Kunwa Mvura Panguva yeKusi Ungave Chiratidzo cheDambudziko Rokurara
Usati wadzungaira uchienda kunorara, iwe unomira mukicheni kana mudzimba yekugezera kuti uzadze girazi remvura yaunogara pahotera yako yeusiku. Kungofanana neusiku husiku hwose, unoziva kuti uchamuka nemuromo wakaoma uye uchida kuti vashoma vasvike kubva ipapo. Chii chinokonzera muromo nehope kuoma kuitika usiku panguva yehope? Unogona kunwa mvura usiku hunove chiratidzo cherwere rehope sekunyorova kana kupererwa nehope here?
Girazi remvura rinogona kureva mamwe matambudziko nekufema kwako muhope.
Chikonzero nei iwe unogona kunwa mvura mumvura usiku
Chokutanga, iwe haufaniri kudikanwa kunwa mvura usiku. Mumamiriro ezvinhu akaenzana, miviri yedu inotipa kukwanisa kuenda maawa masere kana kupfuura pasina kukanganisa kurara kwekunwa kana kudya. Ndezvipi zvimwe zvikonzero zvaungada kunwa mvura usiku?
Vanhu vazhinji vanonwa mvura usiku nokuti muromo wavo unooma. Izvi dzimwe nguva zvinonzi xerostomia. Kunzwa kuoma kunogona kunge kwakanyanya kana kuti kwakanyanyisa, zvichiita kuti rurimi kana huro inonzwa seoma semapfupa. Pane huwandu hwemamiriro ezvinhu anogona kupa muromo wakaoma.
Zvinokonzera
Chimwe chezvikonzero zvinowanzoita zvekunwa mvura usiku kunogona kushandiswa kwemishonga inokonzera kuoma. Izvi zvinogona kusanganisira diuretics, mishonga inogona kurongerwa kuti iite ropa , kuvhara mumakumbo (peri edema), kana kushaya mwoyo.
Lasix, kana furosemide, muenzaniso wekurapa mishonga. Uyezve, mishonga anticholinergic inogonawo kutungamirira kune dzakaoma, zvakadai sekurwisa dambudziko remukanwa semamitriptyline kana nortriptyline kana mapiritsi anorara ane diphenhydramine . Kune mishonga yakawanda inogona kugovera, uye iwe unogona kuongorora rongedzo rwemishonga yako pamwe nemudzimai wako wemishonga kana chiremba kuti aone chero ani anokwanisa kuuraya.
Kana chiratidzo chacho chakatanga nekushandiswa kana kuwedzerwa muzana wemishonga, izvi zvinoita kuti zvive chikonzero chikuru.
Kunewo zvirwere zvehutano zvinogona kuita kuti muromo uome. Izvi zvinosanganisira chirwere cheshuga, lupus, Sjogren, uye sicca syndrome. Kazhinji kune zvimwe zviratidzo pamwe chete nezvinetso izvi izvo zvaizoita kuti chirwere chacho chive chichiedza.
Vanhu vazhinji vanoona muromo wakaoma usiku nekuda kwekuti vari kufema nemiromo yavo pavanovata. Izvi zvinowanzoitika kuchipiri kusvika pakudziviswa kwemhino. Izvi zvinogona kuitika nekushuva, kuora, kana kunyange nekuda kwezvinetso zvemagariro zvakadai sechinosvibiswa neanal septum kana kuti yakawedzera turbinates . Nokutadza, isu takatarisirwa kufema kuburikidza nenyuchi dzedu. Izvi zvinoderedza kubuda kwehuputi hwemhepo yakadzika inotenderera mhepo dzedu. Zvisinei, patinenge tisina kukwana kumuromo kufema, kufamba kwemhepo nokukurumidza kunotideredza.
Muromo unofema usiku inowanzobatanidzwa nekunyorova. Izvo zvinogonawo kuitika mumamiriro ekufema kwakanyanya kunetseka muhope, mumamiriro ezvinhu anonzi kupona apnea . Izvi zvinogona kunge zvakanyanya kukura kana ukarara pamusana wako kana nedoro rinoshandisa nguva yekurara. Saka, kunwa kunwa mvura usiku kungava chiratidzo chekutanga kuti hauri kufema zvakanaka.
Iwe unogona kunge uri pangozi yakakwirira yekuti uwane mamwe matambudziko ekurara ane chokuita nekufema kwako usiku. Kana ukashandisa zvinoramba zvichiratidzika zvakanaka mumhepo (CPAP) kuti ubate chirwere chekurara, mweya unopukunyuka nemuromo kufema kunogona kuwedzera kuoma.
Kurapa
Kana iwe unowanzoona muromo wakaoma usiku, unogona kutaura nechiremba wako pamusoro pezvaunofunganya. Sezvambotaurwa, zvichave zvakakosha kutonga mishonga chero ipi zvayo sechikonzero chechinetso chako. Kana pasina humwe humwe humwe hwehutano hwehutano, zvingava zvine musoro kuongorora kufema kwako panguva yehope nekudzidza kurara .
Kuti ubatsire muromo wako kuomeswa, zvingave zvakakosha kutanga kune imwe nzvimbo kuburikidza nekudzivirira kukodzera kwemhepo kupinza mumhino dzako.
Izvi zvinogona kusanganisira kurapwa kwemishonga yepamusoro kana kunyanya kuvhiyiwa kugadzirisa zvimwe zvisingaiti. Kana iwe ukawanikwa uine chirwere chekushaya hope, kurapwa naCPAP kunogona kubatsira. Muzviitiko zvisingawanzoitiki, vanomwa muromo vakadai seBiotene vanogona kukurudzirwa.
Iwe haufaniri kuchengeta girazi remvura pahosiku yako yeusiku. Kana iwe une muromo wakaoma usiku, tsvaga kuongorora uye kudzokerazve kufema-uye kurara-zviri nani.
> Kwakabva:
> Kryger, MH et al . "Mazano Nezviito Zvokurapa Mishonga." Elsevier , 5th edition.