Urombo hahufadzi, asi kurwadziwa panguva yekufamba kwemafupa kunogona kunyanya kukonzera kuzvidya mwoyo. Kune rimwe, pane zvinogona kutarisira kushungurudzika nokuti unoziva kuti pane imwe nguva rwendo rutsva kuenda kuchivanze ruchauya! Marwadzo panguva yekufamba kwemuviri kunogonawo kunetseka nekuda kwekutya kuti panogona kunge pane chimwe chakakanganisika nemwi. Pane imwe nguva nguva shoma shoma ingasave yakakura, asi kurwadziwa kunopfuurira kana kwakanyanya chiratidzo chokuti chimwe chinhu chakaipa uye haufaniri kuregererwa.
Muchidimbu ichi, tichakurukura zvimwe zvezvikonzero zvinowanzokonzera marwadzo panguva yekufamba. Zvisinei, usazviongorora. Unofanira kutaurira chiremba wako pamusoro pezviratidzo zvako kuitira kuti iwe ugone kugamuchira kunyatsoongorora uye kutanga chirongwa chekurapa. Hapana chikonzero chekunyara! Iwe uri kugoverana ruzivo pamusoro pezvikamu zvimwe zvemuviri kuitira kuti chiremba wako agone kunyatsoongorora zviratidzo zvako.
Mucheche Cramping uye Pain
Izvi zvinotevera zviviri zvehutano hwakanyanya huri huri huri huri hurombo hunenge huri mumatumbo emakumbo uye kuputika kunobatanidza nekufamba kwemuviri:
1. Irritable Bowel Syndrome (IBS)
Marwadzo anowanikwa nehutachiona huno chiratidzo chiratidzo chinoshamisa cheBS, kunyange zvazvo chisingazivikanwi chaiyo chinokonzera kurwadziwa uku. Maererano neRome III nzira yekuongorora , kurwadziwa kweBS kunofanira kusunungurwa nekufamba kwechirwere. Zvisinei, munyika chaiyo, varwere veBS vanowanzotambura kurwadziwa, nguva, uye shure kwekufamba kwavo kuenda muimba yekugezera.
Zvimwe zviratidzo zveBS zvinosanganisira kuvhiringidzika, mararamiro, gasi uye kubvongodza, mucus muchitsiko uye manzwiro ekusagadzikana kusununguka.
2. Chiremera cheBluwel Disease (IBD)
Zvinorwadza pamuviri zvakare chiratidzo chezvipembenene zviviri zvinokonzera zvirwere, Crohn's disease, uye ulcerative colitis. Kutambudzika kunokonzerwa nekuputika kunoratidzira zvirwere zviviri.
Zvimwe zviratidzo zveBD zvinosanganisira ropa uye / kana kukonzera mumubhedha, chirwere, fever, uye kudya uye / kana kuora kurasikirwa.
Pain MuAnus
Kune vamwe vanhu, marwadzo panguva yekufamba kwemamota ane chokuita nekugadzirisa kwechigaro kuchiita nzira yabuda kunze kwemuviri. Pano pane zvikonzero zviviri zvakafanana zvechiratidzo ichi:
1. Hemorrhoids
Hemorrhoids inoputika mitsemvu muinus uye rectum, kazhinji inokonzerwa nekudzikwa. Mukuwedzera kumarwadzo panguva yekufamba kwemamota, zvimwe zviratidzo zvemhemorhoid zvinosanganisira kuchenesa rectal uye kuonekwa kwemazana mashoma eropa rakatsvuka rinowanikwa pamapepa embudzi kana iwe uchipukuta. Kunyange kana iwe uchifungidzira kuti ropa rakadaro rinongobva kushaya ropa, zvichiri kukosha kuzivisa chiremba wako nezvechiratidzo.
An anopisa mutsvuku inobhururuka mumutsara we anus. Misodzi yakadaro kakawanda inokonzerwa nekufamba kwebasa rakaoma . Mukuwedzera kumarwadzo panguva yekufamba kwechirwere, zvimwe zviratidzo zvehutu hunopinza zvinosanganisira kuchenesa uye kupenya kwakatsvuka kweropa pachigaro. Sezvakaita hemorrhoid, zvakakosha kuudza chiremba wako pamusoro pemarwadzo chero ipi zvayo kana zviratidzo zvekubuda ropa.
Pain Associated With Your Period
Kana iwe uri mukadzi uye unhu hwako hwekutambudzika panguva yekufamba kwemamota kunofambidzana nedzimwe zviratidzo zvechirwere, dambudziko rinogona kuva endometriosis.
Endometriosis inokonzerwa nemashizha ekupedzisira ekukura achikura kunze kwechibereko. Kune zviratidzo zvakasiyana-siyana zve endometriosis, nekurwadziwa panguva yekufamba kwemafupa kuva imwe yadzo. Zvisinei, haufaniri kuzvidzivirira endometriosis! Ona gynecologist yako.
Kuberekwa
Mimba inobata zvinhu zvose zvinoshamisa kumumuviri wako. Kune vamwe vakadzi, izvi zvinosanganisira dambudziko nekurwadziwa panguva yekufamba kwemamota. Nei izvi zvichiitika? Chikamu chechinetso chinogona kunge chiri muchokwadi chokuti kushandiswa kwehomoni kunobatanidza nekuzvitakura kunokuvadza kushanda uye kusimba kwematumbo. Chimwe chiitiko chingave chokuti kuremera kwemucheche anosimudza kunomanikidzira nhengo dzenzira yekudya.
Izvi zvinowedzera dambudziko rezviratidzo zvinotevera, zvose zvingaguma nekurwadziwa kwekutambudzika panguva yekufamba kwemuviri:
- Constipation
- Kuwedzera gasi uye kubhururuka
- Hemorrhoids
Kunobva:
Minocha, A. & Adamec, C. (2011) The Encyclopedia of the Digestive System uye Digestive Disorders (2nd Ed.) New York: Facts on File.