Njodzi dzemotokari, Mhirizhonga yeMwoyo, uye Kuwedzerwa Kwakawanda Kunogona Kutora Zvavanoita
Inogona kuve isinganzwisisiki, asi kukwanisa kurara kunokonzera kufa kwako? Kana iwe unonetseka nezvekupedzisira kwehutano hwekurasikirwa kwekurara - rufu-iwe unogonawo kuve uchiyeuka zvimwe zvinowedzera njodzi dzinobatanidza nekusagona kurara zvakakwana. Tsvaga migumisiro yekushaya kukwana kwekurara nekushaya hope, kusanganisira kuwedzerwa kungozi yezviitiko, kukuvara, uye kunyange zvirwere zvemoyo.
Tinotsanangura Sei Kurara Kwekugara?
Munhu wose ane dzimwe nguva kurara kunofanira kushanda zvakanaka. Kuwanda kwevanhu vakuru vakwegura vanoda zvakasiyana neyevana, uye munhu mumwe angada zvishoma kana zvishoma (pachidimbu) kupfuura mumwe. Kune vanhu vakuru, mavhareji akawanda ekurara anodiwa kuti anzwe akasununguka maawa manomwe kusvika ku9.
Kana iwe usiri kuwana huwandu hwehope iwe hwaunoda, iwe unotanga kutambura kubva pamigumisiro yekubata kurara. Izvi zvinogona kuitika nekuda kwekuregererwa kwekurara (kungorega kuwana nguva yakakwana mubhedha, kurara) kana nekuda kwekuvhiringidza kurara. Matambudziko anokonzerwa nehope zvakadai sokushaya hope uye kurara kwepabonde kunogona kutungamirira kuhope kurara nenzira idzi, maererano. Somugumisiro, pane zviratidzo zvinokosha zvekurara kwekurara - kusanganisira kuwedzera kwekurara kwezuva - izvo zvingakanganisa utano hwako.
Dambudziko reRufu muKubata Kwekurara
Mune zvisingawanzoitika, kusagadzikana kwekusara kwekurara kunogona kutungamirira kukufa kwako.
Izvi zvinogona kuitika mune zvinetso zvisingawanzoitiki zvakadai sekushaya kuparara kwemhuri . Mune chirwere ichi chemararamiro, kurara kunoparadzaniswa zvakanyanya uye kunokanganisa kusvika kune munhu akabatwa akakundikana kurara zvachose. Pakupedzisira, izvi zvinotungamirira kurufu.
Mumakore gumi apfuura, pane zvidzidzo zvinopfuura 1 000 zvekurara kwekurara.
Ichokwadi, zvimwe zvekutsvakurudza kwakatanga mumunda wemishonga yekurara zvakabatanidzwa nenyaya iyi. Somuenzaniso, chidzidzo chekurara kurara mu puppies chakaitwa muna 1894 uye chimwe chidzidzo chevanhu chakaitwa muna 1896. Kutsvakurudza mumaspipe kwakaratidza kuti kurasikirwa kwenguva refu kwenguva refu kunogona kuuraya, chokwadi icho chave chichiratidza nemhando dzakawanda dzemazuva ano zvidzidzo. Zvingava zvisina kukodzera kudzokorora chidzidzo chakadai kuvanhu, asi kune mamwe masangano akajeka nekunonoka kwekurara izvo zvinogonawo kuratidza kuuraya.
Kurara Kurasi uye Njodzi Yezviitiko Zvemigwagwa
Pane humwe humwe uchapupu hwokuti kubatwa kwehope kunowedzera dambudziko rako rekushaya njodzi yemotokari. Kunze kwekuvata nehope mushure megumbo, kusatenda uye kurasikirwa kwekufungidzira kunogona kuitika nekurasikirwa nehope kunogonawo kuoma.
Kubva muna 1994, zvidzidzo zvinopfuura makumi maviri zvakaongororwa migumisiro yekurasikirwa kurara pamakero akasiyana-siyana ekukwanisa kutyaira kana kuchengeteka. Zvizhinji zvekutsvakurudza uku zvinosanganisira kushandiswa kwemotokari simulators kutarisa kuchengeteka muhope-inoregererwa. Zvimwe zvidzidzo zvakaratidza kuti kusara kwehope kunogona kutungamirira kumwero wekusaremara kwakaenzana nekudhakwa zviri pamutemo.
Zvinhu zvakawanda zvakave zvichiratidzwa izvo zvinowedzera dambudziko rako rekugadzirisa njodzi yemotokari kana kurara kusina.
Kunyanya, kurara zvishoma nemaawa masere neusiku pahuwandu kunowedzera dambudziko. Vanhu vane hutano husina kurara kana avo vane nguva yakawanda yokurara vanogonawo kunge vane ngozi dzemotokari. Mukuwedzera, chimwe chinhu chinokosha ndiyo nguva iyo kutyaira kunowanzoitika, sekufambisa usiku kunowanzoita kuti zviitike muvanhu vari kurara vanoregererwa.
