Fibromyalgia chirwere chisingagumi chinoratidzwa nekurwadziwa kwose uye kunopedzisira kuneta, kuora mwoyo, kuvhiringidzika kwehope, kuora mwoyo kwekuziva, uye kudya uye kuratidza zviratidzo. Iyo chirwere chisina kunzwisiswa chinoshandiswa umo marwadzo anorwadza neuropi anoita seanowedzerwa, achikurudzira manzwiro ekurwadziwa mumasumbu uye zvinyoro zvishoma.
Nemhaka yokuti hapana mimwe miedzo yekusimbisa chirwere ichi, fibromyalgia inofanira kuongororwa nekusaisa zvimwe zvinokonzera. Kurapa kunogona kunosanganisira kupfuura-----------pain pain relievers, antidipressants, therapy, self-care, uye mishonga mitsva yakadai seLyrica (pregabalin) inobvumirwa kunyatsobata fibromyalgia.
Zviratidzo
Fibromyalgia inodarika zvinopfuura muscle aches uye marwadzo akabatana. Iyo inoramba iripo, marwadzo akapararira anokwanisa kufamba nemuviri mumafungu, zvichiita kuti manzwiro anotsanangurwa kuputika, kuparadzaniswa, kwakanyanya, kana kupwanya. Kunyange kuchinja kwakanyanyisa kwekushisa kana kupikisa (kusanganisira kubata) kunogona kuita kuti usanyanya kufara.
Kunyange zvazvo vamwe vanhu vachichengetedza zvakajeka zviratidzo zvezviratidzo, vamwe vachafamba munguva dzekuregererwa kushandura pamwe nenguva dzezvirwere zvirwere ( flares ). Kunze kwekunzwa kurwadziwa, fibromyalgia inobatanidza nehutachiona hunenge huchida hwezviratidzo hunoita zvirongwa zvehutano hwakawanda.
Dzinosanganisira:
- Kuneta , kazhinji kusingaperi, kunokonzera vana vevashanu vanokwana vanomwe
- Tsvina uye zviratidzo zvekubatana zvakadai semasimba, masimba, uye marwadzo
- Zviratidzo zvekufungisisa zvakadai sekurasikirwa kwemafungiro, kuora mwoyo, uye "uropi hunoita"
- Kushungurudzika kwehope zvakadai sokurara kwehope, kurara kunotanga, uye kushaya hope
- Zviratidzo zvinonzi neurosensory zvakadai se vertigo, migraine, kana kunzwisiswa kune chiedza, inzwi, kana zvinonhuwira
- Zviratidzo zvezviratidzo zvakadai sedhara, kuvhiringidzika, kubvisa, kana kupwanya
- Zviratidzo zveUrinary kusanganisira kurwadziwa kwekaraira, kurwadziwa paunenge uchidzoka, kana kugara uchida kurinate
- Pfungwa dzepfungwa dzakadai sokuora mwoyo, mafungiro ekuchinja, kana kutyisidzira
- Zviratidzo zvekuberekidza zvakadai sezviitiko zvinorwadza, kurwadziwa kwepachivi, kana kuti nguva isati yamboguma
Kurasikirwa kwebvudzi kwenguva pfupi, kupindira kwemwoyo, uye kuwanda kwezvipembenene (lipomas) zvinogonawo kuitika.
Zvinokonzera
Hapana anonyatsoziva chinokonzera fibromyalgia. Iyo yakazara pamwe chete nezvinetso zvakafanana, zvakadai sechirwere chisingaiti syndrome (CFS) uye chinoshungurudza bowel syndrome (IBS) , iyo inofungidzirwa kuti inokonzerwa nekupindurwa kwakanyanya kwenheyo yenheyo yepamusoro kune zvimwe zvinowanzokonzera.
Kunyange zvazvo fibromyalgia nhasi inozivikanwa sechirwere chevanhu vezvechiremba, pane nharo hurukuro pamusoro pokuti iine chirwere chaiyo (muviri) kana icho chinokanganiswa nekunze kwepfungwa- sekuora mwoyo , kuzvidya mwoyo, uye zvinetso zvehope -zvingave kunatsiridza manzwisisiro ekurwadziwa kana kukanganisa zvakananga neurological function.
Panguva ino, isu hatizivi. Zvatinoziva ndezvokuti zvimwe zvipingamupinyi zvinogona kuwedzera maitiro ekuwana fibromyalgia.
Pakati pavo:
- Vakadzi vane zvipfumbamwe zvakanyanya kufanana neve fibromyalgia kupfuura varume. Inonzi yakaderera mu estrogen panguva yokuenda kumwedzi (kunyanya kana kutanga kwekuenda kumwedzi kunogona kuita zviratidzo kune vamwe vakadzi.
