Hora inowanzova yakawanda inowanikwa munyika-isu tose tinotonhora nguva nenguva. Kunyange zvazvo vasingakwanisi kudzivirirwa zvachose, ndinoziva zvakanyanya nokukurumidza pandinenge ndichirwara, pfungwa yangu yekutanga ndeyekuti, "Ndirini pandichazonzwa ini zvakare?" Nenzira yakati, ndine chokwadi kuti handisi ndoga. Kunyange zvazvo kutonhora hachisi iyo yakaipa yezvirwere zvinowanikwa kunze, hakuna munhu anoda kuwana imwe-uye kana iwe uine imwe, iwe unongoda kunzwa wakanakira.
Nenguva isipi, kutonhora kazhinji kunorarama kwenguva pfupi, uye vazhinji vedu tinopora kubva kwavari pasina mushonga chaiwo kana matambudziko. Kana iwe uchitonhora, zviratidzo zvinogona kusiyana uye urefu hwehutano hwako hahufanozivikanwi, asi kutonhora kukuru kunopera pakati pemazuva manomwe ne10. Zvisinei, vanogona kupedza chero kupi kwemazuva maviri kusvika kumavhiki maviri.
Inguva Ipi Cold's Incubation Period?
Mushure mekunge uine hutachiona hwetachiona, zviratidzo zvinotanga kuonekwa mazuva maviri kusvika matatu gare gare. Izvi zvinonzi nguva yekudzivirira . Chirwere chimwe nechimwe chine nguva yekudzivirira asi iyo ichareba zvakadiniko zvichienderana nechinokonzera.
Mavara Anopinda Mumiviri Akareba Sei?
Paunenge uchitonhora iwe unopararira, zvinoreva iwe unokwanisa kuzviparidzira kune vamwe vanhu. Utachiona hwehutachiona hunowanzoparadzirwa nemadonhwe, kana iwe uchizununguka, kukohwa, kana kuti zvimwe unodzinga mucus kana saliva kubva mumuviri wako. Utachiona hunorarama mumadonhwe aya uye unogona kurarama pane imwe kunze kwemuviri kwemaawa matatu.
Izvi zvinoreva kuti iwe unogona kuparadzira hutachiwana kune umwe munhu wausingadi kuonana naye nekungobata pamusoro kana kuchenesa kana kukanganisa pane chimwe chinhu icho munhu achazobata gare gare.
Vanhu vanopararira zvikuru nehuwandu hwemazuva matatu kusvika kumakumi mana pashure pokunge zviratidzo zvikaonekwa asi zvinogona kuparadzira hutachiwana kwemavhiki matatu.
Vana vanowanzove vanotapukisa kupfuura vanhu vakuru. Ivo vanorwarawo nehutonho kazhinji nokuti havana kuvhara zvirwere zvakawanda sevanhu vakuru.
Zvinotyisa Zviratidzo
Paunotonhora, iwe unogona kunge uine zviratidzo zvakawanda zvinouya uye zvichienda, zvinoreva kuti iwe hauzove nevose zvavo panguva imwechete uye vamwe vangave musina zvachose. Zviratidzo zvinogona kuitika kana iwe uchitonhora zvinosanganisira:
- Kusungwa
- Kukosora
- Huro inorwadza
- Watery Eyes
- Itching Eyes, Face, Nose kana Nyama
- Headache
- Kuneta kana kunzwa Kuneta
- Fever - inowanzoonekwa muvana kupfuura vanhu vakuru
Kunyange iwe zvichida usiri kuwana zviratidzo izvi zvose nguva dzose paunenge uchirwara nechando, iwe uchava nezvimwe zvacho.
Chii Chinokonzera Iro Common Cold?
Tenda kana kuti kwete, hapana hutachiona humwe hunokonzera zviratidzo zvechando. Iko kune magasi anopfuura 200 (zvichida) anotungamirira kune zviratidzo zvatinoti "zviratidzo zvinotonhora." Izvi zvipembenene zvekupumisa zvakanyanya zvakaoma kudzivisa, kunyanya munguva yemwedzi yakaoma.
Kusiyana nekutenda kwakakurumbira-uye nhaurwa dzevakadzi vekare-kutonhora hakunokonzerwa nechando chokunze kana kuchinja mukati mekushisa kwekunze. Kunyange zvazvo utachiona hunokonzera kuti zvipararire nyore nyore mumamiriro ezvinhu aya, mamiriro ekunze oga haasi ane mhosva yezviratidzo zvinowanikwa kana iwe uchitonhora.
Chero chete chemazana emavarasi anogona kuita izvozvo.
Cold Treatments
Ikoko hakuna mushonga wehuwandu hwehuwandu, saka kurapwa kunonyanya kuburitsa zviratidzo zvako. Kune mishonga yakawanda kunze uko inoti inoderedza zviratidzo zvinotonhora. Vamwe vavo vanogona kubatsira uye vamwe havazoiti.
Kuenzanisa kuti ndiani akakodzera iwe unogona kunge wakanyengera kana pane zvakawanda zvingasarudzwa. Zvakanakisisa kutora mishonga inobata chete zviratidzo zvaunazvo, saka hausi kutora mishonga yausingadi, iyo inogona kukonzera kusakosha kwemigumisiro. Kunyange zvazvo mishonga yakawanda yezvirwere inoita seichikurumidza uye yakakodzera, nyatsoteerera kune zvigadzirwa mune zvauri kutora.
Kana iwe usingadi kutora mishonga kana iwe uri kutsvaga dzimwe nzira dzekuzvinzwa zviri nani, pane zvinhu zvakawanda zvaunogona kuita izvo zvisingarevi kumedza piritsi. Kuwana zororo zvakawanda nekugara hydrated ndezvimwe zvinhu zvishoma zvaunogona kuita kuti uwane kubva kunotonhorera kumba . Iwe unogonawo kuedza saline spray nokuda kwekusangana kana kushandisa neti pot kuti usuke mucus kunze kwezvivi zvako. Ingoyeuka kuti nguva dzose unoshandisa mvura isina kuvharwa kana yakambove yakabikwa kana uri kuchenesa zvitadzo zvako kuti usapinda utachiona hwehutachiona.
Shoko Rinobva
Pakupedzisira, kutonhora kwako kunofanira kuenda mukati nevhiki. Kana iwe uchiri nezviratidzo mushure mezvo-uye kunyanya kana vari kuipa kupfuura panzvimbo yepamusoro-taura nehutano hwehutano hwako kuti uongorore. Zvingave kuti zviratidzo zvako zvinokonzerwa nechimwe chinhu kunze kwekutonhora kana iwe wakagadzira imwe utachiona. Kunyange zvazvo hutano hwakawanda huchienda uri woga, kana uine utachiona hwakasiyana, unogona kuwedzera kurapwa.
> Sources:
> US National Library of Medicine. National Institutes of Health. Chirwere Chinojairika. MedlinePlus 17 Jun 13.
> American Lung Association. Chokwadi Pamusoro Pemajeri Akafanana.