Uri kunzwa uine nzara, wakaneta kana wakamanikidzwa here? Waizviziva here kuti pane hormone kana kusaenzana kwehomoni shure kwekunzwa uku?
Mahomoni ndiwo makemikari anobudiswa nemuviri wako. Vanoita senhume dzinobatsira kudzora uye kurongedza kuti muviri wako unoshanda sei uye unopindura kunzvimbo yako. Iwe une mazamu anokosha mumuviri wako anogadzira uye anosunungura mahomoni apo akaratidzirwa neuropi yako.
Uye iwe une hormone-specific receptors mumuviri wako unogamuchira aya maikemikari. Mahomoni ayo anobatanidzwa pakuberekwa uye kukurudzirwa kwezvikamu zvako zvepabonde kunonzi hormone dzepabonde.
Madzimai, hutachiona hwemakondomu ndeye estrogen.
Chinopfuura Chaizvo Chete Estrogen
Muviri wako unobereka zvitatu zvakasiyana zveesrogen . Munguva yehupenyu hwenyu, huwandu hweimwe yeeastrogen dzakasiyana dzichachinja.
- Estradiol (E2) : Estradiol ndiyo isrogen yakakura mumuviri wako panguva yekubereka kwako makore. Ino ndiyo nguva kubva pakutanga nguva yako yokutanga kusvikira nguva yako yekupedzisira kana kumisa. Munguva ino, chiyero chakayerwa che-estradiol muropa rako ndere kupfuura mamwe maitiro eesrogen. Estradiol inewo simba rakasimba pane muviri wako isrogen chaiyo yehomoni receptors. Estradiol inobudiswa mumayamu mako. Nhamba yeestradiol inokonzerwa nemaaoes ako anowirirana pamusoro pemutambo wako wegore kuenda kumwedzi . Kunyange zvazvo vazhinji vese esradiol yako inokonzerwa neurovha yako, shoma shoma inobudiswa kubva kune rumwe rudzi rwe estrogen, estrone.
- Estrone (E1): Estrone ndiyo yechipiri inowanzoshandiswa yesrogen inogadzirwa nemuviri wako panguva yekubereka kwako. Iyo inewo simba risina simba kudarika isradiol pamuviri wako isrogen specific hormone receptors. Estrone inonyanya kugadzirwa kubva kune imwe mhando yehutachiona hwepabonde mumuviri wako unonzi androgens. Imwe nzira inokosha yehupenyu hwehupenyu inonzi aromatization inoshandura iyo androgen ichienda kune estrone. Izvi zvinowanzoitika mumutumbi wako weadipose tissue kana mafuta masero uye mumuviri wako. Kunongoita zvishoma zvishoma zve estrone zvinokonzerwa newaini yako. Mukuguma, kana mazai ako achirega kubudisa mahomoni, estrone ndiyo chete yeitiro yesrogen inogadzirwa nemuviri wako.
- Estriol (E3): Estriol inowanzozivikanwa seestrogen yekuzvitakura. Inongovapo chete mune zviduku-zvinenge zvisingaoneki-muyero muropa rako kana iwe usina pamuviri. Pamarudzi ose eesrogen, ine simba rakaoma pane muviri wako isrogen receptors. Kunyange zvazvo marudzi ese eestrogen ari kuwedzerwa paunenge uri nepamuviri, maitiro eesriol anowedzera zvikuru. Iyo placenta inokonzera kuwedzera kwechimiro chekuita kwetriol panguva yekuzvitakura. Estrogen ine mitambo yakawanda inokosha pakuberekwa, kubva pakusimudzira kubereka kwekuberekwa uye kubudirira mukugadzirira mazamu ako kweavoti.
Basa reEstrogen Muviri Wako
Mune basa rayo sehondomboni yakakura mumuviri wako, estrogen ine zvimwe zvinhu zvakakosha kunyange kana iwe usina pamuviri. Semahomoni, estrogen (kunyanya estradiol) inoshanda pamativi emumuviri wako ane esrogen specific hormone receptors. Heano zvimwe zvezvinhu zvinokosha isrogen inobatanidzwa mumuviri wako:
Kuita zvepabonde: Estrogen ndiyo inokonzera kukura uye yakaramba ichifambira mberi kwehutachiona hwekubereka kwako kusanganisira bonde rako uye chibereko. Izvo zvinokonzera kukura mazamu ako uye kukura kwebhuku rako re pubic uye armpit panguva yekuyaruka.
Vose pamwe chete kuchinja uku kunoratidza kuti kuuya kuchauya kwekutanga kokutanga kwemwedzi kunoratidza kutanga kwemakore ekurera kwako.
