Nzvimbo Dzakanaka Dzeutano Dzekudzivirira Kudzivisa

Zhizha nguva yakanaka yekuve kunze uye kunakidzwa nemamiriro okunze. Asi zviitiko zvezhizha zvinounza dzimwe ngozi kune utano hwako. Iva nechokwadi chekuchengeteka iyi yhizha nekuziva izvi zvinotyisa zvehutano zvezhizha. Zvishoma zvekudzivirira zvinogona kuchengetedza zhizha rako rakachengeteka.

1 -

Kenza Kanzera

Kenza yepachira ndiyo inowanzojairika yekenza. Vanopfuura mamiriyoni evanhu vanoonekwa kuti vane kenza yeganda gore negore. Kana akabatwa kare, kenza yeganda inowanzorapwa nyore nyore. Kanzera yeganda inowanzoonekwa kuvanhu vano:

• vakapedza nguva yakawanda muzuva kana kuti vatsva zuva.
• vane ganda rakanaka, vhudzi, nemaziso.
• ine nhengo yemhuri yakave nekenza yemuviri.
• vari kupfuura makore makumi mashanu.

Iwe unogona kuzvitsvakira kenza yeganda mumwedzi mishomanana, uwane rusununguko rwekenza rwepachivara rusingabhadhari , ufukidze zvakawanda zvezuva uye usachengete zuva kana zvichibvira.

Zvimwe

2 -

Heat Stroke

Kupisa kupisa chirwere chakakomba mune zvehutano chinogona kutyisa upenyu. Mukupisa kwekurohwa, muviri wekushisa hunowedzera. Zvakafanana nefivhiri, kutsetseka kwakanyanya kwemuviri kunogona kutungamirira kukuvadzwa zvachose. Zvimwe zviratidzo zvekurwa kwechirwere zvinosanganisira:

• kuvhiringidzika
• kupfupika, kukurumidza kufema
• kudzivisa kutuka
• kukurumidza kutsva

Kana mumwe munhu ane zviratidzo izvi, danai 911 pakarepo.

Zvimwe

3 -

Food Poisoning

ICDC inofungidzira kuti mamiriyoni 76 vanhu vanotambura nehupfu hwekudya. Nguva yezhizha izere pepikiniki, uye mapikiniki anounza zvokudya kunze kwekuti inogona kuramba ichidziya kwenguva refu. Dzivisa kuputika kwezvokudya zvinopisa muchero ino zhizha nekutevera mirayiridzo iri nyore pamusoro pekuchengetedza kwezvokudya uye kudya kwekudya. Uchenjeri huchakudzivirira iwe neshamwari dzako nemhuri kuti usaburuka nechirwere chekudya.

Zvimwe

4 -

Dambudziko reziso

UV masikati machena anogona kukuvadza meso ako. Kana iwe uri kunze kwezuva muzuva rezhizha, iva nechokwadi chekupfekedza magirazi egorosi anobva kunze kwechiedza che UV. Kana zvisina kudaro, magirazi ako anosvinura vadzidzi vako nekuita zvinhu zvakasviba, izvo chaizvoizvo zvinotendera mune mamwe ma ray UV, kwete pasi. Iva nechokwadi chekutsvaira magirazi enyu egorosi kunze kwemazana zana emuviri weVV uye iva nechokwadi chokuti unovafukidza, kunyanya kumativi ose emvura, izvo zvinogona kuratidza zvakanyanya pamusoro pechiedza kumeso ako.

Zvimwe

5 -

Kutyaira Njodzi (mutyaini, kutyaira, kudzivirira)

Njodzi dzinotyaira ndeye muurayi mumwechete wevechidiki. Dzivisa njodzi dzemotokari yezhizha ne:

• kusambofa kunwa uye kutyaira
• kuchengetedza mazhizha emugwagwa kunzvimbo yakareba
• asingambofambisi mushure memausiku

6 -

Drowning

Mumwe nomumwe wevanhu 3 000 akadonhera mumatambudziko ane chokuita nedzi. Inopfuura 650 inonyura mumatambudziko ekubikira. Kune mwana mumwe nomumwe pasi pemakore gumi nemasere anonaya, imwe shanu inotambura kubva pedyo nekudonhera. Dzivirira matambudziko aya ezhizha kuburikidza nekugadzirisa, kudzivirira dziva rakachengeteka uye kusimudzira mitemo kumativi ose emvura.

7 -

Kuderedza mvura

Kuoma mvura kunogona kuitika nokukurumidza muhuzha hwechando. Iva nechokwadi chokuti une mvura inobatsira chero nguva iwe uchange uri mukupisa kwenguva yakareba. Usakanganwa nevanawo zvakare - vangasazobvunza mvura. Iva nechokwadi chekutora nguva dzose mvura yekupedza panguva yevana 'yezviitiko zvezhizha.

Zvimwe

8 -

Bug Bites

Kurohwa kwegomba kunogona kugumbura uye kunetseka. Inogonawo kuva yakakomba kana ichiunza chirwere chinotapukira chakadai seWest Nile kana chirwere cheLyme. Kudzivirira chirwere chinokurudzirwa uye utachiona muzhizha kuburikidza nekudzivirira mamiriro ekugadzirisa mamiriro ezvinhu, uchishandisa bhubu rakanaka rekudzivirira uye kupfeka shangu refu uye sleeve kana uri munzvimbo dzeguru.

9 -

Kuita zvepabonde zvisina ngozi

Zhizha rinounza pfungwa dzekuda uye rudo rutsva. Kunyange zvazvo kushamwaridzana kwerudo rwezhizha kunofadza, njodzi dzehutachiona hwepabonde, kusanganisira HIV, ndezvechokwadi. Usati waita chero ipi zvayo yemazhizha, funga kuti unozvidzivirira sei.

Zvimwe

10 -

Fireworks Kukuvadza

Gore roga rega, vanhu vanenge 10 000 vanokuvadzwa nemabasa ekudzidzira moto zvikuru zvokuti vanofanira kuenda kune imwe nzvimbo yepamhanho. Dzivisa izvi kukuvadza zvakakomba nokusiya zvivako zvemoto kune vashandi. Kana iwe uchiomerera pakuita zvivako zvemoto mumusha wako, shandisa pfungwa dzakachengeteka kuchengeteka, unzwisise kuti chii chinoitwa nemoto uye kuchengetedza vana vari kure.