Mafuta Anopisa uye Mhiko Dzomusiya Dzinowanikwa
Vakadzi vazhinji vanotarisana nekuenda kumwedzi vanozivikanwa zvikuru nemhepo dzinotonhora uye usiku hukutu hunoratidza chiratidzo ichi. Iro shoko rezvechiremba chekupisa flashes ndiro vasomotor zviratidzo.
Kupisa kunopisa kazhinji kunotanga kamwe-kamwe, nekunzwa kupisa kunotanga kupoteredza chikamu chepamusoro nechiso, uye zvinopararira. Manzwiro ekupisa, pamwe nekumanikidzwa kwakanyanya uye dzimwe nguva palpitations , inogumira kwemaminitsi maviri kusvika mana.
Mushure meizvozvo, vamwe vakadzi vanonzwa vachishushikana, vachidedera, uye kunzwa kunetseka.
Kunyange zvazvo zvakazara zvakakwana, kupisa kunopisa kunogona kuvhiringidza vakadzi vanozviona. Kunyange zvazvo vamwe vakadzi vari pakati peawa imwe inopisa pazuva, vamwe vane imwe nguva imwe nguva masikati nousiku. Mukuwedzera pakuvhiringidza uye kusanzwisisika, kupisa kunopisa kunogona kuvhiringidza kurara kana zvichiitika usiku.
Kupisa Kunopera Mukuguma
Kusvikira makumi mapfumbamwe kubva muzana yevakadzi mukutarisa kwenguva yekupisa moto flashes. Izvo zvinowanzoitika pakupera kwekuchinja kwemwedzi, nguva isati yasvika mukadzi wacho anopinda munguva yekutanga-kumisa kumwedzi.
Kunyange zvazvo pane imwe nguva yaifungidzirwa kuti kupisa kunopisa mukati memakore mashomanana, pane kuwedzera kutsvakurudza kuti vanogona kurarama kwenguva yakareba kupfuura yakatenda kare. Maererano neNorth American Menopause Society, kune vakadzi vakawanda, kupisa kunopisa kunopera makore mashanu kusvika kune manomwe, asi kune vamwe, vanogona kurarama kwemakore gumi nemashanu. Vamwe vakadzi vanogona kutonhora kupisa kwemakore anodarika makumi maviri.
Zvinokonzera Vasomotor Zviratidzo
Panguva yekuchinja kwemwedzi , maitiro ehomoni estrogen anotanga kudonha. Kurasikirwa kweedrogen kunokanganisa kukwanisa kwemuviri kutonga kupisa zvakanaka, zvichiita kuti mhinduro yekutuka iri pasi-kudarika-inowanzo muviri wekushisa.
Manzwiro ekupisa mumhepo inotonhora inokonzerwa nekuvhurwa kwemasvipa eropa pedyo neganda, kuteverwa nekuwedzerwa ropa.
Kupikisa kunoderedza hutumbi hwehuviri hwemuviri uye zvino kunogona kutungamirira kumanikidziro kuti kuwedzera kutonhora kudzokera kune yakajairika.
Hormonal Treatments for Vasomotor Zviratidzo
Menopausal hormone therapy (MHT) inoshanda zvikuru mukurapa zviratidzo zvevasomotor zvinowirirana zvakanyanya. Vakadzi vanga vane hysterectomy (kubviswa kwechibereko) vanogona kutora estrogen oga. Mukadzi anoramba ane chibereko chake acharairwa kusanganiswa kweesrogen uye progestin. Progestin inodiwa kuderedza dambudziko rekuberekwa kwekenza.
Zvisinei, nokuti MHT inobatanidzwa nehutano hwemwoyo , kenza yemazamu , mazamu eropa , uye kurohwa kwevakadzi vakuru vema postopaopausal, vakadzi vanorayirwa kuti vashandise mukana muduku kudarika nguva shomanana yenguva inobvira (pasina makore mashanu).
Vakadzi vane nhoroondo yemamwe mamiriro ezvinhu, kusanganisira kenza yemazamu, chirwere chemwoyo chinonzi coronary, maziso eropa, kurwisa kwemwoyo, uye kurohwa kunofanirwa kutarisa mamwe maitiro kune hormone therapy. Vakadzi vari pangozi yakawanda yezvinetso izvi vanofanirawo kufunga nezvemamwe maitiro.
Non-Hormonal Treatments for Hot Flashes
Vakadzi vasingagoni kushandisa mahomoni, kana kusarudza kusasadaro, vane dzimwe nzira dzakawanda. Iyo North American Menopause Society inorayira zvakasiyana-siyana zvakasiyana-siyana zvisingaiti mahomoni:
- Kuchenjerera-tsikaal therapy
- Clinical hypnosis
- Paroxetine salt
- Kusarudza serotonin reuptake / norepinephrine reuptake inhibitors, inozivikanwawo seSSRI
- Clonidine
Zvechokwadi, yakanakisisa kurapwa kwako ndiyo inoshanda kwauri. Vakadzi vakawanda vane kupisa kwakanyarara vanoti vanowana zororo kubva kumagadzirirwo akadai ekuderedza firiji yekamuri, vachishandisa vateki, kupfeka muzvikamu zvinogona kushandurwa nyore nyore, uye kudzivisa zvinokonzera sezvokudya zvinonaka.
> Sources:
> Nonhormonal Management of Menopause-Associated Vasomotor Zviratidzo: Journal of The North American Menopause Society Nov. 2015 Vol. 22, Nha. 11, 1155-77.
> Thurston RC, Joffe H. Vasomotor Zviratidzo uye Kuenda Kumwedzi: Kutsvaga kubva kuChidzidzo cheHutano hwevakadzi kumativi ose enyika. Obstetrics uye Gynecology Makliniki eNorth America . 2011; 38 (3): 489-501. doi: 10.1016 / j.ogc.2011.05.006.