Icho chinoputika kana chimwe chikwata chekukanganiswa here?
Kuvhiringidza kusingaperi kwechifuva chekuputa ndiko chimwe chinhu chatinoziva nacho, zvisinei kuti chakaitika kune vamwe pachavo nevanhu vanopfungaira kana vanzwa nevaya vasingaiti. Chii chinokonzera kukonzera uku, uye kunoitwa sei? Uye zvinonyanya kukosha, ungaziva sei kana kukoromora kwako "kune chete" kwakabatana nekusvuta uye kwete nekuda kwechinhu chakakomba, sekenza yemapapu ?
Chii Chinonzi Chigumbu Chomusvuta?
Chifukidziro chinopfungaira chifukidziro chinogara chiripo chinowedzera kune vanhu vanosvuta kwenguva refu- "kuramba" zvinoreva kuti iripo kwemavhiki anopfuura maviri kana matatu. Pakutanga, inogona kuva yakaoma (mumasvuta vasina kusvuta kwenguva refu), asi nekufamba kwenguva inowanzobereka phlegm. Iyi flegm kana sputum inogona kuva yakajeka, yakachena, yakatsvuka, kana kunyange yakasvibirira kana yakaonda. Chifukidziro chinoputika-fodya chinowanzoipa pakumuka uye kunowedzera pamusoro pezvasara zvezuva racho. Zvechokwadi, kune zvakawanda zvakasiyana, uye hauzombodi kubvisa kuora kwezuva.
Zvinokonzera Mucheka Wemusvuta
Nzira dzomumhepo dzakasungirirwa ne cilia: mitsipa maduku-semasero akabatanidza chekisi mumhepo inoputika uye anovaendesa kumusoro kusvika kumuromo. Kusvuta kunokonzera masero aya kuitira kuti vasakwanise kuita basa ravo. (Kune makemikari akawanda mumidzanga yakasvuta inoita izvi zvinosanganisira formaldehyde). Panzvimbo yekubatwa mukufamba, chepfu inobvumirwa kupinda mumapapu, uko inogadzirisa uye inoita kutuka.
Izvozvi, zvinotungamirira pakukanganiswa sezvo muviri uchiedza kubvisa zvinhu izvi kubva pamapapu ako. Panguva yeusiku, idzi cilia dzinotanga kugadzirisa pachavo sezvo dzisingachave dzakaputirwa nehupfu hwehutsi. Sezvo cilia inodanwa kuzotora uye kubvisa zvakakonzerwa nehupfu, mhedzisiro inowedzera mukukanganiswa painobuda mangwanani.
Zvakakosha kucherechedza kuti imwe yenzira iyo kusvuta kunogona kutungamirira kumukenza wemapapu ndiko kuburikidza nekupora uku kwecilia. Sezvo tsvina nemakemikari zviri muutsi hwefodya zvinosara panzvimbo (nokuti cilia akaoma mitezo haasi kuvabvisa kubva kumapapu) vane nguva yakawanda yekukonzera kukanganisa kwemafupa emapapu ane simba, kusanganisira DNA kukanganisa kunogona kutungamirira kumukenza wemapapu.
Iko Inofananidzwa Sei Nevamwe Muvanhu Vanosvuta?
Izvo hazvina zvakawanda zvakawanda nezvehuwandu hwekukanganiswa kwefodya. Mune rumwe ruzivo rwevechidiki vechiuto vakashandurwa, 40 muzana vakawana chifukidziro chisingaperi nekugadzirwa kweputum (zvinopesana ne12 muzana mune vasingatendi). Sezvo kukanganiswa kwefodya kunowanzoonekwa kune vanhu venguva refu vanosvuta, mazana chaiwo anenge akareba kupfuura aya.
Kusiyanisa Chirwere Chomusvuta
Zvinosuruvarisa, mhinduro ndeyokuti iwe haugone kusiyanisa kukanganisa kwefodya kubva mukukanganiswa kwekenza yemapapu . Dzimwe nguva chiratidzo chekuti iwe unogona kuva nekenza yemapapu (kana chirwere chemapapu chakakomba chakadai seCOPD ) inoramba iri kusvuta-kukomba-kurira-kukomba. Kana iwe uine chirwere chisingaperi chisingabatsiri, zvinokosha kuti uone chiremba wako kana ichichinja nenzira ipi zvayo: kana ikava inowanzoitika kana inorwadza, somuenzaniso, kana kana inzwika yakasiyana newe.
