Nzira yeBuddy Tape Finger

Vhuni yakakuvadzwa inoda Buddy

Kukuvadzwa kwemawere kunogona kuva kwakakwana zvakakwana kunoda kuvhiyiwa kana kusungirwa. Zvisinei, kukuvadzwa kwakanyanyisa kuminwe kunogona kuraswa nyore nyore kumba. Kana pakave nekuchekwa kana imwe mhando yevanga rakazaruka, ona kana kukuvara kunoda zvikwangwani . Kana iwe uchidavira, inotsvaka rubatsiro kubva kuna chiremba.

Kana pasina ruvara rwakazaruka, tarisa kuona kana mucheche wacho waoma . Zvakare, kana munwe uchioneka usina kuoma (wakanamatira munzira isina kururama kana yakanyunguduka, somuenzaniso) saka iwe unofanira kuenda kune dhipatimendi rinokurumidza. Chimwe chikwereti chinogona kuregererwa dzimwe nguva nokuti kuora kunogona kuve kusina kunyatsooneka. Kana chete chidimbu chemunwe unokuvadza chisingarevi nzira yose, ona chiremba.

Kukuvadza kwemawere pasina kuora pachena kunogona kuve kwakachengetedzwa kumba. Kuti urege kuwedzera kuipa kwekukuvadzwa, kuitadzisa kuburikidza nehukama-taping.

1 -

Chirafu Chirafu Tape yakakwana yeBuddy Taping

Kuti mukwanise buddy tape mumwe munwe, zvakanakisisa kana iwe une chirapa chekurapa tape. Tsati tepi yakave yakarukwa nenzira yakadai iyo inogona kubhurwa nyore nyore pamwe chete nechese: kureba kana kureba.

Iwe unogona kushandisa zvese kuti ucheke tepi kune nguva yakarurama chete kana uchida. Uyezve, sezvinoratidzwa nemufananidzo, unogona kuumba chero tape tape yakakura iwe unotanga kusvimha misodzi pamagumo ematepi. Kana waita izvozvi, tape icharamba ichinobuda mubasa mune chero upi hwahwo hwakasikwa.

Iyo yakawanda ye tepi inoita mutsauko mukunyaradza nekushanda.

2 -

Buddy Yakakodzera Kugadzira Inobvumira Vhuni Kuvhara

Dura kana kubvarura chidimbu che tepi imwechete kwenguva yakareba zvakakwana kukomberedza munwe wakakuvadzwa uye imwe iri pedyo nayo. Munwe woga woga (kwete chigunwe) une zvibatiso zvitatu - nzvimbo iyo minwe inonamatira - kusanganisira khunje. Isa chidimbu che tepi pakati pekutanga uye yechipiri joints uye imwe pakati pechipiri nechechitatu (ona mufananidzo uri pamusoro).

Zvikamu zve tepi zvinoda kuva zvakakura sezvinobvira, asi zvichiri zvishoma zvakakwana kuti zvirege kuvhara majoini. Uye haafaniri kunge akaoma zvokuti vanoita minwe ichidzima, vhura mavara, kana kuti kurasikirwa nemanzwiro (kuwana numb). Iyo yakawedzera tape, inonyanya kusununguka minwe ichave.

Buddy-taping anobatsira munwe wakakuvadzwa kugara munzvimbo uye kungofanana kana kuwedzera. Muchuru wakakuvara haugone kuchinja kana kutama mberi, asi unogona kushandiswa kubata. Kuderedza kushandiswa kunobatsira kuderedza kuputika.

3 -

Buddy Tape iyo Mhete Yenharo kune Pinky

Kubata muto we pinky kunogona kuva kunonyengera nokuti yakapfupika kupfuura muvakidzani wake chete. Zvisinei, zvakanakisisa kutora zvigunwe zveminwe neminwe inopinza pamwe chete pasinei nokuti chii chakakuvara.

Kuisa mhete yemunwe pamwechete ne pinky inobvumira minwe miviri yekutanga uye chigunwe chekushandisa kushandiswa. Kana iwe ukanyora runyanga rwakakuvadzwa kumuromo, ruoko runorasikirwa nemabasa akawanda.

Kuti uwane buddy tape ring uye pinky pamwe chete, iwe unofanira kuisa tape yako. Hazvisi nyore uye zvinogona kutora zvishoma kuedza kuti zviite zvakanaka. Usatya kuvhara basa rakashata pane chero mupi uye kutanga. Tape haina mari.

Zvinokonzera Matambudziko

Buddy taping inzira yakajairika yekurapa munwe uye kukuvara kwezvigunwe. Yakaitwa kwemakore, kazhinji pasina chiitiko. Zvimwe zvinetso zvinogona kuitika kana iwe ukanyora imwe chidimbu kune imwe kwenguva refu, zvakadaro. Hezvino zvinhu zvishomanana zvokutarisira:

• Kushushikana kwepisi pakati peminwe. Kamwe pazuva, iva nechokwadi chekupa minwe yako kupumha (kwete pun yaida). Kusapinda uye kurega vafema kwemaminitsi mashomanana. Vamwe vanoita kuti vataurewo kuisa chidimbu che gauze pakati pezviverengero.
• Zvirwere. Cherechedza kuzvikudza uye kupisa, izvo zvinoratidza zvirwere. Buddy taping haifaniri kuitwa paminwe ine mavanga akazaruka.
• Irritation. Tape, kunyange tepi yezvokurapa, inogona kutsamwisa ganda rakaoma nyore nyore. Ndicho chezvinhu zvekutsvaga paunobvisa tepi zuva rimwe nerimwe.

Kufanana nezvose, kuenzanisa. Usatora minwe yako pamwe chete wovarega kwevhiki. Zvinhu zvose zvinofungidzirwa, ichi ndicho chikonzero chekubatsira chekutanga chekubatsira kudzivirira maitiro akakuvara.

> Kwakabva:

> Won, S., Lee, S., Chung, C., Lee, K., Sung, K., & Kim, T. et al. (2014). Buddy Taping: Ndiyo Inzira Yakachengeteka Yezvekurapa Kweminwe Nekutsvaira Kwemwewe Here? Makliniki MuOrpeded Surgery , 6 (1), 26. doi: 10.4055 / cios.2014.6.1.26.