Kutenderera ndiro izwi rakakurumbira rokuti "kutevera kuraira kwechiremba." Zvinorevei chaizvo, kune vanhu vakawanda, vari kuyeuka kutora mushonga wenyu . Inogona kuve yakajeka, asi vazhinji vanenge 50% yevanhu havatori mushonga wavo zvakanaka. Vanokanganwa doses, vanotora mishonga panguva isina kunaka, vanoteerera mirayiridzo, uye kunyange vachichinja nemaune doses inotora zvishoma kana zvishoma kudarika zvavanofanira.
Medicine Is Treatment
Nokuda kwehuwandu hwehutano hwemutano, mishonga ndiyo chete chinhu icho vanachiremba vanofanira kukubatsira kuti iwe uwedzere ( kuvhiyiwa ndiyo imwe shanduro huru ). Ndizvozvo: mishonga uye kuvhiyiwa. Zvose zvezvigadzirwa zvechiremba uye teknolojia ndezvekuongororwa. Mune mamwe mazwi, zvishandiso zvinhu zvekuziva kuti ndeupi mushonga (kana chirwere) unoda.
Kana iwe ukawana chiremba chako chizere uye usatora matanho kuti uone kuti iwe unotora mishonga yako zvakanaka uye nenguva, iwe uri kuderedza marapirwo ako uye unogona kufambira mberi kana kuporesa marwadzo ako kana kuitungamirira zvakanaka.
Kune avo isu vane dambudziko rekuchengetedza mishonga yedu yese yekurapa mukuronga kana kuti ndiani anongowana zvakaoma kuchengetedza mishonga yedu yakatemwa, mazano ekuyeuka mishonga yako nekunamatira kune chirongwa chako chekurapa inogona kupa mhinduro.
1. Shandisa Bhokisi rePill
Nzira yakanakisisa yekugadzira mishonga yako ipiritsi bhokisi.
Kamwe kamwe pavhiki, iwe uchaisa nguva yekugadzirira mapiritsi ako nekuisa mishonga yako mumudziyo wega wega wega wevhiki. Hazviiti chete kuti tsika iyi ichengetedze kuti iwe unotora mishonga yako yezuva nezuva inokosha, asi inzira yakanaka yekuita kuti uve nechokwadi kana iwe watotora mishonga yako kana kwete.
Iwe unogona kuwana nyore mapiritsi ebhokisi pamudhaka wako wemishonga kana pharmacy. Vanouya mumhando dzakasiyana-siyana dzakasiyana-siyana, mavara, uye maumbirwo kune avo vanovhara kana zviri nyore-yakazaruka. Kune kunyange mapiritsi mabhokisi anowanikwa kune vanhu vanoda kutora mishonga katatu pazuva kana kupfuura. Pillbox iyi inzira yakanaka yekuona kuti unowanzokanganwa sei kutora mushonga wako. Iwe haugoni kurwisana nepiritsi yezuro yatiri kugara mubhokisi.
2. Tora Strategic Pamusoro pePill Position
"Kunze kwekuona, kunze kwepfungwa" ndezvechokwadi kana zvasvika pamishonga. Isa mishonga yako kana pirisi bhokisi kunze (asi kure nemhuka dzemhuka nevana) paunogona kuzviona. Izvi zvinonyanya kukosha muvhiki yekutanga kana maviri ekutora mushonga mutsva. Mushure mokunge mishonga yako tsika yakasimba, unogona kuisa mushonga wacho. Ingoedza kuisa kure kusvikira iwe uine vhiki mbiri dzakakwana dzekusakanganwa chiremba. Iwe unogona kuwana kuti kuchengeta mazamu ako emangwanani newaini yako yezino kana mukofi wewaini kana manheru ako emanheru pachigaro chako cheusiku kuchakuita kuti utore mishonga yako zuva rega rega.
3. Zvipe Zvipo Nokurangarira
Zviri nyore nyore kuyeuka chimwe chinhu chinonakidza pane chimwe chinhu chisingafadzi. Shandisa izvi kuti zvibatsire nekubatanidza kutora mishonga yako panguva uye nemimwe mubairo (sechidimbu chekoti).
