Nzira Ipamusoro 10 Yekudzivisa Kudyidzana neDDD

Kana Iwe Wakave Wasarudza Kuita Zvepabonde

Nzira yakanakisisa yekudzivisa kubvumirana nehosha yepabonde ndeyokusaita zvepabonde. Zvisinei, iyo haisi chisarudzo icho vanhu vazhinji vanogara vachida kuita. Nenzira yakanaka, kana uchinge wasarudza kuita zvepabonde , pane nzira dzekudzikisa njodzi yekugadzirisa dambudziko reDDD. Sei? Zvakanaka kutanga, unoda kuziva iwe pachako. Chechipiri, unoda kuziva mumwe wako. Uye chechitatu? Iwe unoda kuziva nezvekondomu uye zvepabonde zvakachengeteka .

Unoda mamwe mashoko here? Ngatitarisei pakudzivirira maSDD, 10 nzira.

1 -

Ita zvepabonde zvakachengeteka nguva yose yaunenge uchiita zvepabonde

Kuita zvepabonde zvakachengeteka , nekondomu, kondomu yevakadzi , magirafu, uye / kana zvimwe zvipingamupinyi zvakakodzera, inoshanda chete kana iwe uchigadzikana nezvazvo. Ita pfungwa dzako kuti uve nehutano hwakachengeteka nguva dzose kana iwe uchiita zvepabonde. Kana hupenyu hwako hwepabonde hunosanganisira zvepabonde, mazamu kana kuti masikati, ona kuti hauzombofi pabonde usina kondomu. Kana iwe kana mumwe wako ari pangozi yakanyanya yezvirwere zvepabonde, shingairira nezvekudzivirira kushandiswa ( madhayisa emeno , makondomu ) panguva yekuita zvepabonde nemuromo. Zvipingamupinyi hazvisi zvekuchengetedza 100% kune zvese zveSDD, asi zvichanyanya kuderedza ngozi yako.

2 -

Edza Kuedzwa Nguva Dzose, uye Kurudzira Vafambidzani Vako Kuita Izvi

Unoda kudzivisa kuwana HIV, uye kuparadzira zvirwere zvemukondombera kune mumwe wako? Iva nemafungiro ekuongorora uye kuporerwa. Kana iwe uri mukutengesa kwakanyanya kwechirwere chepabonde, iwe newawakaroorana naye munofanira kunyatsofunga nezvekuedzwa mushure mokupinda muukama hutsva hwepabonde. Kana mumwe kana iwe mose uri pangozi yakakura yezvirwere , iwe unofanirwa kuedzwa zvakare. Uye, kana iwe uri kurapwa nokuda kwechirwere chepabonde, kumirira kusvika wapedza nemishonga usati watangazve zvepabonde. Zvimwe iwe newawakaroorana naye munogona kupedzisa kungopedza utachiona zvakare uye mberi.

3 -

Kuita zvepabonde bedzi mukati memukati pamwe chete

Vanhu vaviri vanoita zvepabonde kune mumwe nomumwe havana mukana wekuunza STD itsva muhukama. Kana iwe newawakaroorana naye makaedzwa uye mune utano, kuramba makatendana kune imwe neimwe nzira yakanaka kwazvo yekuderedza mikana yako yekugadzirisa dambudziko reDDD. Zvisinei, zvakakosha kuva wakatendeseka iwe pachako pamusoro pekuti iwe newawakaroorana naye mose makatendeka zvechokwadi. Kana iwe nguva dzose uchigadzikana nezvekuita zvepabonde zvakachengeteka, kunyange newaini yaunogara kwenguva refu, iwe uchanzwa wakachengeteka zvikuru. Inogonawo kutora "kuvimba" kubva kunze kweiyo equation.

4 -

Ziva Zvaunoda

Paunenge uri mumakumbo ekutya zvinogona kuva zvakaoma zvikuru kushandisa brain yako. Iko pfungwa yakaipa yekumirira kusvikira mbatya dzako dzave dzatanga kuuya kuti utange kufunga pamusoro pekuda kwaunoita kuenda nemumwe wako manheru iwayo. Usati waenda kune rimwe zuva, funga nezvezvirongwa zvako zveusiku. Kana mukana ukamuka, unoda kuita zvepabonde here? Unofara here nekunyengera zvishoma, asi kwete nemuromo wepabonde kana zvepabonde? Ita ruramisiro rusati wasati wabva mumba mako. Zvadaro, hauzogadziri chete kugadzirisa nekuita zvakanaka, iwe hausi kunyanya kupedza manheru kuita chimwe chinhu chaunoshushikana nazvo.

5 -

Taura Nomumwe Wako

Kana iwe usingakwanisi kutaura nemumwe wako pamusoro pepabonde , haugone kutaura navo nezvepabonde rakachengeteka. Kutaura pachena, kusununguka, uye kutendeseka kunokosha mune zvose zvehukama, kusanganisira zvepabonde. Zvakakosha kukwanisa kutaura zvakanaka newawakaroorana naye kwete chete nezvekuita zvepabonde zvakachengeteka uye kuongororwa kweSDD , asi pamusoro pehukama hwemhuri uye kana ukama hwako huri kana husingaiti. Muzviitiko zvose, edza nepaunogona napo kuti uise pfungwa pazvokwadi kunze kwezvaunofunga kuti wako anoda kunzwa. Kuvandudza unyanzvi hwako hwekukurukurirana hakusi kungoita kuti hupenyu hwako hwepabonde huve hwakachengeteka, huchaita kuti huwedzere kuzadzika.

