Chii chaungaita kuti chigumbuso chechitsotsi chibve?
Zvizhinji zvezvigunwe zvakaputsika ndezvigumisiro chekudonha chimwe chinhu chinorema pazwenwe. Asi nhanho isina kukanganisa, yakanyanyisa kubhurwa kana kuti kushungurudzika kwepfungwa kunokonzerwa nekugadziriswa kunowanikwa pamusoro wakaoma kunogonawo kukonzera kukona kwechigunwe. Bhuku rakaputsika ringave risingaoneki, asi chiratidzo chinonyanya kuonekwa kuti iwe chakakanganiswa chinosanganisira kurwadziwa kwakanyanya uye kunzwika kunonzwika kana kubuda inzwi rinonzwika apo pfupa duku riri muzvigunwe.
Zviratidzo nezviratidzo zveNyoka Yakaputsika
Apo pfupa muzvigunwe zvinoputsika, kurwadziwa kuri pakarepo uye kazhinji kazhinji kwakanyanya. Nyoka yakagadzikana ichakurira uye kupwanya. Uye kana kuputsika kuchivhiringidza, zvigunwe zvingave zvichiita zvakakanganiswa kana kuti zvakasvibiswa. Kazhinji gumbo rakaputsika rinoguma nekushaya kukwanisa kufamba zvakanaka nekurwadziwa nekufamba kana kupfeka shangu.
Nguva Yokuona Chiremba weToe Pain
Kumwe kukuvadza kwepachigunwe kunokonzera kana kukuvadza kwechinhu chinofanira kuonekwa nechiremba. Kana uchinge uine kupera kana kumira, ronda rakazaruka kana kubuda ropa, unofanirwa kutsvaga kurapwa pakarepo. Kana iwe uine kuora pachena, kushanyira kuna chiremba we x-ray kuchasarudza kana fufupa rinoda chero kurapwa kwakadai sekupenya kana kushandisa soro. Zvizhinji zvezvigunwe zvinoputika zvinoshandiswa nechingoro chiduku kana kuti " buddy taping ," iyo iyo yakagumburwa nechino inogumburwa kusvika kune imwe yechipfuva pedyo nayo kuitira kuti igadzikane yakasimba uye yakanamatira apo ichirapa.
Kuchengetwa Kwemusha kweAkaputsika Kwokudya
Zvizhinji zvezvigunwe zvezvigunwe zvinogona kutarisirwa pamba pamwe nekurapwa kwekukuvara kunowanzobatanidza zororo, ice uye kukwirira .
Kunyange zvazvo pfupa richiporesa , zvakakosha kuti usatamba kufamba kana kuisa dambudziko rakawandisa pamubatanidzwa. Ita inokonzerwa nenyuchi kakawanda pazuva kuti usapfuure maminitsi makumi maviri nenguva imwe neimwe. Chengetedza rutsoka rwako ruchikwidziridzwa kuti kuderedza kupfugama mutsoka.
Bhangu rine musungo wakaoma unowanzokurudzirwa kuitira kudzivirira chero kufamba kwekubatana paunenge uchifamba.
Iwe unogonawo kuda kutaura nechiremba wako pamusoro pekushandisa mishonga yepamusoro-inorwadza.
Yakaputsika Matambudziko
Kunyanya kunetseka kwegumbo rakaputsika kunoshungurudzika kune chinangwa chegunwe. Zvigunwe zvigunwe zvinogona kusvibiswa, kutende dema uye bhuruu uye kunyange kutowa. Izvo zvinyorwa zvinowanzodzoka zvakare, asi zvingave zvakachenjera kuona chimiro chechimiro sezvaunoporesa. Mumwe mupurisa anogona kukubatsira kuti urege kudzivirira zvipembenene kana chero hutachiwana mubhedha rembambo sezvo chirwere chako chinoporesa. Kana ropa rinounganidza pasi pemisungo, chimiro chechirwere chinogona kudikanwa kuita gomba duku mumusungo kuti ropa rivepo.
Broken Toe Healing Times
Mushure mokunge kupenya kana buddy kubatwa kwakabviswa, zvakakosha kutanga kunyorova kutarisa uye maitiro ekufambisa zvimiso zvegumbo rakaputsika. Chinangwa chemuitiro wacho ndechokuti uwane mararamiro akafanana ezvigunwe zvakafanana kune rumwe rutivi.
Zvizhinji zvigunwe zvakaputsika zvinoporesa mukati mavhiki mana kusvika matanhatu. Vamwe vanhu vanowanzokonzerwa nekurwadziwa kusingagumi kana kuoma mukati memubatanidzwa wakagadzikana, uye mune dzimwe nguva, inogona kukura arthritis munguva yemberi.
Chii Chinokonzera Kwenyanya Kushushikana Kwepfungwa Kuputsika
Kushungurudzika kuputika mumapfupa etsoka kana zvigunwe kunowanzokonzerwa nekudzidzira kana kushandisa zvisina kunaka . Inogonawo kuve nekukonzerwa nekudzokorora kudengenyeka kana kuitika pane zvakaoma, zvakadai sekushanda kwekrete.
Kuwedzerwa nguva, chimiro kana simba rekurovedza muviri nokukurumidza kune chimwe chikonzero chekutambudzika kuputsika kumakumbo, sekupfekedza shangu dzisina kukodzera.
Chero rutsoka rwetsoka runopfuurira kwevhiki imwe chete rinofanira kuonekwa nachiremba kuti aongororwe uye kuongorora.
Kunobva:
Robert L. Hatch, MD, MPH, naScott Hacking, MD, Kuongorora nekugadzirisa Kwezvokudya Zvokudya. http://www.aafp.org/afp/20031215/2413.html. The American Academy of Family Physicians, December 15, 2003.