Nzvimbo dzekugara dzinogona kutarisa zvirwere uye kuzarura mhete
Izvo zvinowanzojairika kune vanhu vane hupombwe hwekuvhiringidza hunoita kuti vafemedze mumiromo yavo. Sezvo kuenderera mberi kwakanaka kwemafambiro emhepo (CPAP) ndiyo yakakurudzirwa, uye inobudirira, kurapwa kwechiitiko ichi, ndezvepachokwadi kumubvunza: Ndingagona kushandisa CPAP kana ini ndichifema muromo uye ndisina muromo wakaoma here? Dzidza kana izvi zvichibvira uye uone kuti nzvimbo dzipi dzinogona kukubvumira kushandisa CPAP pasina kuoma.
Chikonzero nei CPAP Vashandi Saka Kazhinji Muromo Breathe
Nzira yedu yemhepo inoshanda zvakanaka kana tikaramba tichifema nemhino dzedu. Izvi zvinoderedza kubuda kwemhepo kunogona kuita kuti kuomesa muromo . Iyo inosimbisawo misumbu yemugwagwa wepamusoro, kusanganisira iyo inotenderera nehuro. Kana iwe uchinetseka kufema kuburikidza nemhino dzako, chisarudzo chakanaka ndechekufema nemuromo wako. Vanhu vazhinji vane chirwere chekushaya hope vanovhiringidza mukati memhino izvo zvinoita kuti kuwedzera kufema mumuromo. Ndeipi migumisiro yeizvi?
Nokufamba kwenguva, kugara uchifema mumuromo kunogona kukonzera kuchinja mumararamiro edu emhepo. Uturu hwejaya hunorega kubvumira muromo kuzaruka. Nokufamba kwenguva, izvi zvinogona kuita kuti chiso chiwedzere, kunyanya pakati pevana vasina kunyatsogadzirwa. Zvisungo zvakanyungudutsa ndima yemarara zvinogonawo kuvhunika nekudengenyeka kwekunyorova. Mune zvimwe zviitiko, izvi zvinogona kuita kuti ndima yemupfu iwire uye iwedzere pedyo.
Somugumisiro, zvinowedzera kunyanya kufema kuburikidza nemhino uye kunyanya kufema mumhepo kunowanikwa. Izvi zvinogona kukuvadza kugona kwepnea uye kushaya.
Kazhinji, muromo wokufema hauna kusimba. Zvinyoro zviduku, kunyanya muromo , zvinowanzoitika pakuwira. Apo muromo unotanga, musana unosununguka kutama uye unogona kuchinja rurimi zvakare mumutsipa, kunyanya kana uchirara mushure.
Kunyangwe kufema mumhepo chinhu chinowanzoonekwa pakati pevaya vane chirwere chekurara, vazhinji vachaona kuti kutengesa kwomweya kwakakwana kunotungamirirwa kuburikidza neCAPAP kunogona kuvhura mhino kumusoro. Izvi zvingada dzimwe nzvimbo.
Apo Iro Mhete Inotungamirira Kumuromo Wakakaoma
Kana ukafema nemuromo wako nokuti haugoni kufema nemhino dzako, zvakakosha kutsvaga kurapwa kuti uzarure ndima yeropa. Kushungurudzwa kweNasal kunogona kusunungurwa nokurapa mishonga yepamusoro kana nekuvhiyiwa kuti uite septum yakatsauka.
Kurapa kwezveruzhinji kunogona kutangwa newachiremba wako wokutanga, chiremba wekurara , kana kuti aneristist. Zvinogona kubatsira kushandisa saline sprays kana kunyange sinin rinses inopiwa neNeti pot . Izvi zvichabvisa zvirwere zvinogona kukonzera kushungurudzika uye kuputika kwembambo yemhino inonzi "nasal mucosa".
