Nzira Yekudzivirira CPAP Therapy: 5 Mamwe Maitiro Okurapa kweApnea Yokurara

Kubva kuUtakisa Kurapa Kuvhiya, Zvimwe Zvingagadziriswa Zvizhinji

Kana iwe uine chirwere chokurara , chirongwa chokutanga chokutapurirwa chinopiwa chichave chichienderera mberi chine mhepo yakanaka yepamuviri (CPAP) , asi zvakadini kana uchida kurapwa dzimwe nzira dzekurara kwako kwepabonde? Ikoko kunogona kuva nezvipingamupinyi zvakakura zvekuregerera CPAP, uye kana iwe usingakwanisi kukunda izvi, hausi zvachose kunze kwematambudziko. Kune mimwe mikana yezvimwe zvirongwa zvekurapa zvinogona kupa rubatsiro, kubva pamakirini emusha sekurasikirwa kurasikirwa nekurega kunwa doro uye kurapwa kwechiremba semuromo wemidziyo nekuvhiya. Tsvaga zvingashanda zvakakunakira iwe.

1 -

Kurasikirwa Isu

Kunyanya kuwandisa kana kuora zvakanyanya kunowanzoita kuti munhu ave nehope apnea. Kana izvi zviri izvo, kudira mapaundi mashomanana (kazhinji anorema 10% wehutemi hwemuviri) inogona kugadzirisa mamiriro acho ezvinhu. Kuwedzera kuwedzera kunogona kuderedza kufamba kwako, kuisa mafuta pasi peirimi, uye kuita kuti zviwedzere kupera. Kana izvi zvikaitika, kudya uye kuita zvekurovedza muviri kungava kurapa kwaunoda. Zvinosuruvarisa, vanhu vazhinji vane zvipo zvakawanda zvekubatwa nehope yepamusoro, uye kuchengetedza muviri wako wakakosha uremu haufaniri kuva wakakwana kugadzirisa munhu wose.

Zvimwe

2 -

Position Therapy

Iwe unogona kunge uri mumwe munhu anonyaradza kana ane mamwe apnea okurara paunorara pamusana wako. Kana izvi zviri izvo, unogona kuona kuti kurara kurutivi rwako ndiyo mhinduro. Izvi zvinogona kuitwa kuburikidza nekugunha muviri wako nemurwi wemiseve. Imwe sarudzo ndeyokusvetura bhora re tennis kumucheto kwe t-shirt. Kupfeka izvi kumubhedha kuchakuchengetedza kubva pakuchinja kusvika shure kwako iwe uchirara. Vamwe vanhu vakaderedza apnea kana vane musoro wemubhedha wavo zvishoma. Izvi zvinogona kuitika kuburikidza nekushandisa gorozi rokurara mutsamiro , iyo inotyisa yeupupuri iyo yakakwirira kupfuura pamusoro pemubhedha. Mune zvimwe zviitiko, mubhedha unogadziridzwa unogona kushandiswa kusimudza musoro zvakakwana kuti ubvise apnea.

Zvimwe

3 -

Mishonga yeMakadzi

Izvo zvakanyatsogadzirirwa mumidziyo midziyo kana majeri emazino angave anobatsira pakugadzirisa zvinetso zvematomu. Kana uine tambo shomanana kana yakadzikodzwa, chigadzirwa chemandibular chinogona kuita kuti zvinhu zvive zvakanaka. Iko inowanzoenderana nehofisi yamazino. Inopfeka usiku uye inogona kubudirira kubata mushonga wekuita nekodzero yekurara kune vamwe vanhu. Zvinogona kuva nemamwe matambudziko , zvisinei.

Zvimwe

4 -

Kudzivisa Kuzvimirira uye Doro

Kushandiswa kwezvinyengeri uye doro kunogona kusunungura maronda emhepo yako yepamusoro uye kuita kuti zvive nyore kuwira. Kuzvidzivirira maawa aya mumaawa maawa asati avata kunogona kuvandudza zviratidzo zvako zvekurara kwepabonde uye kunonoka. Iwe unogonawo kuchenjerera nezvekushandiswa kwemishonga inorayira mishonga yakadai sekurara mapiritsi uye mishonga inorwadza zvinorwadza narcotic.

Zvimwe

5 -

Surgery

Kune nzira dzakawanda dzokuvhiya dzinogona kuendeswa. Inowanzozivikanwa inonzi uvulopalatopharyngoplasty (UPPP). UPPP inobviswa kushandiswa kwezviputi zvakanyanyisa mumugwagwa wepamusoro, kusanganisira shure kwemuromo uye nehuro. Kuvhiyiwa kwekanyoro kazhinji kunogonawo. Zvimwe zvingasarudzwa zvinosanganisira tracheostomy , iyo inoshandiswa pakuvhiya pamberi pepombi, pamwe nekubviswa kwema tonsils uye adenoids kana kunyange kufambira mberi kwokuvhiya kwejaya . Tonsillectomy inogona kunge iri yekutanga kusarudzwa kwevana mukati mevana, asi kusarudzwa kusarudzo kune imwe nzira inowanzoita mushonga wechipiri kune vanhu vakuru.

_Sources:

_{Kryger, MH et al . "Mazano Nezviito Zvokurapa Mishonga." ExpertConsult , 6th edition, 2016.}

_{Mowzoon, N et al . "Neurology Yezvokurara Kwehope." Neurology Board Review: An Illustrated Guide . 2007; 726.}

Zvimwe