Nekutanga kwezhizha, iwe uri kushandisa nguva yakawanda nguva kunze. Pasinei nokuti uri kutungamirirwa nebhengi, chikwata chekunze kwekunze, mhuri reunion kana pepikini, iwe unogona kuonana nemhando dzose dzezvokudya. Wakambocherechedza kunyorera uye kutsamwiswa nechinangwa, maziso kubva pakutanga kubva pawakatanga kuita zvimwe zvinhu zvekunze?
Kana hutungamiri hwako hwekusimuka husiri izvo hunofanirwa kunge huri, zvinogona kunge iwe maziso ako anoyemura uye kusvetuka ari kutungamirira kuruvhiri!
Pasina humwe urongwa, basa rako rekunakidza kunze rinogona kuchinja kuva zviratidzo zvechirwere kana kuti rwendo kuenda kuD ED ine kurwiswa kweAsthma .
Chii Chiri Kuwedzera Kwemhepo?
Nguva dzemazuva ezvipfuwo, hay fever, uye nguva yeropairin rhinitis yose inotaura nezvechinhu chimwe chete- kusvetuka, mhepo inoputika, kuputika kwehuro, uye kutsamwisa meso kuti uwane munguva yezhizha. Aya maitiro ari mukupindura kwekutarisa kwako kumapenene nemafungiro ayo anowanzoonekwa panguva ino yegore. Iko kusvibiswa kunogadzirisa mhinduro dzekudzivirira mumuviri dzinokonzera zviratidzo zvinoshungurudza.
Izvo zvipembenene zvidiki zviduku zvinosvina zvirimwa. Mukuwedzera kune zviratidzo zvinorondedzerwa, unoziva kuti nguva yemapenene apo iwe uchiona motokari yako kana firiji yekunze yakavharwa muguruva rinotarisa zvinhu. Iyo pfupa yepenene inoparadzirwa nyore nyore nemhepo uye inofukidza zvinhu zvakadaro. Iko kutanga kwekwemvura kunowanzobva pamiti inosvibisa, asi uswa hunyoro ndicho chakakonzera muzhizha.
Kana ichinyorova gore rose ramunogara, unogona kunge uine kupisa kwemhepo gore rose.
Mold spores anowanzokonzera zviratidzo sezvo inhizha inoputika uye inopararira mumhepo semapenene. Mold spores inorarama muvhu, pamiti, uye muhuni dzinoora. Izvo zvinowanikwa pamatunhu akakwirira pakupedzisira kwezhizha uye kutanga kwekupedzisira apo kutonhora kunomuka uye kunogona kuwanikwa gore rose mumamiriro okunze anodziya.
Chii chandingaita nokuda kwenguva yangu yehutano nehuputi
Sezvo nehuwandu hunokonzera, nzira yakanakisisa ndeyokudzivirirwa kwemaharagen. Iwe unogona kuedza huwandu hwemagadzirirwo aya kuti udzivise kusvibisa kwako muzhizha ino:
- Shandisa air-conditioning. Mafuta ari mudzimu yako air conditioning unit inochenesa mhepo, asi kuomeswa nekudziya kwemhepo yako kunobatsirawo mweya wako. Uyezve, kuchengeta mawindo akavharwa kuchadzivirira pollens kuongorora mumba mako.
- Chengetedza motokari mawindo akavharwa Sezvo iwe usingatsvaki mapureni achibhururukira mumba mako, haudi mapureni mumotokari yako kana uchifamba.
- Tarisa mapurini anoverengwa. Kana iwe uchikwanisa kugara mumba mauri 'zuva rakaipa,' iwe uchava nezviratidzo zvishomanana. Kana iwe usingakwanisi kuita izvi iwe ungada kufungidzira kupfekedza masikisi inosvibisa mhepo.
