Kana uine posterior tibial tendonitis (kana kuti posterior tibial tendon (PTT) kusagadzikana , sezvainozivikanwa kazhinji) unogona kubatsirwa nechirwere chepanyama kubatsira kubatsira kuderedza marwadzo nekuvandudza mararamiro ako ose. Dzimwe nguva, marwadzo ako kana kufamba zvishoma kunogona kupfuurira kana mushure mokuedza kwako kwakanyanya muPP, uye iwe ungada chirongwa chekuvhiya kugadzirisa dambudziko rako.
Kana iwe uchida kuvhiyiwa nokuda kwekushaya simba kwePTT, unogona kubatsirwa nechirwere chepanyama mushure mekuvhiyiwa kuti ikubatsire kupora zvakakwana.
Chirwere chekurapa kwepanyama mushure mekunge chirwere cheperidi chikaita chirwere ndechekukubatsira kuti uwanezve kufamba kwakanaka uye simba mumakumbo ako, mabvi, uye chiuno. Pakupedzisira, chinangwa chePTT yako kushanda mushure-op rehab ndechokuti udzoke kune zvakakosha zvekushanda.
Nei Tichienda Kuvhiya?
Chikonzero chinowanzove chekuvhiyiwa kwemazuva ekupedzisira ndechekugadzirisa marwadzo uye kukwanisa kufamba zvishoma nemhaka yekuwana flatfoot deformity. Your post tibialis tendon inobatsira kutsigira rutsoka rwako rwechimiro chezvisikwa. Apo tambo iyi inowedzera kuora mwoyo, inogona kuva inorwadza, kusvimha, uye pakupedzisira inokonzera rutsoka rwako kuti rure. Kuvhiya kunoitwa kugadzirisa dambudziko iri uye kukubatsira kuti udzokere kune yako yechiitiko chekuita.
Paunenge uchivhiyiwa, chiremba wako achaita kuti kuvhara muhudyu mako uye iyo yakashata posterior tibialis tendon ichagadziriswa.
Inogona kubviswa zvachose, uye imwe tete kubva patsoka dzako inogona kubatanidzwa munzvimbo. Mushure mekufamba, iyo incision ichavharwa, uye rutsoka rwako ruchavharwa. Nzira dzakawanda dzePTT maitiro anoitwa pane imwe nguva; iwe unogona kuenda kumba pazuva rekuvhiyiwa kwako.
Matanho Okutanga Mushure mekupedzisira kweTiaral Tendon Surgery
Mushure mekuvhiyiwa kweTTT, iwe ungangodaro wakapfekedzwa kupfeka pamusoro pekugadziriswa kwako.
Iwe unogona kunge uchipfekedza CAM boot-removable-boot inokosha ine micheka yevelcro inodzivirira tsoka yako uye chikwama sezvo zvinhu zviri kuporesa.
Chiremba wako angangodaro ave newe uchifamba netsvimbo . Kazhinji mushure mekuvhiyiwa kweTTT, varwere vanofamba neusina uremu hwekutakura maitiro ekutora kwemavhiki mashomanana. Sezvo zvinhu zvichiporesa, iwe unogona kufambira mberi kubva kune usingaremi kutakura kusvika kunewe-kubata uye kuwedzera mashoma kutakura, uye pakupedzisira kufamba nemutoro wakakwana unotakura goroji. Chiremba wako anogona kukuudza kuti yako chaiyo-inotakura protocol ndeye mushure mekuvhiyiwa, uye chiremba wepanyama anogona kukubatsira iwe kufambira mberi nekutarisa kwakanaka uye kufamba.
PT Kuongorora Pashure peTCTT Chirwere
Paunotanga kuisa kuchipatara mushure mekuvhiya kwako kweTTT, mushandi wako wepanyama achaita kutanga kuongorora. Munguva iyi, PT yako ichakubvunza mibvunzo pamusoro penyaya yemamiriro ako ezvinhu uye kuti yakatungamirira sei kuvhiyiwa. Iva wakagadzirira kupindura mibvunzo pamusoro pebasa rako nemabasa ekuvaraidza uye pamusoro pekukanganisa kupi zvako kwaungave nemugumisiro wekukuvara kwako nekuvhiya. Iyi mibvunzo inobatsira PT yako kugadzirisa nzira iyo mararamiro ako anokanganisa basa rako rose uye mararamiro ako.
Mushure mokutora nhoroondo, PT yako ichaita uongorori.
Zvinhu zvakasiyana-siyana zvekuongorora uku zvinogona kusanganisira:
- Kugoverwa kwekutsvaga : Your PT inotarisa nekuongorora kuti uri kufamba sei. Iye achaongorora kana chigadziro chako chekubatsira chiri chakakosha uye kana uri kuratidza chero zvipi zvingachengeteka kana kufamba kwese uchifamba.
