Kana iwe wakanzwa izwi rokuti "chirevo chepalanx" iwe unogona kunge uchinetseka kuti ndeipi. Kune mafupa akawanda kwazvo mutsoka! Ngatitarisei kutarisa kwepalanx inopfurikidza, iyo inoenderana nehutachiona hwemamwe tsoka, basa rakananga uye chinangwa chemapfupa awa, uye chii chinogona kurapa zvirwere.
Overview
Iyo inonzi prohalimal phalanx inonzi phalanx (inofupa pfupa) iri pedo negumbo.
Mufananidzo wacho unoratidza mufananidzo wemapfupa aya ari mutsoka-pakati pepximal phalanges iripo kune zvigunwe zvigunwe kubva kubva mumuviri mukuru wetsoka.
Mukutsvaga mune zvechiremba, imwe phalanx inoshandiswa ndiyo pfupa mune imwe neimwe yezvigunwe iri pedo nematatarsal bone inobatanidza kusvika pakati pepalanx bone.
Chii Chinonzi Phalanges?
"Phalanges" ndeyezvizhinji zvepalanx. Mumatomu, inoreva pamwe chete kumapfupa (digital neminwe) uye mumaoko nemakumbo. Pane 56 mapfupa emapalanx mumuviri womunhu. Chigunwe chikuru (chinozivikanwa se hallux) uye chigunwe chimwe nechimwe chine ma phalanges maviri, uye imwe minwe nezvigunwe zvese zvine zvitatu.
Mafupa emapalanx ezvigunwe akafupika kune avo vari muruoko. Izvi zvinonyanya kuitika pamusoro pezvakawanda zvephalanx.
Muchidimbu Anatomy yeMakumbo uye Zvigunwe
Kuti uwane pfungwa iri nani yekuti nzvimbo yeiyo inowanikwa phalanges, inogona kubatsira kubvunzisisa muchidimbu chimiro chekutanga chetsoka.
Tsoka dzakaputsika muzvikamu zvitatu zvakakosha:
- Icho chinyorwa chine zvose zvephalanges (zviviri muzvigunwe zvikuru uye zvitatu mune zvimwe zvigunwe) pamwe nematatarsal mafupa
- Pakati pepakati iyo ndiyo nheyo yetsoka uye yakaumbwa nemapfupa mashanu ematarsal
- Hindfoot kana rearfoot iyo inowanzozivikanwa sechitsitsinho, uye ine chitupa chikuru chinonzi calcaneus uye tetus bone
Maumbwa neKurongwa
Iyo inowedzera phalanx yakagadzirwa is concave pasi, zvinoreva kuti yakavhara mukati, kufanana mukati membiro. Nzvimbo yepamusoro yephalanx inopfurikidza inotenderera, ine chimiro chakasiyana nechekunze kwemashure sekunze kwebhola. Mativi emapfupa akaomeswa, achiita kuti pfupa rive rakadzika pakati nepakati pemagumo.
Nheyo yepasi yeiyo yakazara phalanx inoenderana nehupamhi iyo inobatanidza ne metatarsal bone. Musoro weproximal phalanx unobatanidza kune phalanx iri pakati pefashoni inobvumira kutaura.
Basa uye Chinangwa
Izvo zvinonzi phalanges zvakakosha mukubvumira kuti zvigunwe zvigadzire zvakanaka. Sezvo vakadaro, ivo vanokosha mumabasa kubva kubva pakufamba kusvika kumhanya. Aya mapfupa anokoshawo mumashure ekufambisa, achikubatsira kufamba nenzira dzisina kufanira uye kuchengetedza uwandu.
Medical Conditions
Rutsoka rwevanhu chikamu chakaoma kwazvo chemuviri unova nehuwandu hwemasimba makuru patinofamba-famba muupenyu hwedu. Sezvo zvakadaro, zvinogona kunge zvisingagoni kuitika. Panguva imwechete iyo tsoka dzedu dzinoratidzirwa kumasimba, kurwadziwa kwetsoka kunogona kugadzirisa zvinenge zviitiko zvose muupenyu hwedu.
