Kurara Apnea, Chirwere cheshuga, uye Zvinetso zveProstate Zvingaita Kuti Paeing at Night
Kana iwe ukamuka usiku kuti upee, iwe unogona kunge uchifarira kudzidza pamusoro pezvikonzero zvinowanzoitika zvezviitiko izvi. Chii chinonzi nocturia? Ndezvipi zvimwe zvezvikonzero zvinokonzera? Sei zvakanyanya kufanana patinokura? Tsvaga zvinogona kuita mabasa ekurwara chirwere cheshuga, obstructive sleep apnea, uye chirwere cheprostate kana kuti chekuya pakusimuka kuti urinate usiku.
Chii Chinonzi Nocturia?
Nocturia inotsanangurwa sechikonzero chakanyanya chokuda kusimuka uye kunyura mukati meusiku.
Iwe unogona kuzviwana iwe uchishandisa imba yekugezera kanoverengeka usiku humwe uye izvi zvinogona kuvhiringidza kurara kwako. Iyo inowanzoonekwa seisingashamisi kumuka kuti urinate kana ichiitika kanopfuura kamwechete usiku. Izvo zvakasiyana neenureis (kana kuti kuvepa), izvo zvinowanzoitika kuvana.
Chii Chinokonzera Kutarisa Pausiku Kuti Uitike?
Kune zvishoma zvishoma zvinokonzera kukanganisa. Nyaya inowanzove inogona kunge iri kunwa mvura yakawandisa kana zvimwe mvura (kunyanya caffeine kana doro) zvakare pedyo nekurara. Kuderedza kushandiswa kwemvura kushandiswa pashure pekudya kwemanheru kungabatsira kuderedza mupiro uyu.
Kazhinji miviri yedu inokwanisa kuisa pfungwa mumuginho uye kutitendera kurara usiku hwose tisingasimudzi, asi sezvatinokura izvi zvingasashanda zvakare. Mukuwedzera, varume vakuru vangave vane nocturia semugumisiro wokuchengetedza urine nekuda kwebenign prostatic hyperplasia (BPH) . Vakadzi vanogona kuve nekushaya simba uye zvimwe zvinetso zveurolo.
Kuvhiringidzika kana utachiona hwechikanda kana uriniti kunogona kutungamirira kuwedzerwa kuzorora usiku hwose. Mamwe matambudziko makuru ehutano anogonawo kupa, kusanganisira:
- Chirwere cheshuga
- Chirwere chechirwere chisingaperi (inso) kusakundikana
- Congestive heart failure
- Hypercalcemia (high blood calcium level)
Kune miviri yemishonga inogona kukonzera nocturia.
Zvinonyanya kuzivikanwa ndezvemishonga inonzi diuretic iyo inoshandiswa kurapa kukwirira kweropa kana chirwere chepadema (kupfugama mumakumbo nemakumbo). Mumwe muenzaniso ungadai uri furosemide (Lasix). Mimwe mishonga inogona kukonzera nocturia inosanganisira zvinotevera:
- Demeclocycline
- Lithium
- Methoxyflurane
- Phenytoin
- Propoxyphene
Pakupedzisira, pane zvimwe zvirwere zvehope zvinogona kukonzera nocturia. Kuvhiringidzika kwekurara kwepabonde kunonyatsozivikanwa kuti kunobatsira kuti ugare uchidzoka usiku. Izvi zvingave nokuti kuberekwa kwepabhesi kunoguma nekurara kwekurara, zvichiita kuti uzive kuzadzwa kwekasa. Mukuwedzera, kuoma kwepabhesi yokurara kunotungamirira pamwoyo kuisa mafungiro ekudurura mvura, sezvo inosangana nekuderera kubva pakushata kwetra-thoracic, yakafanana nezvinoitika muhuwandu hwehuwandu hwematongerwo enyika. Iyo hormone chiratidzo chinobva pamwoyo chinotungamirira kumuduku muduku wemuviri huri kubudiswa neitsvo, zvichiita kuti nguva dzose uone usiku. Kurapa kwekuputika kwepabonde kakawanda kunowedzera kuderedza nguva.
Basa reBenign Prostatic Hypertrophy (BPH) muMarume
Benign prostatic hypertrophy (BPH) chinokonzera chikonzero chechirwere muvarume vakwegura uye rinoreva munhu asina kenza, kana kuti ane chirwere, iyo iyo prostate gland, iyo inopoteredza urethra kana pee tube, inowedzera uye ichidzivisa kupera kwemuti .
Zvisingakanganisi, rusvingo rwechivharo runowedzerawo, izvo zvinoita kuti zvive zvakaoma kuti iwe usapinda urini zvakarurama.
Pakati pevarume vakwegura kupfuura makumi mashanu, BPH ndiyo chirwere chinonyanyozivikanwa cheprostate. Maererano neNIH muna 2010, inofungidzirwa kuti mamiriyoni gumi nemaviri eAmerica ane zviratidzo zvinoratidza BPH. Izvi zvinosangana nehafu yevarume vose vane makore ari pakati pe 51 ne60. Uyezve, izvi zvinokanganisa vanenge 90 muzana yevarume vane makore 80 kana kupfuura.
Kana zviratidzo zvinowanzoitika usiku, funga nezvemaitiro ekurara kwepabonde asati ashora kuwedzera kweprotate.
Pane nzira dzakasiyana dzekuti BPH inogona kurapwa, kusanganisira kuvhiyiwa uye mishonga .
Vamwe vanhu vanogona kutsungirira zviratidzo zveBPH vanogona kusarudza kudzorerazve kurapwa mushure mokutaura nachiremba wavo. Kana iwe uchifunga kuti une BPH maererano nemararamiro auri kutarisana nazvo, iwe unofanirwa kuita sarudzo nechiremba wako kuti ukurukure kuongororwa nekugadzirisa.
Kuwana Rubatsiro Kuderedza Kuchengetedza Mafambo pausiku
Kana iwe uine dambudziko rekumhanya kakawanda munguva yeusiku kuti uwane pee, iwe unogona kutaura nechiremba wako kuti uongorore kuti chinokonzera chikonzero chinyi kwauri. Nyatsofungisisa basa reusingazivikanwi kurara kwepabonde uye, kana uripo, tsvaka kurapwa sezvo zvingabatsira kudzivirira chirwere chisina kufanira kana mishonga.
> Sources:
> Dugdale, DC. "Kurongedza - kunyanya usiku." MedlinePlus , National Institutes of Health.
> Kryger MH, et al . "Mazano Nezviito zvekurara Mishonga." Elsevier , 6th edition, 2016.