Izvo Hazviiti Sezvakanaka, Zvinodaro Here?
Isu tine fibromyalgia (FMS) uye isingagumi kuneta ( syndrome) ( ME / CFS ) -kusati isu tiri kurwara zvakakwana kare? Hungu, isu tiri, asi izvozvo hazvirevi kuti hatina matambudziko ose anoenda kumativi ose. Kunyangwe iwe uchiwana mamiriro akaipa kana kuti kwete, iwe unogona kunge uchizvinzwa kupfuura vanhu vazhinji, uye chirwere chinogona kutangisa kubuda .
Kudzivirira Kunokosha
Nzira yakanakisisa yekugadzirisa chirwere ndeyokuisa iyo iyo panopera.
Tora matanho ekudzivisa kurwara kana kuti urege kuwedzera kuipa. Nokudzivirira, zano rakanakisisa ndekudzivirira vanhu vanorwara (kana zvichibvira) nekugeza maoko. Kana kushamba kazhinji hakusi kusarudza, shandisa ruoko sanitizer. ( Zvirwere zveplufu zvinopesana nevanhu vane fibromyalgia neCFS, saka unofanira kuongorora maitiro kuti uone kana iri pfungwa yakanaka kwauri.)
Kana Uri Kurwara
Kana iwe uchinzwa sokunge uchiuya nechimwe chinhu, iwe unogona kuichengeta kubva pakuipa. Kana iwe uine hutachiona kana kuti une zvirwere zvezvirwere (kunze kwezvakagadzikana ne ME / CFS), enda kuchiremba pakarepo. Zvinodhaka sezvakaita Tamiflu naRenzaenza vanogona kuderedza nguva kana kubatsira kudzivirira chirwere. Uyewo, taura nachiremba wako pamusoro pekuwedzera kweFMS kana ME / CFS zviratidzo zvauri kuwana uye zvimwe zvinyorwa zvitsva zvingada iwe.
Iwe unogonawo kuwedzera kuwedzera chero zvipi nezvipi zvaunotora zvinowedzera simba rako rekudzivirira muviri, zvakadai se:
Zvisinei, kana iwe unowanzova nehanya nemishonga uye kuwedzera, haisi pfungwa yakanaka kutanga kuwedzera patsva apo iwe unorwara-iwe zvechokwadi haufaniri kuita zvakaipa kuwedzera kumatambudziko ako.
Zvimwe pane izvozvo, chinhu chakanakisisa chaunofanira kuita ndechokuzorora, kuzorora, kuzorora, uye kuita zvose zvaunokwanisa kugadzirisa zviratidzo zvako.
Kuti ubatsirwe neizvozvo, ona " 5 OTC Zvinodhaka Kuti Urambe Waine Mishonga Yenyu ."