Iwe unokwanisa kukurumidza zvikuru kukudziridza tsika yekufarira chidimbu che chocolate (kana zvimwe zvinhu zvinofadza) pane imwe nguva yezuva. Kuda kwako kwechocolate kunogona kutotora pfungwa yako kutora mavitamini ako!
4. Wedzera chimwe Chinhu chisina kujairika kuMishonga yako nguva dzose
Tenda kana kwete, kuita chimwe chinhu chisina kumira iwe usati watora mapiritsi ako anogona kukubatsira kuyeuka mishonga yako zuva nezuva. Vatsvakurudzi vakanyatsoedza pfungwa iyi kuburikidza nekuva vakwegura, mubasa, vanoisa ruoko rwavo pamisoro yavo vasati vadzokorora zviyeuchidzo mabasa. Apo vakwegura vakaita izvi, vaikwanisa kuyeuka mabasa zvakanaka. Mhedziso ine pfungwa iyi ndeye kuita chimwe chinhu chisingawanzoiti kana iwe uchienda kunotora mushonga wako (tora musoro wako, gogodza pamusoro pehuni, shandisa minwe yako, nezvimwewo).
Nokuwedzera mune imwe pfungwa (kubata), iwe uchawedzera mikana yako yekuyeuka mishonga yako.
5. Chengetai Mune Zvokurapa Zvokurapa
Unogona kushamisika kuti kakawanda munhu anokanganwa mishonga yaanofanirwa kutora kana kukanganwa nezvemamwe mishonga zvachose. Chengetedza mishonga yezvino yemishonga, yakakwana neyero uye chero mirayiridzo inokosha. Tarisa kunyore yevhiki nevhiki apo iwe uzadza mapiritsi ako kuti uone kuti hausi kukanganwa chero chinhu. Iwe uchawanawo urongwa urwu hunobatsira kana uchitsvaga mumwe mushandi wezvechiremba. Vazhinji vatsva vanowanikwa mafomu vachikumbira mazita emishonga yezvino, uye kunyatsotsanangurwa kwaunoita, kunofadza. Paunenge uri pairi, edza izvi mamwe mazano ekugadzirisa kurapa kwako.
6. Usakanganwa Zvaunofunga
Chimwe chikonzero chinozivikanwe vanhu vanorasikirwa nemitambo ndeyokuti vanokanganwa kuzadza zvinyorwa zvavo vasati vanyatsopera. Kana iwe une pharmacy yakanaka, vanogona kukudana kuti vakuyeuchidze, asi pakupedzisira zviri kwauri kuti ugare pamusoro pezvinyorwa zvekugadzirira. Saka edza kuisa mazuva ako ekudzokorora pamakendeni ako, uye chiyeuchidzo chekutora refills usati wanyatsobuda. Izvi zvinonyanya kukosha kana iwe ukashandisa tsamba yepaimeri yepamutemo uye iwe unoda kubvumira kuti mishonga inotumirwa kwauri. Mamwe mapepa epa-mail anorayira kunyange kupa chirongwa che-auto-refill. Tarisa pane zvaungasarudza nemishonga yaunotora nguva dzose.
7. Chengetedza Maitiro Anogona Kuita Zvinodhaka
Chimwe chikonzero chinowanzoitika vanhu vanoshaya maitiro nemaune ndeyekuti vanotenda mishonga ichiita kuti vairwere kana kuvapa zvisingabatsiri migumisiro. Usati wapomera mhosva yemishonga, chengetedza nemumwe wako wemishonga kuti uone kuti mushonga wako hausi kurwisana. Iva nechokwadi chekufungawo nezvemhando ipi zvayo yemasikirwo kana yemishonga inowedzera iwe uri kutora zvakare.
Nguva dzose nyatsoverenga mavara pamusoro pezvokudya zvinogona kupindira nemigumisiro yemishonga yako uye yeuka kutevera mirairo yachiremba wako. Kana mishonga inotsanangurwa se "inofanira kutorwa nechingwa" kana mamwe mazano akafanana, iva nechokwadi chokuti unamatira kwavari sezvavanogona kukubatsira kuti urege kudzivirira zviratidzo zvinoshungurudza mudumbu kana kuti mamwe matambudziko makuru.
Kunobva:
A Silly Pat paMusoro Anobatsira Vakuru Kuyeuka Zuva Nezuva Med Med. Newswise Medical News. July 2009.