- Shandura mbatya dzako. Kana iwe uri panze apo mapurisa anoverengeka akakwirira, iwe uchaunza imba yemaruva newe. Kuti udzike kusvibiswa kuchinja kunze kwezvokupfeka iwe pakarepo paunodzokera kumusha nekuisa zvipfeko zvakapfekedzwa mukugeza. Iwe unogona kuongorora zvakare kutora mvura yekugeza kushambidza chero kupi zvako nekuumbwa kwawakaitwa.
- Usaita uswa. Kana iwe hausi wekurima munda wezvesa , usapinda mashizha nekucheka uswa. Zvinhu izvi zvinomutsa mapureni nemafuta uye kuwedzera njodzi yako yekuita zviratidzo zvechirwere.
Zvakadini Kana Izvi Zviratidzo Zvokuchengetedza Zvinotungamirira Kuzoguma Kwazvo
Wakaedza izvi zvinoratidzira asi uchiri nemvura, maziso anocheka uye zvinoputika nehuro. Ndezvipi matanho ako anotevera? Zvirwere zvose zviri pamusoro pekambani uye nemutemo.
Pamusoro pekamberi, mishonga inosanganisira mvura yemunyu inonzi spalys. vazhinji vevarwere vangu vanoda kurapwa uku nokuti, kusiyana nekurayira nasal inhalers, unogona kuzvishandisa sekuwanda kwaunoda kunze kwemigumisiro uye pane kana kushushikana nezvokuvimba. Chinhu chinonyanya kuonekwa iwe unogona kuona muchitoro chako chechirwere ndeche Ocean Spray.
Imwe iri pamusoro pemishonga yekurapa kwemhanyi, mazino uye maziso ezvokudya zvezhizha ndeye antihistamine.
Mushonga uyu (semu diphenhydramine kana Benadryl) unobatsira kubvisa kusveta, kupopota, uye zviratidzo zveputi. Zvisinei, chenjerera sezvinowanzosvibisa chikamu cheizvi pamusoro pechikwereti kuneta uye kurara. Pseudoephedrine inopfuura mutsara, iyo inowanzobatanidzwa ne antihistamines, iyo inoderedza zviratidzo zvemukati semhino yako yakakosha.
Varwere vakawanda vanoedzawo dzimwe nzira dzokurapa dzakadai sedareburbur, dzinfed, kana bhinamoni bark. Kunyange zvazvo kune humwe uchapupu hwehutano hwakanaka, vashandisi vanofanira kuziva zvivako zvakadai sehutambudzo hwechiropa ne butterbur kana inofed.
Mishonga yekurapa mishonga inoda chiremba inosanganisira:
- Nasal steroids- imwe yenyaya dzandinowana nemishonga iyi ndechokusakwanisa kukurukurirana pakati pechiremba uye murwere. Varwere vanoda rubatsiro nhasi, asi mishonga iyi yemishonga yakafanana neFlonase inogona kutora kusvika kwevhiki vasati vaona varwere. Izvo ndeimwe yemishonga yakanakisisa yekusanganisa uye inoshandiswa pakuputika zviratidzo. Vamwe vanhu vari kushandisa izvi kwenguva yakareba kwenguva refu vanobva vabuda ropa kubva mumhino.
- Cromolyn Sodium- iyi kurapwa ine zvishoma kana ine mimwe migumisiro, asi haisi inobudirira seyasal steroid uye inoda maawa akawanda pazuva
- Leukotriene modifiers
- Prescription antihistamines
- Ipratropium
Mune zvimwe zviitiko, unogona kutora immunotherapy kana kurwisana nemapurisa kana zvipatara zvakambotaurwa zvinopa rubatsiro rwakakwana. Izvi ndizvo zvakakonzera kurapwa kwemishonga inokonzera kuti muviri wako usanyanya kunzwisisana nepollens uye mold zvichiita zviratidzo zvako. Imwe nzira itsva yekurapa iyi ipiritsi inogona kuiswa pasi peirimi.
Tariro, imwe yezvirapa izvi haicharevi kungoita zvirwere zvako zvemazuva chete asi zvakare: