Kunyangwe pane ruyamuro rwakajairika rwekuti kwenguva refu zviratidzo zvekumuka kwemazuva ndezvipi, rwendo rwemumwe mukadzi rwese rwakasiyana. Kuchinja kunowanzotora anenge makore mana, asi zvimwe zviratidzo zvinogona kuramba kwenguva refu. Hapana mitezo yakaoma uye inokurumidza sezvinoitika kumwedzi kunotanga uye kunoguma pane purogiramu yacho pachayo.
Inguva Yakareba Sei Kupera Kwokuguma uye Kuguma Kwekuguma?
Kupera kwemazuva , dzimwe nguva kunozivikanwa sechirwere chemasopausal, chinotanga apo mukadzi anotanga kuchinja kubuda kwake kumwedzi (somuenzaniso, kwenguva yakareba kana pfupi pfupi), pamwe chete nezviratidzo zvine chokuita nekuderera kwezinga reestrogen-kunyanya kupisa kwemazhenje.
Ruzhinji rwevakadzi vanopinda muchimiro pane imwe nguva mumakore avo makumi mana , uye avhareji yemakore vari 47. Kupera nguva kunoguma apo mukadzi asina kumboenda kumwedzi kwemwedzi 12 inotevera; izvi zvinonzi kunonoka.
Cherechedza kuti kumira kwemazuva kunoreva nguva yepo nguva yekuenda kwemazuva kunoreva imwe nguva munguva-kusanzwisisana kwakawanda uye kunokonzera kuvhiringidzika.
Nguva yenguva mushure mekuguma kwemwedzi inonzi "postmenopause". Munguva yekuenda kwemwedzi, mukadzi haana kumboenda kumwedzi kwegore, kunyange zvazvo angave achiri kuona zviratidzo zvine chokuita nekushaiwa kweesrogen sezvinonzi vagin atrophy.
Mavhareji ekureba kwemaimenopause makore mana, saka makore anorevei apo mukadzi anosvika kumwedzi kumakore makumi mashanu nemashanu. Zvechokwadi, kunyange zvakadaro, izvi zvinongoruzhinji uye hazvifanotauri nguva yakakwana yenguva yemumwe mukadzi.
Inguva Yakareba Sei Zviratidzo Zvokuguma Zvokumhara-Pakupedzisira?
Kunyange zvazvo kubuda kwemwedzi kunoratidza pfungwa panguva iyo mukadzi asina kumwedzi kwemwedzi gumi nemaviri uye haasisiri ovulating (kusunungura chero mazai kubva mavhavhai ake), zviratidzo zvekuenda kumwedzi zvinogona kuramba.
Zviratidzo zviviri zvinozivikanwa zvekumuka kwemazuva zvinopisa uye kupisa kwechikadzi . Zviratidzo izvi zviviri zvinoitika sechikonzero chekurasikirwa kweesrogen mumuviri, kazhinji kunobudiswa nemayese emukadzi.
Vazhinji vakadzi vanomira kupisa mukati memakore mashanu mushure mekunge vava kuenda kumwedzi. Zvisinei, mushumo pamusoro pekutungamira kwezviratidzo zvekuenda kumwedzi unoona kuti Penn Ovarian Aging Yokudzidza yakawana kuti inopfuura chikamu chetatu chemadzimai yakaramba ichiine mafungiro ekupisa zvakanyanya kupisa kwemakore gumi kana kupfuura.
Vakadzi vakatanga kupisa kupisa sezvavakapinda panguva imwechete vakave nemakore akawanda, kwemareji gumi nemakore gumi nemaviri. Vakadzi veAfrica-America vaiva nenguva yakareba kupfuura vakadzi vachena.
Vaginal uoma, kupisa, uye huchitu hunoitikawo semugumisiro wekushaya simba kweesrogen. Kusiyana nechiratidzo ichi ndechekuti inotowedzera kuipa sezvo vakadzi vachikura. Muzvokwadi, pasi pe30 muzana yevakadzi mune imwe nguva kana kuti mushure mekunge mushure mekunge vaenda kunonoka mumvura. Asi sezvo vakadzi vanosvika pakupera kwemaimenopause, inenge hafu inorondedzera kubata kwevakadzi.
Pane zvimwe zviratidzo zvingatanga panguva yekuguma uye zvinoramba zvichiitika mushure memazuva ekupedzisira. Izvi zvinosanganisira:
- Matambudziko okurara
- Manzwiro anoita shanduko akafanana nokuora mwoyo uye kuzvidya mwoyo
- Kuziva kushanduka kwakafanana nekurangarira kurasika
- Tsvina uye marwadzo
Kunyange zvazvo vakadzi vazhinji vachireva kuti zviratidzo izvi zvinopedza nguva, nguva inogona kunge yakangofanana. Mune mamwe mazwi, zvinonyangadza kuziva kana zviratidzo izvi zviri zvechokwadi kubva pakushaiwa kweserogen mumuviri kana kubva kune zvakasikwa zvinowanzoenderana nekukwegura.
Zvimwe Zvinokonzera Kusvika Kwenguva Nguva uye Zviratidzo
Kufanana nekuyaruka uye pamuviri, nguva inotanga uye inoguma panguva dzakasiyana dzemukadzi mumwe nomumwe. Pane zvinhu zvakawanda zvinokonzera nguva uye ruzivo rwemamiriro ose ekuti mukadzi wese anonyora nyaya yake.
Genetics, mararamiro, mararamiro, kushushikana, hutano hutano, uye tsika dzechimiro zvinhu zvose zvekuti ndezvipi uye sei zvinoshamisa iwe uchaona zviratidzo zvine chokuita nekuenda kumwedzi.
Izvo zvataurwa, huwandu hwevakadzi huchaona "kumisa kwemwedzi" mukati mewindo regore maviri kusvika kune gumi, zvichida kubva pakati pemakore makumi maviri kusvika pakati pemakumi mashanu.
Asi kunyange kana iwe uchitanga kunyanya kumberi kana kupera gare gare, unogona kunge uchinge uine shanduro yako yekupedza mimba zvakanaka. Uye kana iwe usati uchinzwa usina kupisa moto, kana kuti ugare uine iwo mukati mako makumi matanhatu apera, zvinogona kuva "zvakajairika" kwauri.
Shoko Rinobva
Kana zviratidzo zvako zvine chokuita nekuenda kumwedzi zvinokonzera kuti uzvidye mwoyo kana kuti usakanganise hutano hwehupenyu hwako kana kuti kuita zuva nezuva, kurukura navo nechiremba wako.
Kune zvipatara zvakawanda kunze uko kuti zvikubatsire kukunda matambudziko aya asinganzwisisiki anosanganisira zvose mahomoni uye asingasviki mishonga, uyewo mamwe maitiro ekurapa .
> Sources:
> Goodman NF, Cobin RH, Ginzburg SB, Katz IA, Woode DE. American Association of Clinical Endocrinologists Zvirongwa Zvoutano zveMakiriniki Anoita kuti kuongororwa uye kurapwa kwekuguma kwemurume: sarudzo yekukurukurwa kwezvirongwa . Endocr Pract. 2011 Nov-Dec; 17 (6): 949-54.
> Huang AJ et al. Zviratidzo zvemuviri mumadzimai anonzi postmenopausal: kuzvidzora kwekuzvidzivirira, nhoroondo yezvisikwa, uye njodzi zvinhu. Kusvitsa. 2010 Jan-Feb; 17 (1): 121-26.
> Kaunitz AM, Manson JE. Kutungamirirwa kweMangopausal Zviratidzo. Obstetrics & Gynecology . 2015; 126 (4): 859-876. doi: 10.1097 / aog.0000000000001058.
> Kutevera. WomensHealth.gov. https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics.
> North America Menopause Society. Kuita Kuteerera: Mutevedzeri weChipiri, 5th ed. 2014 Mayfield Heights, OH: The North American Menopause Society.