Hindfoot dzimwe nguva inonzi sekare, ndiyo nzvimbo yakasimuka yegumbo revanhu. Iyi nzvimbo inosanganisira tetus uye mapfupa e- calcaneus ; mishonga, tete, nemigumisiro mumashure etsoka; uye zvinyorwa zvepamusoro uye zvinyorwa zvechikwata.
Maitiro eRearfoot
Iko rearfoot ine mapfupa makuru etsoka, pamwe chete nenhamba yakaderera pane mapfupa.
Mafupa maviri aya ari kumashure ndiyo taresi, zvichida inozivikanwa sefupa remakumbo, uye calcaneus, kana chitsitsinho bone.
Chibatanidzwa chekunyorwa kwemashoko chinowanzozivikanwa sejoka rechikwata. Icho chiri pakati pe tareus uye tibia uye fibula yegumbo rezasi. Icho chibatanidzo che "hinge" chinobvumira rutsoka kuti rutsve kana kuenda mberi (kunonzi dorsiflexion), uye kumashure kana kuderera (kunonzi plantarflexion).
Iyo michina inowanikwa iri pakati pekanyasi uye taresi uye inobvumira rutsoka kuti rutsvake rutsoka kune rumwe rutivi rwunotenderera rutsoka rwomukati mukati kana kunze (inversion uye eversion).
Izvi zvinowanzotumidzwa semutauro mumamiriro ekufamba nekushanda. Izwi rokuti "rutsoka rwakafanana" rinotsanangura zvishoma zvishoma mukati mekufamba-famba rutsoka runoita sezvinorohwa pasi panguva yekufamba kana kufamba kumhanya.
Kudzora uye Kudhinda
Mamiriro ezvinhu akafanana anowanikwa mushure mekupedzisira angaguma mune izvo zvinowanzonzi "kudarika" kana "kusimudzira" (kana pasi pasi).
Izvi zvisingakoshi zvinokonzera rutsoka kuti ruchenese kana kuti rukave-kana "kutenderera" mukati kana kunze kunze kwechidzitiro-apo rearfoot inorema uremu. Izvi zvinotaridzika mumoyo wemunhu. Izvi zvinowanzotadza kusangana, asi hazviwanzoonekwi pakuberekwa; asi kana mwana achikura, kuora kunowedzera kuoneka.
Kuongororwa uye kuwedzerwa kwepamusoro kwakawanda uye hazviwanzo kuoma, asi zvinogona kukonzera marwadzo mutsoka, makumbo, mabvi, chiuno kana shure.