Nei Ndichishanda Zvakanyanya? Zviratidzo uye Zvinokonzera Kutya Kwekenza
Kaneta kuneta ndeimwe yezviratidzo zvakanyanya uye zvinotyisa zvinogona kuitika panguva yekurapa kwekenza yemapapu. Mune rumwe ruzivo, vanopinda nekenza vakaneta kuneta sezvinopesana nehupenyu hwavo kupfuura kunyunyuta, kuora mwoyo, uye kurwadziwa pamwe chete. Mukuwedzera pakuderedza hupenyu hwehupenyu, kuneta kunogona kuva chiitiko chekutanganisa mukuderedza kupona.
Isu tose tinotaura pamusoro pokuneta, asi kuneta kunosangana nekenza kurapa kwakasiyana kwazvo.
Chii chinokonzera kukonzera kenza kufanana, chii chinokonzera, uye chii chaungaita kuti unzwe zviri nani?
Zviratidzo nezviratidzo
Kurwara kwekenza kunopesana nekuneta kunowanzoita-rudzi rwekuneta unowanikwa mushure mezuva rakabatikana, kana kuti iwe usati wakwana zvakakwana. Nekuneta kwekenza, unogona kunzwa wakaneta pasinei nekuzorora kweusiku hwakanaka, uye kutsunga (kana caffeine) hakungobatsiri kupfuura. Iwe unogona kuwana chimwe chezviratidzo izvi apo unorarama nekuneta panguva yekurapa kenza:
- Inzwi rakakura rekuneta rinowanzotsanangurwa se "muviri wose" kuneta
- Kuneta kunopfuurira pasinei nekuzorora
- Kuve wakaneta kunyange nemabasa asina kuoma, akadai sokufamba kuenda kubhokisi remakadhi
- Dambudziko kuisa pfungwa
- Kunzwa mamwe manzwiro kupfuura iwe zvaunoda
- Kukurumidza kutanga kwekuneta
- Pasina chido chekutora chikamu pane zvaunowanzofarira
Munhu wose anonzwa kuneta kwekenza kurapwa nenzira dzakasiyana, asi vanhu vakawanda vanobvumirana kuti inguva yakasiyana yekuneta kudarika yavakawana vasati vasangana nekenza.
Zvinokonzera
Kune zvikonzero zvakawanda zvekuneta. Mimwe yeiyi inobatanidzwa nekenza pachayo, vamwe nekuda kwekurapa, uye vamwe vanobatana nehupenyu hwezuva nezuva hwekurarama nekenza yemapapu. Zvimwe zvezvinhu izvi zvinorapwa; asi vamwe vanogona kutarisirwa nekuziva kukwana kwako panguva ino nekuita kugadziriswa kunoda.
Kutsvakurudzwa kwemazuva ano kunoratidza kuti kuputika kunogona kuita chinhu chinokosha uye chinonyanya kukosha mukwereti kuneta.
Zvimwe zvinokonzera kuneta panguva yekurapwa kwekenza zvinosanganisira:
- Mucheche pachayo . Kuchinja mumetabolism yako nekuda kwekenza pachako kunogona kukonzera simba rako
- Mishonga uye nemigumisiro yemishonga . Chemotherapy , therapy rayation , uye chirwere chinogona kuita zvose kuti zvive nekuneta
- Kupfupika kwemhepo. Basa rakawedzerwa rokufema apo iwe unonzwa kufema kufema kunogona kupedza simba rako
- Kuora mwoyo. Kushungurudzika uye kuneta kunowanzoenda-kuruoko, uye zvinogona kuva zvakaoma kuziva kuti zviratidzo zvipi zvakatanga kutanga
- Anemia. Kupera ropa , nekuda kwekubuda ropa mushure mekuvhiyiwa, chemotherapy, kana kungorwara chete, kunogona kuderedza simba rako
- A low level oxygen muropa rako ( hypoxia ). Oxygen-ropa risina kukwanisa kuita kuti unzwe wakaneta
- Mishonga. Mishonga yakawanda inoshandiswa panguva yekurapa kwekenza, kusanganisira mishonga inorwadza, inogona kuita kuti utye
- Kutambudzika kusingadzorwi. Nhamo inowedzera kuwedzera kuneta, saka zvinokosha kuti ukurukure kurwadziwa kupi zvako kusina kudzora kwaunayo ne oncologist yako
- Kusina zororo, kana kuzorora zvakanyanya. Zvose kusakosha, uye kuzorora zvakanyanya, kunogona kuwedzera kuneta
- Kusagadzikana nekushaikwa kwebasa . Kuzvidzivirira, kubva panguva yawakapedza muchipatara kana kudzoka kumba, kunogona kuderedza simba rako
- Kushungurudzika. Kushungurudzika kunogona kukuita kuti unzwe wakaneta, uye kunetseka kwekugadzikana nekuneta kunowedzera izvi zvakare
- Zvakaoma kudya. Izvi zvinowanzokonzerwa nekurasikirwa nechido , maronda emuromo , kana kutora kuchinja . Kusadya kwakakwana kunogona kuderedza kuchengetedza kwako uye kuwedzera kumanzwiro ako ekuneta
Management
Chinhu chinonyanya kukosha chaunogona kuzviitira iwe pachako ndechokuziva kuti kuneta kwekenza ndeyechokwadi uye kwakasiyana. Shandisai zviratidzo zvenyu newe oncologist panguva imwe neimwe. Iye achange achida kutonga chero zvipi zvinokonzera zvinokonzera zvakadai seanemia.
Kutsungirira
Kana iri mudikanwa wako ari kurwara nekenza kuneta uye kwete iwe, tapota zivai kuti chiratidzo ichi chaicho chaizvo.
Ichokwadi, vanhu vazhinji vane kenza vanonzwa vachinetseka kuti vadiwa vavo havanzwisisi. Mukuwedzera kune kuneta, tarisa kuti vanhu vanorarama nekenza yemapapu vakagovana chii munyaya ino pamusoro pe " chinonyatsonzwa kurarama nekenza ."
Nguva Yokutaura kuna Chiremba
Iwe unofanirwa kugovera zviratidzo zvipi zvaunosangana nazvo neo oncologist yako-kusanganisira kuneta-pamusangano wega wega. Anogona kunge ane mazano ekugadzirisa, kana kufunga nezvekuchinja kweurongwa hwekurapa kwako. Zvidzidzo zvekuchipatara zvichiri kuenderera mberi kutarisa zvose zvemishonga (zvakadai saRitalin) uye kugadzirisa maitiro ekupa mazano ("talk therapy") senzira dzokurapa kenza kuneta. Iva nechokwadi chekutaura neboka rako rehutano hwehutano pakati pekushanyira kana iwe uchicherechedza chero kamwe kamwe kuchinja kwehuwandu hwemagetsi ako, kana kuneta kwako kukanganisa mabasa ezuva nezuva akadai sokudya, kana iwe ukaona kuti kukunda kuneta kwekenza kwave kunopisa munzira ipi zvayo .
> Sources:
> Bower, J. Kunokonzerwa nekenza-yakagadzirisa-nzira, njodzi dzinokonzera, uye mishonga. Nature Reviews. Clinical Oncology . 2014. 11 (10): 597-609.
> National Cancer Institute. Kuneta (PDQ) - Health Professional Version. Updated 08/28/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fatigue/fatigue-hp-pdq