Zvipo Zvakakwana zveMukadzi Ane Kanzera

Zvipo Zvipo kune Shamwari kana Mhuri Nhengo yeCancer

Vanhu vazhinji vanobvunza kuti ndeupi chipo chekupa kune mukadzi ane kenza, kana kuti zvinoreva kuratidza tariro panguva yekurapwa kana semanzwiro akafanana mukati mezororo. Asi iwe unopa chii kune munhu ane kenza kuti akuratidze kuti une hanya zvechokwadi? Heano mamwe mazano uye mazano ekukubatsira kuwana chipo ichocho chakakwana.

1 -

Nyaradzo inokosha Mukusarudza Chipo

Apo unotariswa nekenza kurapa nyaradzo chinhu chikuru! Mishonga inounza zvigaro zvepurasitiki, zvisingagadziri mabheji ekuongorora, uye makiriniki ekutonhora uye makamuri echipatara. Uye ndizvo chete apo shamwari yako inonzwa yakakosha kubva pamba.

Itai mari mune zvishoma uye zvakanyanya masokisi, mashizha, mapajamas, kana nguo. Sheepkin and chenille zvinhu zvakasununguka uye zvinozivikanwa. Kana kuti, zvichida kune ushamwari uye unofadza shawl kana bvudzi bvudzi ndiyo nzira yakakwana yekumuputira murudo nekunyaradza. The fuzzier, zviri nani!

Usanetseka pamusoro pemuvara ipi kana muenzaniso waanoda. Vakadzi vakawanda, chaizvoizvo, vanozokoshesa ruvara kana muenzaniso unoratidza zvido zvako uye zvaunofarira. Nenzira iyo, iye achave nemumwe wako newe panguva iyo inowanzove yakareba uye yakasurukirwa mazuva ekurapa kenza.

2 -

Funga Kushungurudzika Kwekusununguka Paunenge Uchitenga Chipo

Dare rejeri richiri kunze kwekuti kana kuderedza kushungurudzika kunobatsira kuponesa nekenza. Asi zvisinei nokuti pane zvakadini zvinoponesa, tinoziva kuti kushungurudzika kunonzwisisika uye kunoderedza hupenyu hwomumwe munhu.

Super soft aromatherapy mitsipa, masikisi emaziso, kana teddy bears zvinogona kupa zvakanyanya kusununguka mupfungwa kune mukadzi ari kuitirwa chirwere kana kubata nemuviri aches nemarwadzo. Iyo michengeterwo yemafuta nemafuta echisiki mukati mezvigadzirwa izvi zvinogona kusimbisa hutano hwepfungwa nehuviri.

3 -

Chengeta 'em Yakagadzirirwa

Chiito chemaitiro chichanyangarika panguva yekurapa kenza inoshanda, uye kuneta kwekenza kunopiwa. Funga kumupa mabhuku anosimudzira, mafirimu, uye mimhanzi inomuchenesa zuva mukunyaradzwa kweimba yake.

Kunyange zvazvo kufara kunofadza, chakavanzika, biography, kana kuti kukwikwidza kunogona kungova tikiti chete, dzimwe nguva nyaya-yega inogona kuva iyo yaanonyatsoda. Zvinoshandiswa nevanosangana neCcercer zvakanyanya zvinosanganisira:

• "5 Zvidzidzo Zvandisina Kudzidza Kubva paKenza Yebonde" naShelley Lewis
• "Haisi Nezvebvudzi: Uye Zvimwe Zvimwe Zveupenyu neKenza" naDebra Jarvis
• "Soup Chicken weMweya Womuviri weKenza: Nyaya Kufuridzira, Kutsigira uye Kuporesa" naJack Canfield, Mark Victor Hansen naMaria Olsen Kelly
• "Bhuku Rekuponeswa Kwebonde reBritain, Fifth Edition: Nhungamiro Nhanho-Nhanho dzevakadzi Vakagadziriswa Nechirwere Chepabonde Ichangobva Kuzivikanwa" naJohn Link
• "Sei Ndakatakura Lipstick kuMastectomy Yangu" naGeralyn Lucas

Zvakakosha kucherechedza kuti vamwe vakadzi vanogona kuenda kure nekenza sezvavanogona, uye mabhuku ane chokuita nekenza angave asina kunaka. Funga nezvezvinodiwa neshamwari yako. Mabhuku uye mafirimu inogona kuva nzira yakanakisisa yokupukunyuka nyika yekenza kwemaawa mashoma. Kana iwe usingazivi mabhuku kana mafirimu aunofarira shamwari yako, funga nezvekugovana iwe pachako zvaunoda. Iwe unogona kungomubatsira kuti awane chido chitsva.