- Nhengo: Chikamu chinosanganisira mushandi wako anobata zvikamu zvakasiyana-siyana zvetsoka dzako uye zvigunwe kuti utsvake zviratidzo zvekuputika, kuzvimba, kana zvimwe zvinetso.
- Nzira dzekufamba-famba (ROM) : Murapi wako wepanyama achashandisa goniometer kuti aone kuti chikwama chako chiri kufamba zvakadini nenzira dzakasiyana-siyana.
- Simba miyero : Miviri yesimba inogona kutorwa kune mamwe mapoka emasumbu akakomberedza chiuno chako .
- Nyaya yekuongorora: PT yako inogona kutarisa kusara kwako kwekuvhiya kuve nechokwadi chokuti zvinhu zvakaporeswa zvakanaka. Kuchengetedza kunogona kuongororwa kuti utsvake zviratidzo zvekubatanidza kana kukurumidza kumira.
- Kuyera kwezviyero zvetsoka dzako nekakumbo : Your PT inotarisa kuona kana kune chifukidzo chiri pamakumbo ako netsoka.
Kana imwe nyanzvi inounganidza dheyo pamusoro pemamiriro ako epanguva ino, iye anogona kushanda newe kuti udzike zvinangwa zvepasite yako re-operative. Zvinangwa zvinowanzobatanidza:
- Dzorerazve zvakaderera kumucheto ROM
- Dzorera simba kumakumbo ako, mabvi, uye chiuno
- Normalize kufamba
- Kuvandudza mararamiro
- Kubatsira kuti uwanezve basa rakakura kusanganisira kudzokera kune basa rakanaka uye basa rokuvaraidza
Izvo zvinangwa zvinoumba hutano hwepurogiramu yako yeTTT physically therapy. Dzinofanira kutaurirwa nguva dzese, uye dzinofanira kuchinjwa zvichienderana nekufambira mberi kwako nekurapa kwako.
Mushure mekuongorora kwekutanga, mushonga wako wepanyama anogona kutanga utano hwekuvhiya kwako kwepamusoro.
Physical Therapy Treatment Pashure peTCT Surgery
Kurapa mushure mekuvhiyiwa kweTTT kunogona kusiyana zvichienderana nemamiriro ako, PT yako, uye zvaunoda zvachose semurwere. Purogiramu Yenyu yekugadzirisa inofanira kuve yakasarudzwa uye inotarirwa zvakananga kune zvaunoda.
Kurapa kwepanyama mushure mekuvhiyiwa kwetsika yako yepamusoro kunogona kusanganisira zvirwere zvakasiyana-siyana. Kurapa kwega kwega uye mutsika kunofanira kushandiswa kuwedzera reak yako uye kukubatsira kuti uite zvinangwa zveP PT. Mishonga inogona kusanganisira:
- Dzidzira . Kuita muviri kunofanirwa kuva mushonga wako mukuru muP PT mushure mekuvhiyiwa kwemaitiro emashure . Kudzidzira kunofanira kunge kwakananga kumamiriro ako uye pakutanga unogona kufunga nezvekuwana zvakare ROM yakakwana uye simba. Chirongwa chekuita basa chinogona kufambira mberi kusvika pakunyanyisa kwepamusoro uye kushanda zvakanaka apo iwe uchienderera mberi ne rehab. Imwe chirongwa chekuita kumba chinogona kutanga, saka gadzirira kuva nechikoro chekuita kuitira kuti chikwama chako uye tsoka dzifambe zvakanaka zvakare.
- Nzira dzokushandisa . Dzimwe nguva, PT yako inoda kushandisa maoko ake kuti ibatsire kuvandudza nzira iyo chikwama chako chinotora mushure mekuvhiyiwa kweTTT. Mushure menguva yekudzivirirwa, majoi echidzitiro chenyu uye zvigunwe zvingave zvakaoma, uye kusungirirana kwekubatana kunogona kudikanwa kuvandudza hupenyu hwose. Bhuku rinotambanudza mishonga yegumbo rako rezasi rinogona kudiwa zvakare. Murapi wako angadawo kusimbisa masimba ako emakumbo achishandisa maitiro ekudzivirira muviri.
- Tsvina massage . Kana PT yako ichisarudza kuti ruvara rwako rwakanamatira kune zvisikwa zvepanyama, ruvara rwemavara ruzhinji runogona kuitwa. Aya maitiro anoshandiswa kubatsira kuvandudza mararamiro ako anosvibira uye mashizha pamusoro pefisi uye mhuka dziri pasi peganda rako.
