Zvinopfuura kungobata maoko uye tsoka
Ko maoko ako netsoka zvinotonhora nguva dzose here? Iko kunonyanya kunetseka kune vanhu vane fibromyalgia (FMS) uye isingagumi kuneta ( syndrome) ( ME / CFS ). Mune zvimwe zviitiko, inongova chiratidzo chete.
Mune dzimwe mamiriro ezvinhu, zvisinei, zvinogona kuva nekuda kwechiitiko chinowanzoputika chinonzi Raynaud's syndrome (inonziwo Raynaud's phenomenon).
Chii Chinonzi Raynaud's Syndrome?
MuRaynaud's syndrome, mishonga yeropa inowedzera kupfuura iyo inofanirwa, iyo inobvumira ropa shoma kudarika.
Izvo hazvisi kungoita kuti mhedzisiro yako itonhire, inoita kuti zvive zvakaoma zvikuru kuwedzera. Zvikamu zvinowanzobatwa mumuviri ndezve minwe nezvigunwe, asi miromo yako, mhuno, nzeve dzekunzwa, mabvi, uye mbiru zvinogonawo kubatanidzwa.
Raynaud's haasi zvose nezvehusiku, kunyange zvakadaro. Kuyerera kweropa kunopera kunogona kukonzera marwadzo munzvimbo dzakakanganiswa, uye zvinogona kuitawo kuti ganda ipapo riite bhuruu. Ganda remuchero (maronda) zvinogona kuitika, sezvo zvikamu zvemazuva akawanda zvekudzika ropa zvinogona kukuvadza maviri ako.
Kuwedzera kwezviratidzo, zvinonzi kurwiswa, zvinowanzokonzerwa nekuratidzwa kunotonhora kana kuwedzerwa kunetseka. Kurwisa kunogona kupedza kwemaawa mashomanana kana kupfuurira kwemaawa.
Vamwe vanhu vane Raynaud's syndrome semamiriro ekutanga, zvichireva kuti haisi pamwe nemumwe chirwere. Mune vamwe vanhu, ndeyechipiri chechimiro, zvinoreva kuti hazvizovipo kunze kwechimwe chirwere.
Raynaud's inowanzonziwo mu lupus , rheumatoid arthritis uye Sjogren's syndrome .
Hatisati taziva chinokonzera Raynaud's syndrome uye hapana mushonga.
Kuongorora Raynaud's Syndrome
A Raynaud's syndrome diagnostic inowanzoenderana nezviratidzo uye kuongorora muviri. Zvisinei, chiremba wako anogonawo kurongedza kupisa kunotonhora, umo kupisa kwema sensor kuchadzorera kutonhora muminwe yako mushure mekunge uvaisa mumvura inotonhora.
Chiremba wako anogonawo kumubvunza mibvunzo yakawanda pamusoro pezvakaitika kare mune zvechiremba uye kuita zedzidzo dzakawedzerwa kuti utsvake zvikonzero zvechirwere chechipiri raRaynaud's. Izvo zviye zviedzo zvinowanzoonekwa mukugadziriswa kwekutsvaga kweFMS , uye inogona kuva chikamu cheM ME / CFS kuongorora nzira zvichienderana nezviratidzo zvako. Dzinosanganisira:
Kurapa / Kutungamirira Raynaud's Syndrome
Nzira dzinoverengeka dzokurapa uye mazano ekugadzirisa dzinogona kubatsira kuderedza zviratidzo zveRaynaud's. Nzira yekutanga yekudzivirira iri kuchinja maitiro ako kubatsira kubatsira kudzivirira zviratidzo. Unogona kuita izvi ne:
- Kwete kuisa maoko ako kunotonhora kana kuvadzivirira kana iwe usingakwanise kudzivisa
- Kwete kusvuta
- Kwete kupfeka chero chinhu chinoita kuti ropa riyerere, kusanganisira zvindori kana zvisikwa zvakasimba
- Kudzidzira kuvandudza kuparadzirwa
- Kutarisira kushungurudzika kwako
- Kudzivisa zvinokonzera zviratidzo zvinokonzera zviratidzo, kusanganisira mhirizhonga
Apo kurwiswa kwaRaynaud kunoitika, unogona kubatsira kubvisa neku:
- Kufamba kana kuunganidza mashizha akabatwa
- Kuwana nzvimbo inodziya
- Inomhanya inopisa (kwete kupisa!) Mvura pamusoro pemvura inotonhora
Zvirwere zvokurapa zvinosanganisira:
- Zvinodhaka, zvakadai seal alpha blockers , calcium channel blockers , uye vasodilators , izvo zvose zvinokanganisa nzira iyo mitsipa yako yeropa inoshanda
- Injections yemakemikari anovhara mishonga mumaoko kana patsoka
- Muzviitiko zvisingawanzoitiki, kubviswa kushandiswa kwezvinhu zvakakanganiswa
Dzimwe nzira dzokurapa dzakasiyana-siyana, kusanganisira biofeedback uye supplementation ne gingko kana hove yemafuta, yakakurudzirwa kurapwa kwaRaynaud's. Zvisinei, kuongorora kwakaitwa 2009 kwekuwanikwa kwakatsvakurudza kwakawanikwa kuti havana kuita mutsauko mukuru.