- Zera irowo chinhu. Pasinei nekuonekwa sechirwere chinokonzera vakadzi vanonzi post-menopausal, fibromyalgia inowanzotaridzirwa pakati pemakore makumi maviri nemakumi mashanu (kunyange zvazvo zviratidzo zvinowanzowedzera makore akawanda zvisati zvaitika).
- Kushungurudzika kunowanzoita kuti zviratidzo zve fibromyalgia zvipere. Kana uine matambudziko ekurara, maonero ekurwadziwa anoramba achiwedzerwa sezvo iri njodzi yekuneta uye kuora mwoyo.
- Genetics inofanirwawo kuti chinhu. Ongororo yemazuva ano inoratidza kuti kuva nemubereki kana munin'ina wako ane fibromyalgia inowedzera dambudziko rako nekusvika 28 muzana apo uine chikamu chechipiri chechipiri chinomutsa ne19 muzana.
Kuziva
Usina tepi kana chirwere chekufungidzira chinogona kuongorora chirwere ichi, fibromyalgia inogona kungogadziriswa nekusaisa zvimwe zvimwe zvinokonzera zviratidzo zvako. Icho chinhu chinorwadza chinotofanira kutarisirwa ne rheumatologist kana, pamwe chete, nyanzvi yezveuropi kana mutungamiriri mukuru ane ruzivo rwe fibromyalgia kana zvimwe zvirwere zvinogadzirisa zvirwere.
Muna 2010, American College of Rheumatology (ACR) yakagadzirisa zvirongwa zvekuongorora zvirwere zve fibromyalgia, zvichifunga kuburitsa marwadzo, nguva yekurwadziwa, uye murwere kunzwisisa kwekunzwa uye kurwadziwa nezvimwe zviratidzo.
Icho chirongwa che ACR chinosanganisira mavhosi maviri-based based:
- Yokutanga, inonzi yakapararira yehutano yeruzhinji (WPI) , inopa imwe pfungwa imwe neimwe yezvikamu 19 zvemuviri umo wave uchinzwa marwadzo (nokuda kwepamusoro 19 points).
- Chechipiri inonzi chiratidzo chekuoma (SS) scale , inopa 0 kusvika ku 3 nhamba-0 zvinoreva kuti hapana zviratidzo kune 3 zvinoreva zviratidzo zvakakomba-kune chimwe nechimwe chezviratidzo zvinomwe zvechirwere (kwepamusoro pe12 points).
Kuti uonekwe ne fibromyalgia, iwe unoda kugutsa zvinotevera zvitatu:
- Iwe unofanirwa kunge uine WPI ye7 kana kupfuura neS SS chikamu che 5 kana kupfuura kana, kana kuti, WPI ye 3 kusvika ku6 uye neS SS chikamu che 9 kana kupfuura.
- Iwe unofanira kunge wakanga uine zviratidzo izvi kwemwedzi mitatu.
- Panofanira kunge pasina imwe tsanangudzo yezvehutano yezviratidzo zvako.
Kurapa
Hapana piritsi imwe chete inogona kubata fibromyalgia kana kuti kuve nechokwadi chekuregererwa kwakasimba kwezviratidzo. Nokuda kweizvi, iwe unoda kutora nzira yakasiyana-siyana, iyo inogona kusanganisira kupfuura-the-counter (OTC) nemishonga yemishonga, kurapwa kwepanyama nekupa mazano, nzira dzekuita mararamiro, uye mazano ekuwedzera.
Nemhaka yokuti hapana maviri maviri e fibromyalgia akafanana, kurapa kunogona kusiyanisa kubva kune mumwe munhu kusvika kune imwe.
Mishonga uye Zvirwere Zvokurapa
Mishonga inowanzova musana werapi. Kusarudzwa kwezvinodhaka kunonyanya kutarisana nemhando uye kuoma kwezviratidzo zvako. Pakati pavo:
- Utachiona hweHTC hunoita seTylenol (acetaminophen) uye nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) saArail (ibuprofen) kana Aleve (naproxen) inogona kupa ruregerero rwemazuva mashoma rwekunetseka maduku. Dumbu rinogumbura uye rinowedzera kuwedzerwa kweropa kunowanikwa neNSAIDs.
- Utano hweperiyo hunoita kuti uwedzere zvakadai seCelebrex (celecoxib) kana kuti Voltaren (diclofenac) inogara kwenguva refu asi inogona kukonzera kusuruvara, chirwere, kurwadziwa mumimba, ulcers, uye chiropa chekutyisa.
- Zvinokonzera kuora mwoyo zvinogona kuderedza marwadzo uye kuneta paunokurudzira mafungiro nekuwedzera nhengo dze serotonin . Mishonga inodzvinyirira Cymbalta (duloxetine) uye Savella (milnacipran) inobvumirwa kubata chirwere che fibromyalgia uye, kana ichibudirira, inogona kukonzera kushungurudza, kuora musoro, kubatwa, kusuruvara, uye chirwere.