Heano matambudziko mashomanana anowanzosangana nawo kana kukanganisa zvakanyanya phalanx.
Mabhakoroni Akanywaniswa Cheto
Kuputsika kwezvenyu kwakajairika, kazhinji kunokonzerwa nechimwe chinhu chakakura chichivarova kana kubata chigunwe chinopesana nechinhu. Izvo zvinorwadza uye zvinogona kuita kufamba zvakaoma. Kana zvisingaiti, zvipuka zvakakomba zvinogona kuporesa zvisina kururama uye zvinokonzera mamwe matambudziko etsoka pasi. Kushungurudzika kwezvipembenene zvetsoka zvinogona kuitikawo, izvozvi zvinowanzokonzerwa nekukuvara kwepamusoro. Kubvuma kurwadziwa kwetsoka, kana uri kuhuwana, nekutsvaga kurapwa, ndeimwe nzira yekudzivirira kuputika uku kunokonzera kukuremarazve pasi pemugwagwa.
Hammer Toes
Hammertoes dambudziko rinowanzoita netsoka, kunyanya pakati pevakadzi, iro rinogona kukanganisa rimwe kana zvigunwe zvizhinji, kunyange zvisingawanzwisisiki mune zvigunwe zvikuru.
Iyo inoratidzirwa nekodhi rakakwirira pakati pezvigunwe zvigunwe pamatanho e metatarsophalangeal apo inowanikwa phalanx inosangana nemasatatta. Mitsipa isina kusimba muzvigunwe zvinobvumira kuti tambo dzideredze uye nokudaro dzikwevera zvigunwe kudzokera kune netsoka, zvichiita kuti chibatanidzi chakakwidziridzwa uye kuonekwa "kunyoreswa" kwechigunwe. Chimwe chezvinhu zvinokonzera hammertoes zvinogona kuva shangu dzakatapfupi.
Metatarsalgia
Metatarsalgia inorwadza inowanikwa muchitsiko pakati pezvigunwe uye zvigunwe, kakawanda mumusangano we metatarsophalangeal wegunwe guru. Inowanzobatanidzwa nezvinetso netsoka biomechanics kana kuora. Unyoro uye kurwadziwa paunenge uchifamba zviratidzo zvinowanzoitika.
Osteoarthritis
Osteoarthritis chirwere chinokanganisa chezvibatanidza apo maronda, anoshanda sechikwata pakati pemapfupa ari pamwe chete, anowedzera. Inogona kukura semugumisiro wenguva dzose kupfeka-uye-kusvimha pamubatanidzwa. Kurapa nekukuvadzwa kune netsoka, kusagadzikana kwemakumbo biomechanics uye kukanganisa kunogonawo kukonzera osteoarthritis kukura.
Osteophytes (Bone Spurs)
Bhubu rinoputika ibonyanya kukura kana maitiro anokwanisa kukura pamwe chete nemajoints. Vanowanzobatanidzwa ne osteoarthritis. Zvinogona kukonzera marwadzo uye zvinokonzera kusakwana kwekufambisa kwemajoini avanoita.
Kuchengeta Tsoka Rako
Tinowanzoita kuti tsoka dzedu dzirambe dzichiremera kusvikira kukuvadzwa kana arthritis isatimanikidza kuti tione kuti takatarisira sei pane zvavanoita. Kana uine kushungurudzika kwakanyanya kana kuenderera mberi, iva nechokwadi chekuita musangano kuti uone chiremba wako kana chiremba chekare kare panzvimbo pfupi. Mamiriro ezvinhu mazhinji etsoka anonyanya kurapa kana vasina kuva dambudziko risingaperi.
Sources:
Gill, T., Menz, H., Landorf, K., Arnold, J., Taylor, A., uye C. Hill. Kuzivikanwa kweCluster of Foot Pain Location in Community Sample. Arthritis Care and Research . 2017 Feb 23. (Epub mberi kwechinyorwa).
Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, naStephen L .. Hauser. Harrison's Principles of Internal Medicine. New York: Mc Graw Hill yembudzi, 2015. Print.