Transcutaneous magetsi neuromuscular stimulation, kana TENS , ndiyo mafomu ekugadzirisa magetsi ayo akashandiswa kwemakore sechirwere chemuviri chimiro kubatsira varwere kudzora marwadzo.
Kana uri kurwadziwa kunogadzirisa zvaunogara uchiita zvakanaka , chiremba wako anogona kukuudza kune chiremba wepanyama kuti ubatsire kuderedza marwadzo. Iwe unogona kubvunzwa kuti uite maitiro kana kuti uchinje mararamiro ako kuti ubatsire chirwere chako.
Mushonga wako wepanyama angashandisawo zvakasiyana-siyana zvemuviri kana maitiro, sekugadzirisa magetsi , ultrasound , kana kupisa nechando kuti ubatsire kudzora marwadzo ako. Kunyange zvazvo kurapwa uku kwagara kushandiswa mukurapa, kune rimwe mubvunzo maererano nekubudirira kwavo mukubatsira kuderedza kana kubvisa marwadzo.
Ko TENS Inoshandiswa Sei kuMuviri?
CHIKAMU cheTENS chikwata chiduku. Iko kazhinji inowanikwa mairi maviri anotungamira kune chigadziro, uye maviri madhigirii emagetsi pamagumo emutsetse mumwe nomumwe anotungamirira. I-electrode inonamatira, saka inogona kunamatira paganda rako.
Kuti ushandise chikwata cheTENS, unofanira kuisa mashizha emakateti paganda rako. Kazhinji, kuiswa kwema electrodes kwakananga pamusoro kana pedyo nenzvimbo yekutambudzika kwako. Kumbira mushonga wako wepanyama paanoisa ma electrodes mumuviri wako.
Kana kamwe mashizha emagetsi akanamatira paganda rako, unogona kutora chikwata cheTENS uye gadzirisa kukwirira kwemasimbi emagetsi kuti akwanise zvaunoda.
Zvakare, mazano kubva kumurapa wako wepanyama anodiwa kuti ave nechokwadi chekuti iwe unogadzirisa TENS yako sechikwata zvakasimba pamamiriro ako chaiwo.
ICHINYANYA Ichishanda sei?
Kune mazano maviri anotsanangura kuti TENS inobatsira sei kuenzanisa marwadzo mumuviri wako: nheyo yesuo uye opiate theory.
The Gate Theory .
Utano hunoratidza kubva mumuviri wako kuenda kune uropi hwako hunofamba nemisungo chaiyo. Uropi hwako hunoita zviratidzo izvi uye hunogadzirisa pfungwa yokuti chimwe chinhu chinokuvadza; iwe unonzwa urwadziwa.
Fungidzira kuti zviratidzo izvi zvinofanira kupfuura nepagedhi kusvika kuuropi uye kuti gedhi rinobvumira chiratidzo chimwe chete panguva imwe chete. Zvinotaurirwa kuti unokwanisa kushandisa manzwiro ekurira kubva kuTENS kuti upinde nepagedhi panzvimbo pechiratidzo chinorwadza kubva mumuviri wako; izvi zvinobatsira kuderedza kana kubvisa marwadzo aunonzwa.
The Opiate Theory . Imwe nyanzvi ndeyokuti, paunenge uchishandisa TENS, makemikari anosunungurwa mumuviri unobatsira kuti ufare. Izvo zvakafanana nemakemikari anosunungurwa panguva yekurovedza muviri, sekuendorphins, iyo inokupa manzwiro akanaka anouya nekuita basa. Nokudaro, kushandiswa kweTENS pamuviri wako kunokubatsira kunzwa wakanaka, uye kurwadziwa kwaunonzwa kunopedzisira kana kubviswa.
Tsvakurudzo inotevera TENS
Tsvakurudzo dzakawanda dzakabudiswa pamusoro pekushandiswa kweTENS kweruzivo rwakananga. Kubvira pa fibromyalgia kusvika pamarwadzo emabvi, kana iwe uchitsvaga TENS kudzidza, iwe unogona kuwana imwe. Tsvakurudzo dzakawanda dzinoratidzira kuponeswa kunorwadza nekushandiswa kweTENS, kunyange zvazvo vamwe vachiratidza zvishoma chaizvo zvinobudirira neTENS.
Muna 2001, uchapupu hunotungamirirwa nemitemo yekurwadziwa kwemutsipa, kurwadziwa kwakapfava, kurwadziwa kwepabonde, uye kurwadziwa kwemabvi zvakabudiswa muPhysical Therapy Journal . Izvi zvidzidzo zvakaongorora kushanda kwezvipindiro zvinowanzoshandiswa mukurapa kwemamiriro ezvinhu chaiwo.
Mune mapepa aya, TENS yakagamuchira chikamu cheC (pasina kubatsirwa kunozivikanwa) mukurapa kunorwadza kwepashure, kurwadziwa kwemutsipa , uye kurwadziwa kwegumbo shure. Kwakanga kusina kukwana deta iripo kugadzirisa kushandiswa kweTENS kumarwadzo efudzi. Nokurwadziwa kwamabvi, TENS yakagamuchira chikamu che A (chinobatsira) bedzi nokuda kwekurapa maziso osteoarthritis.
Ndizvo Zvose Zvakakunakira Here?
Kungofanana neongororo dzakawanda paTENS dzinoratidza kuti zvichida haisi mushonga unobatsira zvikuru kukubatsira kuderedza kana kubvisa marwadzo, haufaniri kuitora zvachose. Vamwe vanhu vanoda chaizvo kushandisa TENS, uye vanhu vazhinji vanozviwana zvichibatsira kugadzirisa marwadzo avo.
Zvakakosha kuyeuka kuti kana uri kuenda kuchipatara uye TENS inoshandiswa, haifaniri kunge iri chete kurapwa kwemamiriro ako. Uzhinji humwe uchapupu hunoratidza kuti iwe unofanirwa kushingairira kutarisirwa kwako, uye chiito ichocho ndicho chinhu chikuru chekubatsira kubata mamiriro mazhinji.
Nzira yakanakisisa yekuita ndeyokutaura nachiremba wako uye chiremba wepanyama kuti uwane nzira yakanakisisa yekugadzirisa marwadzo ako kukubatsira kuti udzokere kune basa rakanaka uye ushande nekukurumidza.