6 -

Usanwa kana kushandisa zvinodhaka usati waita zvepabonde

Zvakaoma kuita sarudzo dzakasarudzwa pamusoro pehupenyu hwako hwepabonde kana uchitanga kushaya simba nemishonga kana doro. Paunenge uri pasi pesimba, iwe unowanzosarudza kuita zvepabonde nemumwe munhu waungadai usina kutora pamwe naye. Mukuwedzera, iwe hausati wanyanya kukwanisa kutaurirana nekubudirira pabonde rakachengeteka. Kana iwe uchironga kubuda kunze kunwa, kana kushandisa zvimwe zvinhu, funga pfungwa dzako zvisati zvaitika, uye ndiani, iwe unonyatsoda kuita. Zvadaro udza shamwari dzako, kana kuti nyora paruoko rwako, kuitira kuti unamatire neurongwa hwako. Uyezve, kana uri pakuberekwa uye iwe unorutsira, mapiritsi ako anogona kurasikirwa nekubudirira.

7 -

Iva Anonyaradza Kutaura Kwete

Iwe haumbofaniri kuita zvepabonde. Kana iwe usingadi kuita zvepabonde zvachose, kana kuti kwete chete ipapo, ndizvo zvakanaka. Zvepabonde hachisi chinhu chaunokweretesa mumwe munhu nokuti vakutengesa iwe kudya kwemanheru. Uyezve, ani zvake ari kuenda kuzokuparadzanisa newe nokuti hauzone kurara navo haasi mumwe munhu waunofanira kufambidzana naye pakutanga.

Ndiro sarudzo yako yekuti hongu kune zvepabonde , uye zvakare iwe unosarudza kuti kwete. Asi, kana iwe ukati kwete, zvinoreva. Usafungidzira kwete uye tarisa kuti mumwe wako achaedza kuchinja pfungwa dzako. Saizvozvowo, kana mumwe wako akakuudza kwete, teerera. Vachaziva kuti iwe unoremekedza zvavanosarudza, uye, kana ivo vachiti hongu, unogona kutenda izvozvo zvakare.

8 -

Iva Mutoro Nekudzivirira Kwako

Chikamu chekuita zvisarudzo zvepabonde zvakagadzirirwa ndezvekugadzirira kuita. Hazvina mhosva kana uri mukomana kana mukadzi . Kana iwe uchizoita zvepabonde nemumwe munhu, unofanira kunge wakagadzirira. Iyi haisi nyaya chete yekugadzirira manzwiro, asi kuita. Ita zvepabonde rako rakachengeteka . Chinhu chakaipisisa chinogona kuitika ndechekuti iwe uchava nezvimwe. Izvo zviri nani kupfuura dzimwe nzira. Hapana chinhu chinogumbura zvikuru sekugadzirira kuenda nekudonhedzera zvinhu zvose kuwana dare iro richiri kuzaruka uye kutengesa kondomu. Icho chinoshandiswa, kuenderera mberi pasina ivo, haufaniri kunyange kuva sarudzo.

9 -

Ziva Zvaungazvifadza

Dzimwe nguva hazvigoneki kurara pabonde. Iwe unofunga nezvayo nguva dzose; iwe fantasize pamusoro paro; iwe unongoda chete. Izvi zvinogona kuita kuti zviedze kupinda mumubhedha nemumwe munhu kungoita zvepabonde, kwete nokuti iwe unovafarira, kana kunyange nokuti iwe unonyanya kuda kuita zvepabonde navo. Zvinosuruvarisa, iyi inzira yakanaka yekugumisa nekuzvidemba. Imwe nzira yekudzivisa izvi, kana kuti usadzivisa kuita chisarudzo chakaipa kana ukaguma mumamiriro ezvinhu apo iwe unoda kuva nehutano hwakachengeteka, asi hapachina zvinhu zvakapoteredza, kuziva kuziva kufadza iwe pachako. Hapana chakakanganisika nekuita masturbation . Hapana wepabonde akachengeteka kupfuura iwe

10 -

Yeuka Kuti Ubongo Hwako Ndihwo Hwakanyanya Kukosha Kwepabonde Nhengo

Vanhu vazhinji vanotaura nezvehuropi sechikamu chinonyanya kukosha zvepabonde, nokuti ndiyo inonyanya kuwanda kwekumutsa. Uropi, zvisinei, iyowo ndiyo inhengo yako inonyanya kukosha yepabonde . Unogona kuishandisa kuti uzvizive iwe, uye kuti uzive njodzi dzinokonzera, nzira dzekutumira, zviratidzo, uye nzira dzekudzivirira. Iwe unogona kuishandisa kuti ikubatsire kusarudza shamwari dzako zvine musoro, uye sarudza zvaunoita uye usanzwa wakasununguka kuita navo. Chisarudzo chekuita kuti hupenyu hwehutano hwako huve hwakachengeteka ndiyo danho rekutanga uye rinokosha mukuderedza dambudziko rako reSDD.