Common Digestive Zviratidzo uye Zvinokonzera

Inogara iri kunetseka kana chirwere chako chekudya chichikupa dambudziko. Zviratidzo zvinoshamisa zvinogona kuva chiratidzo chokuti chimwe chinhu chakaipa. Zvinogona kuva chiratidzo chechirwere chakakomba chechirwere kana chimwe chinhu chakajeka sekudya zvokudya zvisina kunaka. Zvisinei, zvose zvitsva, zvisingazivikanwi uye zviratidzo zvekudya zvinopfuurira zvinofanira kuendeswa kune chiremba wako kuitira kuti uwane hutano hwakakodzera.

Paunenge wakamirira kusarudzwa kwako, iwe unogona kudzidzisa kune dzimwe dzezvinetso zvakajairika zvehutano izvo zvingave zvichikonzera zviratidzo zvako.

1. Kuora mwoyo

Kushungurudza kutsva kunonzwa kunopisa kunobuda mubhokisi rako uye kumusoro. Dzimwe nguva, iyo inofambidzana nekunzwa kunopisa mumutsipa wako uye iwe unogona kuvhara musimba asidi. Kushungurudza kunonyanya chiratidzo chechiitiko chinonzi gastroesophageal reflux chirwere (GERD). Sezvo kufara kwechifu kunogona kurevawo chirwere chemwoyo, zvinokosha kuti ukurukure chero zviratidzo zvekutambudzika mukati mako mudumbu nechiremba wako.

• Zvinowanzokonzera Kukonzera Mvura
• Chep Pain Causes Causes

2. Nausea uye Kuputika

Nausea uye kurutsa zvinonyanya kushamisa zviratidzo zvekudya, izvo zvatinoda zvose zvingazvidzivirira. Ikoko kwakanga kune kunyange yekare yeTeinfeld terevhizheni epakati, umo Jerry akataura pamusoro pokusagutsikana kwake. Kunyange zvazvo kurutsa dzimwe nguva kungova nzira iyo muviri unobata nevanenge vasingadi kutapurirana, kusvetuka kunogonawo kuva chiratidzo chokuti chinetso chakakomba chiripo mumuviri.

3. Diarrhea

Iwe uri kusununguka, mvura uye zvigaro zvigaro? Kune zvikonzero zvizhinji nei munhu angave ari kurwara. Sezvaunotsvaka mhinduro, zvinokosha kuti uyeuke kuti hutano hutachiona hwehutano hwakabatana nehutachiona hunopera simba. Saka iva nechokwadi chokuti unwe mvura zhinji kusvikira iwe uchinzwa zviri nani.

4. Kuchengetwa

Kuvharwa kunosanganisira kutengesa kwechirwere chisingaiti uye zvigaro zvakaoma, zvakaomeswa uye zvakaoma kudarika . Kazhinji kune manzwiro ekuti hauna kubvisa zvachose chifukidzo chako ( kusina kukwana evacuation ). Kuvharwa hakusi nguva dzose kunoratidza dambudziko rehutano hwehutano. Semuenzaniso, chinokonzera chinogona kungova nemigumisiro yechirwere yemishonga kana kudya kunoshaya mune zvakakwana zvezvokudya zvine fiber.

Izvo zvataurwa, kana iwe wakanga uine kuvimbiswa nguva dzose, iva nechokwadi chokuti utaure nachiremba wako nezvazvo. Kunyange zvazvo kune humwe humwe hutano hwakanyanya hunoita hunoita kuti kuvhara, izvo zvinowanzokonzera ndezvizvi:

• Kunyanya-kunokonzera kushungurudza bowel syndrome (IBS-C)
• Chronic idiopathic constipation (CIC)

5. Gesi, Bloating uye Flatulence

Kunyange zvazvo kunyadzisa, kupfuura kwemukaka goro kunowanzova chikamu chechigarire chekudya. Kana iwe uchinzwa kuti zviratidzo zvako zvegesi zvakanyanya, kurukura nyaya yacho nachiremba wako. Mukuwedzera, iwe unogona kuwana kuti mafuta ako zviratidzo zvinoderedza kana iwe uchigadzirisa pane kudya kwako:

• Nzira Yokutevera Nayo Kuderera-FODMAP Diet
• Zvokudya Zvokubatsira Ramba Uchishandisa Gasi
• Zvokudya Zvikanyanya Kupa Gesi

6. Mimba Mumuviri

Pain musumbu yako inogona kuva mugumisiro wehutano hwakasiyana-siyana hwehutano.

Kana kurwadziwa kwacho kuchikurumidza uye kwakanyanya, izvi zvinogona kunge zviri chiratidzo chehutano hwakakomba uye iwe unoda kutsvaga kurapwa (ona, Kuwedzera Mimba Dambudziko: Nguva Yokuenda kuE ER ). Nhamo inofamba-famba uye inoderedzwa nechisimba chemuviri kana gasi rinopfuura rinogona kunge richibva kune chinonyanya kuipa. Chero zvazvingaitika, kurwadziwa kwepamuviri kunoramba kuripo kunotarisirwa kuongorora zvakare.

Heano mamwe emamwe maitiro anowanzoita marwadzo emimba:

• Irritable bowel syndrome (IBS)
• Chirwere chinokonzera chirwere (IBD)
• Kanononi yeColon
• Matambudziko eGallbladder
• Diverticular disease

7. Utano PaMafungiro Emakumbo

Marwadzo panguva yekufamba kwemuviri uyewo chiratidzo chezvikonzero zvakasiyana-siyana.

Usanyara kunyara kutaura nechiremba wako pamusoro pazvo. Kubva pane iwe uye paunenge uine zviratidzo zvako, chiremba wako achasarudza kuongorora kupiko, kana kuripo, kunoda kumhanya kuti awane chirwere chakakodzera. Paunenge wakamirira kutaura nachiremba wako, nyaya idzi dzinogona kukubatsira kuti uwane pfungwa iri nani pane izvo zvingave zviri shure kwekutambudzika kwako:

• Pain Panguva yeMafungiro Emakumbo Anokonzera
• Zvinokonzera Kutambudzika Kwacho

8. Weird-Kutarisa Zvinhu

Kufanana nekuverenga mashizha emuti, vazhinji vedu tinotarisa zvigaro zvedu sechiratidzo chehutano kana sechiratidzo chechinetso chikuru. Iwe unoziva sei kana chigaro chako ichikuudza chimwe chinhu? Nyaya dzinotevera dzinogona kubatsira:

• Sirasi Kuonekwa Kwakachinja
• Stool Color Changes

9. Ropa Muchigaro Chako

Kana iwe ukaona ropa mukati kana pamubhedha rako kana pamapepa ekumbuzi sezvaunopukuta, unofanira kuunza izvi kune chiremba wako, asi haufaniri kutya. Kune zvinetso zvehutano zvehutano, zvimwe zvakakomba, zvimwe zviduku zvinogona kukonzera ichi chiratidzo:

Kunobva:

_{Minocha, A. & Adamec, C. (2011) The Encyclopedia of the Digestive System uye Digestive Disorders (2nd Ed.) New York: Facts on File.}