Vakawanda vakura vanowana muvhareji wemapfudze maviri pagore . Izvo zvinokonzerwa nemavirusi anopfuura 200 akasiyana, saka kudzivirira kwavari kusingakwanisi.
Zviratidzo zvatinosangana nazvo patinenge tichitonhora zvinogona kusiyana asi zvinowanzobatanidza zviratidzo zvekufuridzira pamusoro (kufanana nekukanganiswa nekuputira), kunzwa kuneta uye musoro.
Musoro wemusoro haugone kupedza nguva yose inotonhora yako, asi anenge munhu wese anowana imwe nguva pane imwe vhiki kana kuti zvinotora kutonhora kumhanya.
Wati wambozvibvunza here kuti sei iwe uchiwana musoro kana iwe uchitonhora?
Musoro wepamusoro unowanikwa nehutano ndewekuguma kwekudzima mukati mezvivi. Tine zvitema shure kwemasama edu, mumhino nemaziso. Apo patinotonhora, zvivi izvi zvinogumbuka uye zvinoputika nemucheka unovaka. Iyi misoro yecheus yakaipa apo iwe unosendama kana kana iwe uchimuka mangwanani.
Kuzvimba nekuputira kunogona kukonzera misoro yakaora asi inowanzogadzirisa pachavo pachava kutonhora. Zvisinei, izvozvo hazvirevi kuti hapana chaunogona kuita kuti uwane rubatsiro kusvikira utachiona uye zviratidzo zvako zvaenda.
Chii Chaungaita?
Kazhinji misoro inokonzerwa nevezizi inogona kununurwa nepamusoro pemishonga yekurapa kana mamwe marapirwo ekuderedza dambudziko re sinus.
Vamwe vanhu vanogona kuwana ruzamuro nemasinasi . Vamwe vanogona kutora mishonga inorwadza yakadai seyaketetaminophen kana ibuprofen. NSAIDs dzakadai se ibuprofen (Motrin kana Advil) inogona kunge yakashanda kupfuura acetaminophen nokuti inobatsira kuderedza kuzvimba.
Imwe nzira ndeyokutora expectorant uye decongestant kubatsira rubatsiro kukonzera uye kubvisa kukanganiswa mumatadzo ako. Kune vamwe vanhu izvi zvinogona kuita kusiyana kukuru nemusoro wepamusoro zvakare. Izvo zvinoshandiswa pakuvhenekera zvinobatsira kukonzera kukonzera uye iyo inosunungura inosunungura uye inoita kuti iite shoma kuitira kuti iwedzere nyore nyore.
Kunwa mvura zhinji kunokosha zvakare. Kuramba uine hydrated uye kunwa kunyange mvura yakawanda kudarika iwe waunowanzoita ichabatsira kudonha mucus kuitira kuti ibudise kubva mune zvezvivi.
Kumhanya-nyota -kunyanya kana iwe uchirara usiku - kuchabatsira kumhanya mhepo yako, kuonda muto uye kukubvumira kufema nyore nyore.
Sezvaunogara uchiita, kana iwe uine hanya pamusoro pemusoro wako uye unonzwa sokuti hazvikwanisi kufanana nekunaya kwako, taura nemutano wako wehutano. Musoro wemusoro unenge wakaoma zvikuru uye unouya kamwe kamwe unogona kuva dambudziko uye unofanirwa kutsvaga kurapwa pakarepo.
Zvimwe zvikonzero zvekuona chiremba nokuda kwepfungwa zvinosanganisira misoro shure kwekukuvara kwemazuva mashoma, apo inofambidzana nemutsipa wakaoma uye kurutsira kana kana iwe uine kushaya simba kana kumira muzvombo.
Sources:
"Musoro". MedlinePlus 29 Gunyana 13. US National Library of Medicine. National Institutes of Health. Dhipatimendi reHutano neHuman Services. 27 Apr 15.
"Common Cold". MayoClinic 17 Apr 13. Mayo Foundation yeChiremba Zvekurapa uye Ongororo. 27 Apr 15.
"Mishonga yeCold uye Chirwere". MedlinePlus 5 Feb 15. US National Library of Medicine. National Institutes of Health. Dhipatimendi reHutano neHuman Services. 27 Apr 15.