Mishonga yemumuromo inogona kushandiswa kurapa allergenic rhinitis. Zvimwe zvinowanikwa pane-the-counter, zvakadai saAllegra (fexofenadine), Claritin (loratadine), uye Zyrtec (cetirizine), uye vamwe vanoda mishonga yakadai sa Singulair (montelukast).
Nasal steroid sprays inogonawo kubatsira. Zvinoshanda segrancocorticoid intranasal, kupfekedza chigadziko chemhino uye kuderedza kushandiswa kwezvinhu zvose. Iyi steroid sprays inogona kuderedza kuputika kwemasumbu mumhino dzinonzi turbinates .
Mamwe mava ikozvino anowanika pamusoro pekambani asina mushonga, kusanganisira Nasacort uye Flonase . Panewo mamwe mazita emamwe mazita emishonga anosanganisira:
- Nasonex
- Astelin
- Rhinocort
Vamwe vanhu vanowana rubatsiro kubva kushandisa Breathe Right nasal strip kuti uwedzere kuwedzera kwemhino. Izvi zvinogona kuzarura ndima yacho uye kukubvumira kufema zvishoma.
Izvo zvinogona kubatsirawo kufunga nezvekuvhiyiwa kana kutarisa kwako kuchiita kuti urege kudzivirirwa. A deviated septal septum inogona kugadziriswa ne septoplasty uye yakawedzerwa mumashuini emanal inogona kuderedzwa muhukuru nehuwandu hwemhepo huripo.
Zvimwe Zvimwe Zvingafanira Kudzivisa Muromo Kuputika paCPAP
Kana uri kuedza kushandisa CPAP, unofanirwa kuva nechokwadi chokuti unoshandisa humidifier yako yakatsvaira panzvimbo yakanakisisa.
Ruramisa kuti uwedzere huwandu hwehutu hwakapiwa mumhino dzako. Mvura inosara mu tangi mangwanani, haubatsiri; panzvimbo pacho, kuwana zvakawanda sezvaunogona kutumira kuburikidza nemasikisi ako usiku humwe. Iyo inogonawo kuva yakashandiswa kushandisa moto wakatsvaira kuitira kuti usadzivirire mukati mekutakura.
Kana muromo wako uchinge wazaruka nemaskiki, iwe unogona kunzwa wakaoma muromo. Iwe unogona kumuka mangwanani nerurimi rwako seoma serenje reSahara. Kana izvi zvikaitika nguva dzose, funga kushandisa chirairo kutsigira rushaya rwako uye kuchengeta muromo wako wakavharwa. Mukuwedzera, iwe unogona kutarisa kushanduka kuzara-masikati mask inofukidza zvose mumhino yako nemuromo. Izvi zvinodzivirira mweya kuti irege kupukunyuka kubva mumuromo wako sezvo ichange iine dunhu rimwe chete.
Dzimwe nguva pakaoma zvinogona kubvumirwa. Kungomwa mvura shomanana kana kushandisa rinses seBiotene kuvandudza mhepo yakaoma inogona kushandiswa. Zvisinei, kana uchiona muromo wakaoma wakaoma mumangwanani paunomuka, iwe unofanirwa kutaura nemuridzi wako wezvigadzirwa kana kuti kurara kune nyanzvi pamusoro pezvinhu zvaunogona kuwana.
Iwe haufaniri kudikanwa kunwa mvura muusiku kana kumuka nemuromo wakaoma mumangwanani. Kana iri dambudziko kazhinji, uku kuoma kunogona kukonzera kukanganisa kumeno ako kana gums. Saka, zvakakosha kuwana mhinduro inodzivisa muromo kufema paCPAP, iyo inogona kudikanwa kutarisa kune mishonga yekuzarura mhino dzako.
Mashoko akanaka ndeokuti vanhu vakawanda avo vaiva muromo vanounganidza kare vanogona kugadzirisa uye ne CPAP vanogona kufema zvakanaka kuburikidza nemhino dzavo masikati neusiku.