Zvimwe zviratidzo uye zviratidzo zvinogona kureva kuti chifukidziro chako chingave chakaitika kune imwe mamiriro ezvinhu ehutano anofanira kuongororwa.
Zviratidzo uye Zviratidzo Zvinokurudzira Chiko Chako Chingave Chinonyanya Kukosha
Dzimwe nguva chifukidzi ndicho chete chiratidzo icho munhu ane kenza yemapapu, asi dzimwe nguva iyo kubatanidzwa kwezviratidzo zvinomutsa kunetseka. Zvimwe "nyevero" zviratidzo izvo chifuva chako chinogona kuva chakakomba chinosanganisira:
- Kushungurudza ropa : Kana uchikwiridzira ropa-kunyange chikamu chiduku pane imwe nguva imwechete-zvakakosha kuita nguva yekuona chiremba wako. Kushungurudza ropa chiratidzo chekutanga chekenza yemapapu kune 7 muzana yevanhu vane chirwere. Mukuwedzera, kukwezva ropa kunogona kunge kwakaoma zvikuru. Kuchengeta zvishoma sepasipuni kana maviri yeropa kunofungidzirwa sechirwere chekukurumidzira (chinogona kukonzera kufarira).
- Hoarseness : Kana uine inzwi rinoputika rinogara kwemazuva mashomanana, kana kuti risingafambidzwi nezvimwe zviratidzo zvinotonhora, taurira chiremba wako. Kutya kune vanhu vanosvuta kunogona kuva nekuda kwemamiriro mazhinji, kwete matambudziko emapapu.
- Goroza : Kana chifukidziro chako chiri pamwe chete nemakumbo, zvinogona kuratidza chihwere; asi shoko rinowanzoitwa mumishonga nderokuti "haisi iyo yose inoputika isma." Kana ukacherechedza mhepo itsva, ita kuti iongorore.
- Kusuruvara kwemhepo : Zvinoratidzika kuva zvakaoma here kubata kufema kwako? Zvakaoma here kukwira kumhanya kwemasitepisi? Ita musangano pamwe chete nechiremba wako kana uchinge uchinetseka nekufema kwakaoma. Vanhu vazhinji vanocherechedza kuti chiratidzo chavo chekutanga chemapapu emapapu chiri kungonzwa kusanzwisisiki kwekuoma kwakaoma kubata kufema kwavo nemabasa.
- Kusanzwisisika kuora kurasikirwa : Vanhu vazhinji vanofara kana vakarasikirwa nemamiriyoni mapaundi, asi kana iwe usisiri kuedza, inogona kuva chiratidzo chechimwe chinhu chakakomba, saka chinoongorora.
- Pain nokufema : Upfu nekufema, zvakare kunonzi chiruriyumu kana chirwere cheputi, chinoratidza kuti kumira kwemapapu ako (the pleura) kunogona kuchinjwa. Sezvo kusvuta ndoga hakuwanzokuvadza zvikamu izvi, kushanya kune chiremba wako kunofanirwa.
- Urombo mumapapu ako, mapepa ako, kana musana wako: Hazvisi zvisingazivikanwi zviratidzo zvakadai sekurwadziwa kwepamuviri, kurwadziwa shure, kurwadziwa mumakumbo emafudzi , kana kurwadziwa pakati pemapaupa epafudzi kuti ave chiratidzo chete (kunze kwekukanganiswa) apo mumwe munhu anokura mukenza wemapapu.
Social Impact
Tinowanzoisa pfungwa pane zvinoitika zvezviratidzo zvekurapa, asi chifukidziro chisingaperi chingava nekunetseka mupfungwa nemagariro evanhu pamwe chete. Fungidzira uchienda kutambo, kana muzukuru wepayano recital, kana kunyange kungofanana nehotera. Mukuwedzera kune zvinoshungurudza vamwe vari kuedza kuzvifadza, kukoromora-kana kunopfuurira mberi kwemangwanani-kunogona kukanganisa mabasa aunofarira. Zvechokwadi, nguva yekuzorora haisi yega inetseka: Kana ukasashanda uri woga, vashandi vako vashandi vanogona kunetseka zvakanyanya sekunge, kana kwete, kupfuura iwe uri mukukandira kwako. Kana wave uchirarama nechikwereti kwenguva yakareba, iwe unogona kunge wakajaira inzwi uye kuvhiringidzika. Izvo zvinogona kunge zvisina kuitika kumakurukota ako uye pamwe chete navo.
