Kuramba Doro, Kurapa Kwemishonga Yezvokudya, uye Neta Dzemvura Inogona Kubatsira
Zvinoshamisika zvichida kuti chimwe chezvinhu zvinowanzovhunduka uye kuzvidya mwoyo zvinobatanidza nekubhururuka: kunyadziswa pachako nekukotsira padiza uye kunonyorera zvikuru zvakakwana kuti uvhiringidze avo vakakupoteredza. Iwe unogona sei kudzivisa kuendesa ndege? Dzidza matanho mashomanana matsanangudzo uye kurapwa kwakafanana nekudzivisa doro, kuporesa kwemazuva ose, uye mapapiro emasasa anogona kukubatsira kuti usadzivise kunyadziswa.
Chii Chinokonzera Kuchengeta?
Kuchengetedza kunokonzerwa nekudengenyeka kwematenda ari munzira, kubva kumucheto wemhino kusvika kumapapu. Zvimwe zvinowanzoitika, izvi zvinowanzoitika apo ruvara ruduku runodonha panguva yekudonha. Inogona kubva mumhino, zvisinei, uye inogonawo kuitika panguva yekudzima. Apo mhepo inoenda kunowedzera kuvharidzirwa, kuputika kwepabonde kunogona kuitika. Izvi zvingakonzera iwe kumuka nekunonoka kana kuvhara uye kutungamirira kune zvimwe zviitiko.
Kuchengeta kunogona kunyanya kunyadzisa pamusoro pendiza. Varume nevakadzi vose vanogona kunzwa vachizvifunga. Kugara pakati pevasingazivi kunogona kutaurira huwandu hwemagariro evanhu, kutya kwekuti ingaonekwa sei nevamwe kana kuti inogona kutungamirira kutongwa. Kunyange zvazvo kuchingwa kungave kwakakonzerwa nekufamba kwako, pane zvinhu zvishoma zvinogona kuitwa pamusoro peizvi.
Zvinopindira Zvinokurudzira Kufara Usati Watora
Kune mishonga shomanana uye mapindiro anokwanisa kuvandudza kupera nguva refu mberi kweendiza yendege.
Kana iyo yakagadzirwa midline yemhino yako, iyo inonzi seanal septum , inosundirwa kune rumwe rutivi, izvi zvinogona kutungamirira kune kumwe kuwedzera. Kugadziriswa kurapwa, kunonzi septoplasty, kunogona kugadzirisa iyo yakasvibiswa neanal septum nokufambisa chikafu uye izvi zvinogona kuderedza kupera.
Mukuwedzera, zvinyorwa zvemavara zvinonzi nasal turbinates (kana nasal polyps) zvinogonawo kudzivisa mhino.
Izvi zvinowanzogadziriswa pamwe neshamwari dzisina kukodzera. Mhuka yacho inogona kubviswa neyo nzira inonzi radiofrequency ablation iyo inovanyengedza. Soft palate chirwere chinogonawo kubvisa kana kusimbisa matishu aya uye kuderedza kudengenyeka.
Last-Minute Treatments Include Saline, Strips, uye Kuderedza Doro
Kana iwe uri kutakura zvikwama zvako zvekufamba kwako, zvingave zvisinganyanyi kunonoka kufunga nezvekurapwa kwekuvhiya kwekugadzira. Uyezve, mamwe marapirwo akadai sokurema kwekureruka achafanira kuiswa parutivi. Usarega tariro: iwe unogona kuderedza mukana wako wekutora.
Allergy Treatment
Kurwisa kweAirgia ne saline spray, Neti pot , kana nasal steroid sprays (kufanana neFlonase, Nasacort, Nasonect, nezvimwewo) inogona kuderedza kusanganiswa kwemanzi nekuvandudza kupera.
Nasal Dilators uye Valves
Mukuwedzera, simu dilator yakadai seBreathe Right nasal micheka inogona kuzarura mhino dzako uye inopa zororo. Izvo zvipfeko zvinonzwisisika uye zvinogona kunge zvichinyatsobatsira. Pane zvimwe zvishandiso zvemvura zvakadai seProvent uye Theravent iyo yakave yakagadzirirwa kuti ivandudze kupora.
Mishonga yeMakadzi
Kunyora kunogona kubatsirwawo nemushandi wemuromo . Izvi zvinogadzirirwa nevechiremba wemazino uye zvinogona kubatsira kuderedza nhoro huru nekuchinja kwejaya nechepasi pasi.
CPAP Therapy
Izvo zvinogona kunge zvichikwanisika kushandisa nzira inopfuurira inofambisa mhepo (CPAP) mumhepo kwenguva refu. Zvitsva zvitsva zvekufamba zviduku zvakakwana kuti zvishandiswe pazvikwata, uye zvimwe zvinoshandisa bhatiri kana simba risingawaniki pachigaro chako.
Position
Kana iwe wakagara wakarurama paunenge uchienda, kunyange kana uchingoraramira kune imwe nzvimbo yakanyanyisa, iwe uchatsigirwa nechisimba mukuderedza kupera kwako. Rurimi ruzhinji runowira shure uye runodzivirira mhepo, asi izvi hazviitike kuti zviitike kana uri kugara. Nokudaro, kunyange nzvimbo yako inogona kuderedza mukana wako wekutora.
Deredza Kudha Doro Kubatwa
Nzira yakasimba yekudzivisa kupedza ndeyokuderedza kushandisa kwako doro .
Doro nemimwe mishonga inozorodza maronda emhepo (zvakadai se benzodiazepines ) inogona kutungamirira kuwedzera kuwedzera. Saka, kana iwe uine hanya nezveshu, ita izvi izvi nekuda kwekutiza kwako.
Zvimwe Zvimwe Zvimwe
Unogona kuwana zvakakosha kushandisa sarin saline spray kana kuti kumedza mamwe mafuta emuorivhi kana uchienda. Cherechedza zvigadziriswa zvisingatauriki nekutakura mutoro pazvikepe.
Pakupedzisira, kana iwe uri kunyatsozviziva pamusoro pokupinza ndege, unogona kunge uchida kungoramba wakamuka kwenguva yakareba yorwendo.
Shoko Rinobva
Hapana chaicho chikonzero chekunzwa kunyara pamusoro pokunyorova, zvisinei. Izvo zvinowanzoitika, zvinosangana nevarume nevakadzi vezera rose. Kunyange kana iwe uchidanidzira nenzwi guru, inogona kunge yakanyanya kunyura nemubvumo wejet injini. Saka gara pasi, zorora, uye usarega kutya kwekuchera kunokudzivirira kuti urege kuzorora zvishoma pane imwe ndege yako inotevera.
Kryger, MH et al . "Mazano Nezviito Zvokurapa Mishonga." Elsevier , 6th edition, 2017.