonga yakakodzera yezviratidzo zvako uye mamiriro ako. Zvisinei, kana uine mishonga isingagumi kana kuti iwe unotora mishonga nguva dzose, iva nechokwadi chekutaura nemutano wako wehutano usati watora chero mishonga yemishonga kana remishonga yemishonga kuti uve nechokwadi kuti hakuzovi nekubatana kwemishonga isina kukodzera kana kuitika.
Zvakakoshawo kuziva kuti mishonga yakachengeteka kuvana vako pavanorwara . Mishonga yakakura haifaniri kupa vana sezvo inogona kukonzera kukanganiswa kwemigumisiro kana kudarika.
Kana iwe ukasarudza kuedza mishonga yakawanda yemasikirwo ekuderedza zviratidzo zvako, tine zvakawanda zvekusarudza kune avo zvakare. Mishonga yakajeka yakadai seti neti, saline spray , kana humidifier inogona kubatsira kubvarura uye kushambidza kushungurudzika kunokonzera kubva mumhino dzako nezvivi. Pane zvakawanda zvepanyama uye mashizha emvura uye zvirwere zvechirwere kunze uko zvakare.
Cherechedza Matambudziko
Vakawanda vevanhu vanotonhora vanodzoka mushure mevhiki vasina matambudziko.
Zvisinei, vamwe vanhu vanogona kukudzivirira hutachiona hwechipiri . Izvo zvinowanzozivikanwa muvana vaduku, vakuru uye vanhu vane zvirwere zvisingaperi asi zvinogona kuitika kuna ani zvake. Iyo pfungwa yakanaka kuziva izvo zvinowanzoitika kune izvi zvinetso uye izvo zviratidzo nezviratidzo zvinogona kuva sei.
Shoko Rinobva
Kutevera matanho hakuzoiti kuti kutonhorera kwako kuende nokukurumidza asi tarisai, vachakubatsira kuti ugare pamusoro pezviratidzo zvako uye uzive chaunofanira kuita paunotanga kunzwa uchinetseka. Iwe unoziva zvichaitika nokukurumidza kana kuti gare gare.
Sources:
Huru Hwehutano Hwehutsva uye Tsvakurudzo Mitsva 17 Aug 11. National Institute of Allergy and Infectious Diseases. National Institutes of Health. Dhipatimendi reHutano neHuman Services. 3 Jul 13.