Kurapa Kwechigunwe CheSvoker
Zvechokwadi, mushonga wakanakisisa wekusvuta kwefodya ndeyekurega kusvuta zvachose. Kunyange zvazvo chifuva chako chichikurira kwemavhiki mashomanana mushure mokusiya, zvinenge zvichinyatsovandudza munguva.
Zvakakoshawo kuti tirambe tichifunga kuti kuhoora kune basa: rakagadzirirwa kuchenesa mhepo yepamhepo nekubvisa zvinhu zvekunze izvo zvinofuridzirwa mukati. Mukuwedzera kune izvo zvinopesana mumusvuta nehisimusi, pane zvimwe zvinhu mumamiriro ezvinhu angave ari kupa kune zviratidzo zvako. Zvichida kubhururuka kubva kune imwe nzvimbo yakadzika, kudzima kubva padenga rehuni kana moto, kana kuisa pachena kumakemikari ari kubasa, chengetedza kuona kana pane zvimwe zvinopesana mumamiriro ako ezvinhu iwe unofanira kuedza kudzivisa kuvandudza kuora kwako. Sezvo kukwezva kune basa, kubvisa chifukidziro reflex haisi nguva dzose pfungwa yakanaka. Taura nachiremba wako usati watoshandisa chero chiremba kana kuti kupfuura-the-counter kukora suppressants.
Nzira dzinogona kubatsira kuburitsa kwako dzinosanganisira:
- Kuramba zvakanaka-hydrated. Kunwa hu 8-oz. magirazi emvura zuva rimwe nerimwe anogona kubatsira zviduku zvakanyanya mumugwagwa wekupema.
- Yakaputira nemvura yemunyu.
- Kushandisa zvidimbu zvehosi kana lozenges zvinoderedza huro rako.
- Uchi. Mune rumwe ruzivo, teaspoon yeuchi yakaratidzwa kuva yakakosha kudarika dzakawanda kupfuura-the-chikwata chokugadzirisa mukuderedza zviratidzo zvekukanganiswa. Iwe unogona kufara uchi huri huga, kana kuhuwedzera kune kapu yeti inotonhorera. Zvichiri nani, mukombe weti yega. Tsvakurudzo dzinoverengeka dzakawana ruvara rwehute kuti ruve nehuwandu hwemukondombera wemapapu.
- Kubika mvura neminwe kana eucalyptus mashizha, zvino inhaling the vapors. Kuti uite izvi, vamwe vanhu vanoisa tauro pamusoro pemvura yemvura kuti vabatsire kupinda mumhepo. Ngwarira kuti usapisa kupisa nekuchengetedza nzvimbo yakachengeteka kubva kumhepo, uye nguva dzose uchengetedze mubhodhoro pane imwe nzvimbo yakatarisana nevana.
- Kurera musoro wako paunorara. Kana iwe uchinge urembera, ruzha runogona kudzika mumutsipa wako, zvichiita kuti chifuva chako chiwedzere paunomutsa.
- Dzidzira. Kudzidzira muviri kunogona kubatsira kubvisa phlegm, kuwedzera pane zvimwe zvikomborero zvayo.
- Kudya kudya kwakanaka. Kunyange zvazvo isina kuonekwa, vamwe vatsvakurudzi vanodavira kuti kudya kunowedzera muzvibereko nemiriwo yakakura, yakadai se broccoli neholiflower, inogona kubatsira muviri kuvhara dzimwe mishonga inopfuudzwa kuburikidza neutsi hwefodya. Chengetedza izvi zvinotyisa zvinogona kuderedza njodzi yemukenza wemapapu .