Raynaud's in Fibromyalgia / Chronic Fatigue Syndrome
Hatizivi chaizvo kuti sei Raynaud's inowanzoonekwa nevanhu vane FMS ne ME / CFS, asi zvinoita kuti ivo vagove pamwe nehupenyu hwepanyika. Zviratidzo zveRaynaud zvinokonzerwa nokusakwana kwekuyerera kweropa, uye kumwe kutsvakurudza kunoratidza kukanganisika kweropa kuderera muFMS ne ME / CFS.
Zviratidzo zveRaynaud zvinogona kuwedzera zviratidzo zveFMS ne ME / CFS, izvo zvinowanzobatanidza kutonhora kwekutema . Kuwana chilled kunogona kukonzera marwadzo kune mumwe munhu ane FMS / ME / CFS uye inogona, pane dzimwe nguva, kuita kuti zviratidzo zvive pachena. Izvi zvinoita kuti zvive zvakakosha zvikuru kudzivirira zviratidzo zveRaynaud kune avo varwere.
Kunyange zvazvo kurapwa kwaRaynaud's uye FMS / ME / CFS kwakasiyana, mararamiro anoita shanduko sekusasvuta, kugadzirisa kushushikana uye kunyorovedza muviri (zvakakodzera kuti iwe uregerere hutano) zvinogona kubatsira kuderedza zviratidzo zvezvose izvi.
Kana iwe uchifungidzira iwe une Raynaud's syndrome, iva nechokwadi chokuti unounza pamwe chete nachiremba wako kuitira kuti ugone kunyatsoongororwa uye kurapwa.
Sources:
> Malenfant D, Catton M, Papa JE. Rheumatology (Oxford). 2009 Jul; 48 (7): 791-5. kushanda kwemishonga inobatanidza uye yakasiyana mukurapa kwaRaynaud's phenomenon: kuongorora mabhuku uye meta-analysis.
Papa JE. Zvinodhaka. 2007; 67 (4): 517-25. Kuongororwa uye kurapwa kwaRaynaud's phenomenon: nzira inoshanda.
Smith NL. Zvinyorwa zvekutambudzika nekuchengetwa kwepamusoro pharmacotherapy. 2004; 18 (4): 31-45. Nzira dzeSerotonin muhutwa uye hutano hwehutano: managemtne zvinogadziriswa mu comorbid fibromyalgia, musoro wepamusoro, uye zvinoshungurudza bowel syndrome - nyaya yekudzidza uye kukurukurirana.
Staud R. Future rheumatology. 2008 Oct 1; 3 (5): 475-483. Mwoyo wekutengesa kwepfungwa kuenzana sebiomarker ye fibromyalgia syndrome.
Wigley FM. Mashoko ekushivirira: Raynaud phenomenon UpToDate.com. Kodzero dzose dzakachengetedzwa. Yakasvika muna December 2011.