Kunyange zvazvo GERD inokanganisa mamiriyoni evanhu, zvinetso zvekuvandudza chirwere ichi chinowedzera nezera. Nokudaro, vakwegura vane mikana yakawanda kupfuura vaduku vaduku kuti vatambure kubva kuGERD.
Mumwe murwere akwegura angave asingabatanidzi zviratidzo zvavo nekurwadziwa kwepfungwa kana GERD nokuti zviratidzo zvavo zvinogona kunge zvakasiyana nezvinoonekwa sezviratidzo zvechirwere. Kazhinji, patinofunga nezviratidzo zveGERD tinofunga nezvekutsvaira mwoyo.
Izvozvo zvinotyisa zvinogona kutanga mushure mehumbu. Mune vakwegura, zviratidzo zvinowanzoonekwa mumuromo, puroti, kana mapapu.
Ndezvipi zviratidzo zveGERD kune Vakwegura?
Zviratidzo zvinogona kuitika mumutsipa zvinosanganisira kunetseka, kuputika, kunzwa sokuti kune bundu riri mumutsipa kana zvokudya zvakanamirwa mumutsipa, dambudziko richimedza (dysphagia), rinorwadza nehuro. Zviratidzo zvekuporesa zvinogona kuitika zvinosanganisira kukanganiswa uye kuputika.
Varwere vakwegura vane mamwe mararamiro asingagumi vari pangozi yakawanda yekuvandudza GERD. Vanogona kutora mishonga inokonzera kuti LES izorore, izvo zvingaita kuti asidi reflux. Murwere uyu akwegurawo anowanzove akaderedza kushandiswa kwemateya. Saliva inogona kubatsira neAxy reflux nokuti salivha is alkaline, saka inogona kubatsira kusimbisa asidi. Saliva inogonawo kugadzirisa kupisa mwoyo nekushambidza denga uye kuderedza migumisiro yeasiti yakagadziriswa mukati mechirungu nekuishambidza ichidzokera mudumbu.
Kana iwe uine chirwere cheGERD, iwe unogona kunge wakambotaura nachiremba wako nezvekugona kurapa zviratidzo zvako. Kana usina kunge wakambokurukurirana naye, zvakakosha kuti iwe uite saizvozvo kuitira kuti uone kuti kurapa kwakakodzera.
Ungaitei Kuti Urege Kuora Mwoyo?
Kunyangwe iwe usingakwanisi kubvisa kuora kwepfungwa zvakakwana, iwe unogona kutora matanho ekudzikisa kusasuruvara kwako.
- Usadya zvokudya izvo zvinozivikanwa nekunetseka kwepfungwa zvinokonzera. Izvi zvinosanganisira chokoti, michero yemuchero uye jisi, tomato uye tomato-based products, masardard, vhiniga, michina yemiti, uye zvinonhuwira, zvakagadzirwa, zvakabikwa, uye zvakakora. Kuti uwane ruzivo rwakakwana rwezvokudya kuti uzvidzivirire, ona chati ichi . Nokuda kwezvokudya zvine mukana wakaderera wekukonzera kushungurudza mwoyo, tarisa chati ino .
- Dzivisa zvinwiwa zvine caffeine (kofi, tea, cola) nokuti izvi zvinogona kusunungura le LES.
- Dzivisa doro. Doro rinodzosera iLes.
- Usadya kudya kukuru. Idya zviduku zvishomanana zuva rose panzvimbo iyo.
- Mira kwemaawa matatu mushure mekudya kwako kwekupedzisira usati warara.
- Kurara nemusoro wako uye mapepa akaputika nemhete yekodhi kana kusimudza musoro webhedha yako masendimita masere kusvika masere. Izvi zvinobvumira kugadzirwa kwemhepo kukushandira iwe uye kunobatsira kuchengeta dumbu rako maitiro apo inofanirwa kuva - mudumbu rako uye kwete mumhara yako.
- Pfekai nguo dzakasununguka uye dzakasununguka. Iwe unofanirwa kudzivisa chero kusungwa kwakapoteredza chiuno chako uye mudumbu.
- Gara wakarurama muchitsiko chinyararire pane kuti uite slouching.
- Usasvuta. Kune zvikonzero zvakawanda zvinoita kuti kusvuta kuwedzere kuora mwoyo .
- Iwe unofanira kugara uchitarisa nachiremba wako usati watora chero mhando dze-rem-remedies, asi kune zvishoma zvisarudzo zvaunazvo zvinogona kubatsira kubvisa kuora mwoyo. Zvimwe zvinokonzera kuora mwoyo zvakadai seTums , Maalox , Mylanta , Rolaids , kana Gaviscon inogona kubatsira. Zvakare, zvakakosha kuti utarise nachiremba wako usati watora imwe yemishonga iyi.
Sources:
Anil Minocha, MD, Christine Adamec. Nzira Yokudzivisa Mhepo Inokonzera Mwoyo: Nzira Dzakadzikama Dzokuporesa Kutsiva Kwemhepo uye Acidx Reflux. New York, NY: John Wiley & Sons, Inc., 2001
Carol Ann Rinzler, Ken DeVault, MD. Kutsvaira & Reflux yeDummies. Hoboken, NJ: Wiley Publishing, Inc., 2004.
"Kushushikana, Hiatal Hernia, uye Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)." NIH Publication Nha. 030882 June 2003. NIH Publication Nhamba 030882 May 2007. National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC). 17 Aug 2012
Carlo Calabrese, Anna Fabbri, Giulio Di Febo, "Kutarisira kwenguva refu kweGERD kune vakwegura vane pantoprazole." March 2007 National National Library of Medicine. Webhu. 17 Aug 2012.