4 -

Kushamwaridzana uye Chimiro Chikuru muChipo

Bvudzi rakatetepa kana kukodzwa kwemvere dzinoenderana nekenza panguva yakajeka uye rinonyanya kunetsa sezvo mamiriro okunze ari kutonhora! Kunyange vakadzi vanoshuva kuenda "Au-nature" vanogona kuchinja pfungwa dzavo nokukurumidza kana kutonhora kuchidonha.

Mifananidzo yakaisvonaka uye zvitsvuku zvingangova izvo zvaanoda kuisa rimwe tsime kumashure. Pretty bandanas anogonawo kumuchengeta mumutauro.

5 -

Zvokudya zveMweya

Kana iwe usingazivi chimwezve chokupa, zvipo zvechipo kune imwe nzvimbo yekutengesa kana mafirimu emitambo zvinogona kufara. Iva nechokwadi, zvisinei, kuti uwane imwe resitorendi ine sarudzo yakasarudzwa yemhando sejasimu inotapira kazhinji inoshandura panguva yekurapa kwekenza uye "zvekare zvidhakwa" zvinogona kuve pasi pekudzivirira kwemazuva matsva nekunzwa. Wedzera kune chipo chechipo sarudzo ye yummy teas, uye iwe uchava nechokwadi chokuti unofadza!

Dzimwe nguva kuenda kunodya panguva yekurapwa kwekenza kunogona kungoita zvakawanda, asi pane vazhinji "vanoita zvenyu" uye "kutora zvitsva" zvivako zviripo mumaguta akawanda. Chipo chechipo kune chimwe chezvi zvingangodaro chinonyengera, kunyanya kana shamwari yako inowanzofarira kubika mhuri yake asi yakaneta zvikuru kuita kudaro. Kusiyana nemhuka yakagadzirirwa pamba vakadzi vakawanda vanogamuchira, zvivako izvi zvinomubvumira kuita zvisarudzo zvake uye achiri kudya kumba.

6 -

Pamper yake

Kunyorera mumwe munhu ane kenza kunogona kunyengera. Chipo chekupikirira kunogona kuve sechinhu chakanaka pakutanga asi, chaizvoizvo, chingave chisingaregereki nokuda kwekuvhiya kwe lymphedema , kana kuti zvinorwadza.

Uyewo chenjerera nesipo, lotions, uye spa chipo-iyo kunyange zvinhu zvakawanda zvinogadzirwa zvinogona kunge zvine zvinonhuwira kana zvinosuruvarisa zvinosuruvarisa, angave asingakwanisi kuvhiringidza iye zvino. Kana ichi chiri chipo chamunoda chaizvo kupa, heano mazano mashoma kuti aite:

• Danidzira pedyo. Bvunza boutiques uye salons kana vakatakura zvinhu zvakagadzirirwa zvakagadzirwa nekenza varwere.
• Edza michina yakadai seinosimudza magirafu asina zvigadzirwa zvinokuvadza.
• Ipa zvipo zvechipo. Nenzira iyo anogona kukwanisa zvaanoda chaizvo.
• Iva nechokwadi chokuti chipo chacho chinodzorerwa zvakakwana.

7 -

Dazzle Her with * Bling *

Zvingave zvichirwara kana zvakanaka, zvishongo zvinowanzova shamwari yakanakisisa yemusikana. Zvitoro zvakawanda, pachedu uye paIndaneti, zvinotengesa mabhanhire ekudzivirira kenza yekenza kana mitsipa nemari inowanikwa kuongororo yekenza. Iko kunewo zvishongo uye nezvimwe zvemarudzi ose emukenza kana iyo isiri yepabonde yemukomana shamwari yako iri kurwisana nayo. Kana dhani isiri iyo maitiro ake, edza shanduro isina nyore ye "Hope", "Joy", "Courage", kana kuti "Rudo".

8 -

Kuzvigadzirisa

Kazhinji nguva chipo chakanakisisa hachisi chinhu zvachose. Kugadzirisa uye kudhinda chikwata chekuzviitira "zuva rimwe rekudzimba pamba", kana "usiku-in, mena ala [ZITA RAKO]", kana kuti "kutengesa kwevhiki kwevhiki". Munhu akapiwa zvipo zvechipo anofadza uye anowanzosununguka apo murwere ari kunzwa asiri 100 muzana.