Zvinetso zveShoko reSvoker
Zvechokwadi, kune zvakawanda zvinetso zvekusvuta, asi kune zvingano zvishoma zvinosangana zvakananga nekukanganiswa. Kushungurudza kunogona kukonzera musikana matambudziko mubhokisi uye kunyange kutungamirira kumabvu . Madzimai, kushungurudzwa kwepamuviri kunokonzerwa nokukanganiswa kunogona kukonzera kushungurudzika kwekunetseka . Sezvakataurwa pamusoro apa, kukwezva kwefodya kunogona kukonzera upenyu hwako hwemagariro evanhu, uye mukuita kudaro, utano hwako hwepfungwa pamwe chete.
Chikonzero Nei Chirwere Chemusvuta Chinowedzera Mushure mekusiya
Kuchema kunowanzotanga kuderera mukati memwedzi mitatu yekurega kusvuta. Vamwe vanhu vanovhiringidzika kuti pakarepo mushure mekusiya, chifuva chavo chinowedzera-chimwe chinhu chinonzi "kusvuta kusvuta chifukidziro." Izvi zvinowanzoitika uye nekuda kwekukuvara kwechiilia ikozvino kugadzirirwa uye kuita basa ravo rokubvisa zvinhu zvekunze kubva pamutsipa, trachea, uye airways. Zvakakosha kunzwisisa kuti kuwedzera kwekukanganiswa ndekwechinguva, uye kunyange zvingaguma kwemwedzi mishomanana, kurega kuchanyatsobatsira kukwezva kwako munguva refu. Kana iwe uchida kurova shiri mbiri nedombo rimwe mushure mokunge urega, funga kuwedzera yako chirongwa chekuvhima. Mukuwedzera pakubatsira kubvisa chifukidziro chako nekukurumidza, chinogonawo kubatsira nemanzwiro nemanzwiro anotevera kuregera.
Shoko Rinobva
Sechiyeuchidzo chokupedzisira: Kana iwe uine chifuva chinopfuurira-kunyange kana iwe uchifunga kuti inongova kukanganisa-kutaura kune chiremba wako. Chirwere chinoramba chichiri chimwe chezviratidzo zvinowanzozivikanwa zvekenza yemapapu , uye nemukenza wemapapu, yakatanga kubatwa, mikana yakawanda yekurapa. Chidzidzo che 2016 chakawana kuti vanhu vanosvuta havakwanisi kudarika avo vasina kusvuta kutsvaga kurapwa kwe "alarm" zviratidzo zvemapapu emapapu-zviratidzo zvakadai sokukanganiswa kana kukanganisa. Usamirira.
Kune vamwe vanhu, kunyanya avo vari pakati pemakore makumi mashanu nevana makumi manomwe nemakumi mana vane makore makumi matatu emakore emakore ekutsvaga kusvuta, CT kuongorora kenza yemapapu kungava chimwe chinhu chaunofunga kufunga. Dzidza zvakawanda nezvemapapu emapapu ekuongorora .
Sources:
Broekema, M., gumi Hacken, N., Volbeda, F. et al. Airway Epithelial Kuchinja Kune Vakasvuta Asi Kwete MuEkare-Vakasvuta vane Asthma. American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. 2009. 180 (12): 1170-8.
Friedemann, S., Whitaker, K., Winstanley, K., uye J. Wardle. Vakasvuta vashoma kudarika kune vasina kusvuta kutsvaga rubatsiro rwekenza yemapapu 'alarm' chiratidzo. Thorax. 2016 Feb 24. (Epub mberi kwekudhinda).
Hamari, A. et al. Kuwedzerwa kwepamusoro wekukanganisika kusingaperi nekugadzirwa kwepukamu nekudzikisa simba rekushandisa muvakomana vanoputa. Annals of Medicine. 2010. 42 (7): 512-20.
Liu, Y., Pleasants, R., Croft, J. et al. Nguva yekusvuta, zvirwere zvokufema, uye COPD kune vakwegura vane makore makumi maviri nemakumi mashanu nemakore makumi mana nemakore. International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease. 2015. 10: 1409-16.
Sitkauskiene, B., uye P. Dicpinigaitis. Migumisiro yekusvuta pachifuva kunzwisa tsitsi mukati mevanhu. Lung. 2010. 188 Kubatsira 1: S29-32.
Yamane, T. et al. Chifuva chinobudirira ndechekuzviisa pangozi yekuti "kukurudzirwa kweCOPD kwaimbova kusvuta." Respirology 2010. 15 (2): 313-8.