- Anticonvulsive mishonga inogonawo kuva yakakosha mukurapa marwadzo. Dzinosanganisira Lyrica (pregabalin) , iyo inogamuchirwa kuitira kurapwa kwe fibromyalgia, uye vamwe vakaita seNeurontin (gabapentin) iyo inogona kurongedzerwa-kureva. Kuzvimba, kuonda, kuvhara, uye kugona ndeimwe yemigumisiro inogona kuitika.
Matambudziko okurara anowanzobatwa nehana shoma yekudzivirira zvinodhaka seElavil (amitriptyline) pane kurara mapiritsi. Tsvina inosununguka seFlexeril (cyclobenzaprine) inogonawo kuita mabasa maviri kuburikidza nekuderedza kushungurudzika kwemisodzi uchibatsira munhu kurara.
Mukuwedzera kumishonga, chiremba wako angataura kune vanyori kuti vabatsire kukunda matambudziko emumuviri kana mumanzwiro, kusanganisira masayendisiti ekurapa, masangano ekurapwa, masayendisiti, kana mazano.
Lifestyle uye Complementary Therapies
Kushungurudzika kwepfungwa kunowanikwa pakati pezvimwe zvikamu zvepurogiramu yehutano ye fibromyalgia. Izvi hazvirevi kungoita zvekuzorora kana maitiro ekurapwa kwepfungwa, zvingada kuti iwe udye zviri nani, kurovedza muviri, uye udzivise zvinhu zvakadai se caffeine, doro, uye kusvuta . Kuita izvi hakungokugadziri kukusimbisa, kunogona kusimudzira mafungiro ako (kunyanya kurovedza muviri kunokonzera kusunungurwa kwe serotonin, dopamine, uye endorphins).
Dzimwe nzira dzakabatana dzokurapa dzinosanganisira:
- M kugadziriswa, mifananidzo yakatungamirirwa, nekufema zvakanyanya (pranayama) kuderedza kushungurudzika
- Yoga naTaichi iyo inosanganisira kufamba kwakarongeka uye kusunungurwa kwematambudziko
- Kurapa kurapa, kunyanya gentler yakafanana neShiatsu kana aromatherapy massage
- Kufambira mberi kwemuviri mushure (PMR) iyo inotarisa kusunungurwa kwematambudziko nemuviri chikamu
- Biofeedback iyo inogona kukudzidzisa nzira yekudzora kushushikana kwepfungwa
- Marijuji yekurapa inogona kuderedza marwadzo, kusimudzira mafungiro, uye kukubatsira kurara zviri nani
- 5-HTP (5-hydroxytryptophan), kuwedzera kwezvisikwa kwakabva muAfrica Griffonia simplicifolia michero asi zvingabatsira kusimudzira serotonin
Shoko Rinobva
Pasinei nekuwedzera kwekuziva kwevanhu, fibromyalgia inoramba iri chinhu chisingazivikanwi kune vanhu vazhinji, vamwe vavo vanogona kusava nechokwadi kana iripo kana kuti vanoti "zvose zviri mumusoro wako." Hazvisi.
Usarega mafungiro evamwe evamwe vanhu kukudzivisa kutsvaka rubatsiro rwaunoda. Tsvaga rubatsiro kubva kune shamwari neshamwari, uzarura pamusoro pezvaunonzwa kunze kwekuti unonzwa sei. Dzokera kune rimwe boka rekutsigira kana kuti taura ne National Fibromyalgia & Chronic Pain Association kuti uwane imwe pedyo newe. Kuvaka sangano rinogona kukupa kuvimba uye dzidzo kuti uve mutsigiri wekutarisira kwako.
Kana chiremba wako asingakwanisi kubatsira kana kunzwisisa zvinetso zvako, tsvaga rheumatologist munzvimbo yako kuburikidza nenzvimbo inowanika paIndaneti inopiwa neAmerican College yeRheumatology. Mishonga yekubhadhara zvinodhaka uye mapurogiramu ekubatsira varwere anowanikwawo kubatsira kubhadhara mari yekurapa, kana akakodzera.
> Sources:
> Bellato, E ;; Marini, E .; Castoldi, F. et al. Fibromyalgia Syndrome: Etiology, Pathogenesis, Kuziva, uye Kurapa. Pain Res Treat. 2012; 2012: 426130. DOI: 10.1155 / 2012/426130.
> Wolfe, F .; Dura, D .; Fitzcharles, M .; et al. IAmerican College yeRheumatology inotanga kuongorora zviratidzo zve fibromyalgia uye kuenzanisa kwechiratidzo chekuoma. Arthritis Care Res. 2010; 62 (5): 600-10. DOI: 10.1002 / acr.20140.
> Park, D. uye Lee, S. Nzwisiso mutsva mumagetsi e fibromyalgia. Korean J Intern Med . 2017; 32 (6): 984-95. DOI: 10.3904 / kjim.2016.207.