Chimiro Chingave Chichiitika Nokuda Kwepfungwa Dzinopfutidza kana Kuchinja Kwemhirizhonga
Kurara kunowanzoitika kune vana, asi chii chiri pasi peshumo iyi? Iwe unganetseka kwete chete nezvezvikonzero zvinokonzera kurara, asi kana zvichida kurapwa uye kuti zvakanakisisa sei kuti udzivise. Tsvaga chokwadi pamusoro pezviratidzo, zvinokonzera, uye nzira dzakanakisisa dzokurapa dzekurara muvana.
Chii Chinonzi Kurara?
Kurara ndiko kufamba kunofadza kwekufamba kunowanikwa muhope-semamiriro ezvinhu.
Iko dzimwe nguva kunonzi somnambulism. Kurara ndeimwe yeparasomnias , iyo ikirasi yematambudziko ekurara anosanganisira kufamba kusina kujairika uye mafambiro anowanikwa panguva yokurara.
Zvinowanzokonzera: Sei Vana Vachirara?
Vana vezera rose vanogona kurara, uye chinokonzera hachina kunyatsonzwisiswa. Zvinogona kunge zvakakonzerwa nekukura kwemaitiro emagetsi. Inofungidzirwa kuti vanenge 10 muzana yevana vanorara pamwe chete kamwechete pakati pemakore 3 ne10. Izvo zvinowanzosvika pamakore mashanu uye zvinova zvishoma kudarika mukuyaruka.
Pakati pevana avo vanovata, anenge anenge chechina vacharambira vachiri kuyaruka, zvisinei, uye izvi zvinosanganiswa ne "kuvhiringidzika kunokwidza." Izvi zvinovhiringidzika zvinosanganisira sekuita sekunomutsa asi asiri muhurumende isingazivi. Zvinowanzobva muhope huru, hazviwanzoyeukwi nemwana, uye zvinogona kuwirirana nehope dzinotyisa . Kurara kunowanzosimbiswa kuva munhu mukuru.
Pane mamiriro mashomanana anogona kukanganisa hopewalking. Inofungidzirwa kuti kufema-kusagadzikana kupemha, zvakadai sekupererwa kwepabonde , kunogona kuita kuti zvive nyore kuti mwana ave nehope dzezvirwere. Mukuwedzera, zvinetso zvekufambisa, zvakadai sokusazorora makumbo syndrome (RLS) uye nguva dzechikwata zvinokonzera kushungurudzika , zvinogona kumutsawo maitiro.
Kana kurara kunoparadzaniswa, zvinogona kuitika kuti zvive mumamiriro ezvinhu akavhengana zvinobvumira kufamba zvichiitika asi kunoderedza kuziva kwakazara kana chiyeuchidzo chechiito.
Zvimwe Mamiriro Ezvakafanana Nekurara
Pane dzimwe mamiriro ezvinhu angaita seanofanana nekurara. Mamiriro aya anosanganisira:
- Nocturnal lookuputika lobe kuuraya (zvichikonzera kuora mwoyo)
- Non-REM parasomnias, zvakadai sokurara kunotyisa
- Matambudziko epfungwa
Aya mamiriro acho haashamisi uye, kana achifungidzirwa, angada kuwedzerwa kuongororwa nemumwe mushonga wemishonga yehope, nyanzvi yezveuropi, kana chiremba chepfungwa.
Nzira Yokudzivisa Kurara Nokubudirira Kwokurapa
Vazhinji vanorara zvikamu zvinopera mumaminitsi mashomanana, uye zvakadaro, vangave vasingadi kurapwa. Zvisinei, vana vanogona kuzviisa mumamiriro ezvinhu ane njodzi vasingazivi, saka chinhu chinonyanya kukosha ndechokuchengeta mwana akachengeteka kubva pakukuvara. Sezvo vana vanogara vachirara mangwanani-ngwanani, zvingave zvakafanira kuvarisa panguva ino. Izvi zvingave zvakakosha zvikuru mumamiriro ezvinhu apo vakave vachizivikanwa kuti vanogona kurara munguva yapfuura (sekunge panguva yezvirwere).
Vabereki vanowanzobvunza kana kune ngozi kumutsa mwana akarara. Mhinduro shoma ndeye. Kazhinji, zvakanakisisa kurongedza kurara kwevana vachidzokera kumubhedha pasina kuvamutsa zvizere.
Vana vanomutswa panguva iyi vangaita sevanopesana uye vatsamwiswa uye vangave vachinetseka kudzokera kurara. Hapana kuipa kwepfungwa kana kwepamweya kunopesana nehope inokurudzira nekuvamutsa, saka musanetseka kana izvi zvichiitika.
Kana kurara kwekurara kunowanzoitika nguva refu, kwenguva yakareba, kana kuti inotyisa, kupindira kumwe kunogona kudiwa. Mune zvimwe zviitiko, kurapwa kunogona kubatsira kuderedza nhamba yehope dzechikwata. Utachiona hunogona kutarisa urombo husina kurara, kurara kwekurara, kuzvidya mwoyo, uye kushungurudzika. Vamwe vana vangada kubhedha dzemabhedha, kana zvigadzirwa zvakasarudzwa zvinokanganisa kurara-kwemavata kurara, kuzvimutsa ivo kana vamwe kana vachikwira.
Kana kukanganisa-kupererwa nekufema kana kushungurudzika kwekufambisa kunofungidzirwa, kurapa kwakakodzera kwemamiriro aya kunogona kuvandudza kurara.
Pakupedzisira, kushandiswa kwemishonga inonzi clonazepam inogona kubatsira. Clonazepam ndeimwe yemishonga ye benzodiazepine uye inogona kushandiswa kupedza sangano remanzwi. Nekushandisa kwayo, mwana wako haashoma kumuka panguva yehope. Sezvo kune njodzi yemigumisiro, unofanira kunyatsokurukura nezvekukuvadza uye kubatsirana nevana vako vevana vana. Muzviitiko zvakawanda, kurapwa nemishonga hakubviri.
Sources:
Guilleminault, C et al . "Kurara uye kurara zvinotyisa muvana vepakutanga: chii chinokonzera?" Pediatrics 2003; 111 (1) e17-25.
Laberge, L et al . "Kurara uye kukwidzika rhythm chikamu chezviito zvevechiri kuyaruka uye vaduku vakuru vechirume mumamiriro ezvinhu echando munguva yechando." Chronobiol Int 2000; 17 (4): 489-501.