Kuenda kwako kumwedzi: Chinangwa chepanguva yako yekuenda kumwedzi ndechekugadzirira muviri wako kuti uwane pamuviri. Paunenge usingakwanisi kubata pamuviri wega wega, chibereko chako chinogadzirisa chikamu uye iwe unowana nguva yako. Estrogen ndiyo hormone inofanirwa kuvaka chigadziko chechibereko chako mwedzi mumwe nomumwe mukugadzirira kuberekwa.
Bhubukukuro uye hutano: Estrogen ine basa rinokosha mukubudirira kwakanaka kwemapfupa ako. Inotarisawo kutengesa pfupa mumapfupa ako evanhu vakuru uye inodzivirira kuparara kwemapfupa.
Mukuguma, panguva yeestrogen kuwira, kune kuwedzera kukuru mune kurasikirwa kwepfupa nokuti chidziviriro chemuviri wako weserogen chaenda. Uku kuwedzera kunoshamisa mukurasikirwa kwepafupa kunogona kutungamirira kune osteoporosis , iyo inokuisa pangozi yakakura yekuputsika kwechiuno.
Mwoyo wehutano: Estrogen inodzivirira chirwere chemwoyo. Estrogen ine zvinhu zvakawanda zvakanaka mumuviri wako kubatsira kuchengetedza mishonga yako yeropa inopora, kusanganisira kupera kwechiremera nekudzora cholesterol yako mazinga. Zvakatorwa pamwe chete, zvinobudirira zve isrogen pakudzivirira kwepfungwa yemwoyo kunokosha mumadzimai evanhu vanotangira. Mukuguma, panguva yekudzivirirwa kweesrogen yapera, kune kuwedzera kwakasimba kwechirwere chemoyo muvakadzi . Zvakanyanya zvokuti chikonzero chinonyanya kukonzera rufu muvakadzi muU.S. kubva kune zvinetso zve chirwere chemwoyo.
Kutungamirirwa kweMafungiro : Estrogen ine unhu hwakanaka muuropi hwako. Inofungidzirwa kuti estrogen migumisiro iyo maitiro ako ehupi akabatanidzwa, kuti masero ako ehupi anotaura sei, uye kunyange chimiro cheuropi yako. Estrogen inewo basa guru mumanzwiro ako. Iyo ine simba rakasimba pane imwe yemakemikari ako europi anonzi serotonin. Serotonin ndiyo mafungiro ekuenzanisa makemikisi muuropi yako. Icho chinopera kuti estrogen inokurudzira kugadzirwa kwe serotonin muuropi yako. Izvozvo zvinoreva kana yesrogen yako yepamusoro yakaderera serotonin yako yezinga ichaderera zvakare. Mhedziso yeiyi inokosha kune vamwe vakadzi. Inofungidzirwa kuti kuderera uku kwakakonzerwa neestrogen mumusero we serotonin kunobatsira kuve shure kwepasipo uye menopausal kuora mwoyo.
Shoko Rinobva
Estrogen inokosha kwazvo hormone kuvakadzi. Haisi kungoita chimiro chako uye kuchinja kwako kumwedzi, zvinokupawo kukwanisa kuva nevana uye kunyange kunyamwa vana. Kunze kwezvinhu zvakasiyana-siyana zvevakadzi, zvinowanzoita shure kwezviitiko zvinoshanda kuchengetedza muviri wako wakasimba uye une utano.
Dzimwe nguva muhupenyu hwako apo yesrogen yako mazinga isinganzwisisiki, zvimwe iwe haungazonzwi sokunge iwe pachako. Munguva yemakore ekuberekwa kwako, kuchinja munguva yako ndiyo chiratidzo chakanaka chekugona kusawirirana kweestrogen. Kuenda kumwedzi uye kushanduka kwemasopausal kune nguva dzinotsanangurwa zvekusrogen kusaenzana. Iva nechokwadi chekukurukurirana chero kuchinja kupi zvako pakuenda kumwedzi nemupi wehutano wehutano. Kunzwisisa mahomoni ako kuchakubatsira kurarama zvakanaka kuburikidza nezvikamu zvehupenyu hwako.
> Sources:
> Barth, C., Villringer, A., & Sacher, J. (2015). Zvepabonde zvinokonzera maitiro eurotransmitter uye dzinogadzirisa hukuru hwevakadzi huro panguva dzekuchinja kwemahomoni. Mitsva muNeuroscience , 9 , 37. http://doi.org/10.3389/fnins.2015.00037
> Pérez-López, FR, Larrad-Mur, L., Kallen, A., Chedraui, P., & Taylor, HS (2010). Kusiyana Kwepakati Muhutano Hwepfungwa: Hormonal uye Biochemical Influences. Sciences Reproductive (Thousand Oaks, Calif.) , 17 (6), 511-531. http://doi.org/10.1177/1933719110367829
> Shapiro, M. (2012). Kumiswa kwemakore > kudzidzira >: Mutungamiri wechiremba, 4th edition. Canadian Family Physician , 58 (9), 989.