- Gait training . Chimwe chinangwa chekudzoka shure kwekuvhiya kweTTT ndechekudzorera kufamba kwakanaka, saka kudzidziswa kunogona kuitwa panguva yekurapa kwako. Murapi wako anogona kuita zvidzidzo zvakajeka kuti abatsire kuvandudza nzira yauri kufamba nayo. Anogonawo kupa mazano pamusoro pemhando yechirongwa chekubatsira iwe unofanirwa kushandisa panguva yekugadzirira nguva kuti uone kuti uri kufambira mberi zvakanaka uye nekuchengetedza nekufamba.
- Anti-inflammatory treatments like ultrasound or electrical stimulation . Murapi wako angasarudza kushandisa nzira dzakasiyana-siyana dzokurapa kuti awedzere rehabhi yako. Ultrasound inowanzoshandiswa kuwedzera kuenderera mberi kune netsoka dzako uye nhanzu, kunyange zvazvo kutsvakurudza mumashandisirwo ayo kunoratidza kuti hazvivandudzi zvose zvakaguma zverapi. Kukurudzira magetsi kunorwadza nekudzivirira kwekudzivirira kunogona kushandiswa, uye kushandiswa kwemagetsi kweyuremusiya kunogona kusarudzwa kuvandudza mararamiro ako mushure megumbo rako uye chikwangwani chechikwama.
- Heat uye ice . Zvitsotsi zvinotonhora kana mazai zvinogona kushandiswa panguva yekurapa kwako kuti uvandudze kupararira nekudzivirira kuzvimba kune nzvimbo yekuvhiya.
Ngwarira kuti kushandiswa kwemaitiro asina kufanana sa ultrasound kana e-stim mushure mekuvhiyiwa kweTTT hakubatsirwi nemabhuku esayenzi. Iyo yakanakisisa kurapwa kwechidzitiro chako mushure mekuvhiya kweTTT inoshingaira muviri uye kufamba.
Ukama hwaunahwo neFP yako inofanira kuva yepedyo; kushanda pamwe ne PT yako kunofanirwa kunzwa sechibvumirano chekurapa apo iwe mose muri kushanda pamwechete kuti muite zvinangwa zvekugarisa. Kana une mibvunzo pamusoro pekutarisira kwako, ingobvunza. Kana zvinhu zvisingazogadzirwe kana kana uine zvinetso, taurira PT yako kuitira kuti iwe mose mugone kushanda pamwechete kuti muwedzere mikana yenyu yekuzorora zvakakwana.
Inguva Yakadii Yokudzoka Kudzoka?
Zvikamu zvakawanda zvekudzoka shure kwekuvhiya kweTTT zvinotora masvondo anenge mana kusvika masere. Izvi zvinoreva here kuti iwe uchaporeswa zvakakwana panguva iyoyo? Pamwe, asi zvichida kwete. Vamwe varwere vanorega PT kuti vashande zvakazvimiririra kuti vawane zvakakwana kubva pakurongwa uku. Nzira yako yega ye rehab inogona kunge iri nguva shoma kana kuti zvishoma zvishoma. Iva nekushandura, uye iva nechokwadi chekushanda pamwe chete nechiremba wako kuti uzive chaizvo zvaunotarisira mushure mekuvhiyiwa kweTTT.
Shoko Rinobva
Kana iwe wakambovhiyiwa nokuda kwemashure endai tibial tendonitis, unogona kubatsirwa nechirwere chepanyama kuti chikubatsire kunyatsogadzirisa uye kudzokera kune yako yekare yehutano. Muongorori wako wepanyama anogona kuva mutungamiri wako kuti akubatsire kudzokera zvakare kuenderera kwemazuva ose uye simba uye kuti udzose kumushandi wako wenguva dzose. Nokushanda zvakaoma mukurapa mumuviri, unogona kuva nechokwadi kuti iwe nokukurumidza uye wakachengeteka kudzokera kumabasa ako apfuura.
> Sources:
> Coster, MC, etal. Kuvhiya kwevanhu vakuru vakagadzirirwa flatfoot pamusana pemashure emagetsi ekutadza kusagadzikana kunoderedza marwadzo, kunowedzera basa uye hutano hwakabatana hupenyu hwehupenyu. 21 (4); 2015: 286-9.
> Louw, A, etal. Muedzo unongorongedzwa usinganzwisisiki we 'clockwise' ultrasound nokuda kwekunzwa kurwadziwa kwakanyanya.South African Journal of Physiotherapy. 72 (1); 2016: 1-7.