Kuona Zvinhu Zvingaita Nekunyanya Kurasikirwa Kurara
Kana iwe wakambosangana nekurara kwakanyanya kwehope, unogona kutanga kutanga kusava kwako, kunyanya kana uchitanga kuona zvinhu zvaunoziva hazvipo. Iwe unogona kushamisika: Unogona kurara kana kuti kusuruvara zvinokonzera kukanganisa kuitika here? Dzidza nezvebasa rekurasikirwa nehope uye kubudirira kunotevera kwekuona maziso. Tsvaga kana zvikaitika, zvinotora nguva yakareba sei mazano ekuvandudza nekurasikirwa nehope, uye nzira yekuchinja nayo migumisiro.
Basa Rokurara Kurasikirwa Nezvinyorwa
Kune zvikonzero zvakawanda zvekuti vanhu vanokonzerwa nehope uye vanogona kurara vasingabatsiri, kubva kune zvavanoda zvebasa uye kunyange upenyu hwekumba kuti vararame nezvinetso zvakadai sokushaya hope . Zvichienderana nehuwandu hwekurara kwekurara-zvose zvishoma patinorara uye kwenguva yakareba tisina kurara-kunogona kutanga kuve nemigumisiro inokosha kune utano hwedu uye hupenyu.
Kwose kubatwa kwekurara, uko kusina kubata kunowanikwa kwemausiku husiku mumutsara, zvechokwadi kunogona kuva chigamba. Kunyanya kuwana maawa mashomanana okuzorora kungangove nechinangwa chekuwedzera. Kuwedzerwa kwekurara kwekurara kunodiwa kuti utange kuve nemigumisiro inogona kunge yakasiyana kune mumwe nomumwe munhu zvichienderana nehutano hwavo hwekurara uye chimiro chekuberekwa kune maitiro. Kana mumwe munhu achida maawa gumi ekurara kuti anzwe akazorora, asi anowanikwa maawa masere chete, ivo vanozove vakavata vachirara kunyange zvazvo vangaita sokuti vanowana kurara kwakakwana zvichienderana nehuwandu hwevanhu.
Kurara kunogona kukanganisa vana nevakuru. Vana vaduku nevanonoka kurara chirwere chirwere chinogona kuoma nekusangana nevanoda kurara nekuda kwekunonoka mukutanga kwehope uye zvinoda nguva yake yekuchikoro.
Hluccinations Kuitika Nehope Kusara uye Kurapa Kwepfungwa
Kutanga kurongedza ndechimwe chezviratidzo zvakajairika zvekurara kwekurara.
Chimwe chirevo ndechekuona kwechinhu chisina kunyanya kuitika mumamiriro ezvinhu, asi zvinopesana nevekunyengera, izvo zvinoreva kusanzwisiswa kwechinhu chiripo. Semuenzaniso, kuona kati uko pasina chimwe chinhu chiri kukanganisa, asi kukanganisa chipfeko chako chichigadzirira munhu ndeyekufungidzira.
Zvichienderana nehurefu hwekushaiwa kwehope, vanenge 80% yevanhu vakagadzikana muhuwandu vachapedzisira vava nemafungiro. Zvizhinji zvezvinhu izvi zvinoratidzirwa. Kusiyana neizvi, vanhu vane schizophrenia vanowanzova nemafungiro ekuongorora, kunzwa manzwi (kazhinji manzwi) asiripo.
Kurara kunogona kukonzera zvimwe zviratidzo zvinoratidzira kurwara kwepfungwa, zvakadai sokuvhiringidzika uye pfungwa dzepanoidhi. Munhu akabatwa angave akavhiringidzika pamusoro pezvinhu zvakabatana nenguva kana nzvimbo. Izvozvi zvinogona kutungamirira kumanzwiro ekutambudzwa. Muzvokwadi, kumwe kuongorora kwakawana kuti 2% yevanhu 350 vakanga vakarara vakarambidzwa kwemaawa 112 vakawana mamiriro ezvinhu epanguva pfupi yakafanana neavooid paranoid schizophrenia.
Nenzira yakanaka, zviratidzo izvi zvinogadzirisa apo kurara kwakakwana kunowanikwa. Saka kana iwe ukaona chimwe chinhu chisipo apo munguva yekurara kwekurara, usanetseka: zvinogona kungova nguva yekuzorora.
Pane humwe humwe uchapupu hunoratidza kuti humwe humwe husiku hwehutano hwakakwana hwekurara hunove hwakakwana kuti udzoke mhando dzakasiyana dzekusara kwekurara. Kana zviratidzo zvako zvichiripo pasinei nokuzorora kwakakwana, funga kutaura nachiremba wako.
Sources:
Kryger, MH et al . "Mazano Nezviito Zvokurapa Mishonga." Elsevier , 6th edition, 2017.
Mullaney, DJ et al . "Kurasikirwa Kurara uye Migumisi Yepap Pakusimbiswa Kusingagumi." Psychophysiol 1983; 20: 643-651.