Dare iri rekutsvakurudza rakatungamirira kune mitemo inokosha yekuchengetedza, kunyanya nevatyairi vengoro refu.
Kurara Kurara, Kukuvara, uye Njodzi Dzebasa
Kune mienzaniso yakawanda mumasvikiro ekukuvadzwa kunobata basa uye njodzi.
Zvakawanda zvezviitiko zvebhazi, zvimotokari uye yezvikwata zvinotsvakurudzwa neNational Transportation Safety Board (NTSB) zvinosanganisira vanhu avo vari kurara vanoregererwa. Chinhu chinonyanya kukanganisa chinosanganisira basa rekuchinja. Njodzi dzinowanzoitika usiku hwose, apo isu takarongedzwa kurara. Kunze kwehope dzisina kurongeka zvakajeka, nekurara kusingagumi uye nguva dzakasimbiswa, dambudziko rekushanda kwevashandi rinowedzera. Kusakwana uye hutsika hunovata kunongowedzera ngozi.
Njodzi dzakakura dzine, mune chikamu, dzakapomerwa mhosva yekurara kwekurara. Mienzaniso mishomanana inozivikanwa inosanganisira kugadzika kweExx Valdez uye inokonzera mafuta eAlaska pamwe chete nenjodzi yenyukireya yeChernobyl. Kunze kwezviitiko izvi zvepamusoro, kunewo njodzi nekunonoka kwekurara izvo zvinogona kuderedza hutano hwako zvakanyanyisa.
Kurara Kurasi Kunokonzera Matenda Evanhu Uye Mwoyo Inoshungurudza
Zvinonyatsozivikanwa kuti kukwana kukwana kunogona kuwedzera ngozi yako yehutano hwehutano, kusanganisira kuora mwoyo. Kutsvakurudza kwakaratidza kuti kana iwe ukarara pasi pemaminitsi mashanu neusiku, iwe unofanirwa kaviri kana katatu kuti uve nehutano hwemwoyo. Mukuwedzera, vakadzi vanorara zvishoma nemaawa masikati neusiku vanowanzova nekutambura zvakafanana. Uyezve, kushandura vashandi avo vari kurara maawa mashomanana, kazhinji vasingabvumirwi nehupenyu hwavo hwepanyama, vanewo mungozi yakanyanya yehutano hwehutano.
Chii chinotsanangura hukama uhwu? Zvichida chimwe chinhu chinokonzerwa nekurasikirwa nekurara kunogona kuva nekuputira maitiro mumuviri. Zvinonyatsozivikanwa kuti kana tisina kurara zvakaringana, ropa reC-proactive protein, chiratidzo chekuputika, kuwedzera. Izvi zvinokonzera kuvhiringidza zvinogona kukanganisa rutivi rwemidziyo yedu yeropa, zvichiita kuti zvive nyore kuti isu tive neutachiona hweatrosclerosis (kuomesa uye kuderedza midziyo) uye pakupedzisira kushaya mwoyo .
Kurara Kurara uye Kuwedzera Kwengozi Yokuwedzerwa
Pakupedzisira, pane zvidzidzo zvakawanda zvinotsigira ushamwari pakati pekurara kwehope uye kuwedzera kwekugadzikana kwekuneta . Ikoko kunoratidzika kunge kune zvinokosha pamigetsi yemagetsi yemuviri wedu kana tikasawana kurara kwakakwana.
Shoko kubva
Kunze kwengozi yerufu mukurara kwakanyanya kwehope, kune zvikonzero zvakawanda zvakajeka zvatinofanira kuwana zororo rakakwana kuti kuderedze njodzi dzinobatanidzwa nehope dzisina kukodzera. Tinokonzera utano hwedu kana tikakundikana kuzviita. Iva nechokwadi kuti iwe unowana zororo rakakwana kuti usangane nezvido zvako zvehope uye iwe unogona kuwedzera hupenyu hwako uye kudzivirira kufa kusina nguva.
Sources
Kryger, MH et al . "Mazano Nezviito Zvokurapa Mishonga." Elsevier , 5th edition, mapeji 502-503.
Manaceine, M. "Zvimwe zviitiko zvekuongorora zvinokonzera kusakwana kwekusara." Arch Ital Biol. 1894; 21: 322-325.
Patrick, GTW et al . "Pamagumisiro ekurasika kwehope." Psychol Rev. 1896; 3: 469-483.
Spiegel, K et al . "Izvozvo zvinokonzera chikwereti chehope pamusoro pemagetsi uye endocrine." Lancet 1999; 354 (9188): 1435-1439.