Zvakakosha, zvisinei, kuita zvipo zvechipo izvi zvakanyanya. Kungonyora awa ye "rubatsiro" kazhinji kunoguma nechipo chechipo chinoparadza. Funga nezvenzira iyo shamwari yako inoda rubatsiro. Zvichida maawa maviri ekushamba kwewindo, kubatsira nekudyara maruva mabhokisi ari pamberi peimba, kana kubika vana vako vanoda kudya. "Makadhi emakadhi" anowanzogamuchirwa neavo vasingatarisiri kuita imwezve chisarudzo.

9 -

Dollar yoga yoga

Itai mari mukutsvakurudza kwekenza mukukudzwa kwayo. Kana shamwari yako iine mumwe wevanhu ivavo vane "zvinhu zvose" kana kuti zvishoma pane zvose zvaunogona kuwana, imwe nzira iri nani ingave ichimuziva mukutsigira sangano risina zvose zvarinoda.

Vanenge vose mapoka ekutsvakurudza kenza mishonga , uye nharaunda dzinochengetedza zvirongwa zvezvipo zvinokubvumira kuita zvipo zvenguva imwe, zvipo zvemwedzi, uye kupa nhaka. Gore rapera mishumo yezvemari icharatidza nzvimbo dzekutsvakurudza umo imwe sangano inoshandisa mari uye chikamu chedhora rimwe nerimwe rinotungamirirwa kune mari yekushandisa (kureva, F & A). Rambai mubhadharo wemitero pamwe chete!

Kana ane chirwere chekare kunze kwekenza yemazamu, tora nguva yekudzidza nezvekenza masangano akazvipira kune mamwe makondombera. Kubvira kuLUNGevity kune vanopinda mumarapu emapapu kuLeukemia neLymphoma Society, dzakawanda dzemasangano aya dzingashandisa rubatsiro rwakawedzerwa uye dzinogona kupawo huwandu huwandu hwenheyo yavo yekutsigira vanhu vane kenza uye vachitsvaga kurapa.

10 -

Ita Iko pachako

Ita yako chipo chebhaketi nezvinhu zvakawanda zviduku zvingada chaizvo panguva uye shure kwekurapa. Itaiwo magazini kuitira kuti aite kuseka, mabhuku kuti anyore pfungwa dzake, mabhizimisi emumuromo uye bhero kuti vadzivirire ganda rakaputika, bhora rinodzvinyirira rinoshungurudza kuti ribvise kushushikana kwezuva, masisokisi anokonzera, makenduru anonhuwira, pamwe nemapanga, tei, uye / kana chikafu chinodyiwa.

Chipo chakadai seichi chinoratidza shamwari yako kuti iwe wakatora nguva yekufungisisa nemafungiro ake sekuti nokukurumidza kutenga kwakange kusingagoni. Mukuwedzera, inogona kuwedzera zvimwe zvinonhuwira kuhupenyu hwake izvo zvingave zvakaderedzwa kugadzirisa kusangana uye kurarama nemishonga.

Akaramba Akanyatsopinda Chipo Chakanaka?

Kana uchiri kufungisisa kupa kwakakwana, zvinogona kubatsira kupinda muzvishongo zvemudiwa wako. Chii chaicho chaizvo kurarama nekenza ?

Kana kuongorora zvinokosha mazita ezvokutakura chemotherapy kuti udzidze nezvezvinhu izvo shamwari yako inogona kuwana inokosha sezvo inosangana nemishonga.

Pakupedzisira, rangarira kuti kutsigirwa kwevanhu vane kenza kunopera zvipo. Tarisa mazano mashomanana ekunyatsokwanisa kutsigira waunoda nekenza .

Zvipo Zvakaipisisa Kwavanhu vane Kansa

Dzimwe nguva unogona kuwana pfungwa yakanakisisa pamusoro pe "chipo chakanakisisa" nekunzwa pamusoro pezvipo zvakanyanya zvaunogona kupa mumwe munhu ane kenza. Kana iwe uchiri kushamisika kuti chii chakanakisisa, tarisa zvipo zvakashata zvaunogona kupa muparadzi wepabonde rehadzi.

> Sources:

> National Cancer Institute. Kutsigira Kwevanhu vane Kanzera. Yashandurwa 08/09/16. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/caregiver- rubatsiro