Ndekupi kwaungawana kenza yemukati isina kuongorora
Waiziva here kuti kenza yeganda ndiyo imwe yemhando dzinodzivirirwa dzekenza? Kuva zuva rakanaka uye kutarisa ganda rako kamwechete pamwedzi kwekunyungudutsa makomesi kana mavara ndeimwe yenzira dzakanakisisa dzokuchengetedza ganda rako rine utano uye kenza pasina.
Kamwechete kamwe pagore, munhu anofanira kuva nekliniki yekuongorora nyuchi, zvichienderana nekugadzirisa kwavanoita kana nedermatologist. Kuchengetedzwa kwechirwere cheganda kunotarisa kuonekwa kweganda rakagadzirwa nemudzidzisi akachengetedzwa kwehutano.
Nepo izvi zvisiri dambudziko kune avo vane hurongwa hwehutano hwehutano hwehutano, kune vanhu vazhinji vasina hutano hwehutano kana kuti inshuwarisi yavo isingagoni kuvhara kushanya kwakadaro.
Sei uye Kupi Kwaungawana Free Screening
Kuburikidza nehurongwa hweAmerican Academy of Dermatology's National Melanoma / Skin Cancer Screening, vanachiremba vanozvipira vanoita kanzera yeganda kuongorora pasina mari. Iwe unogona kuwana nguva uye kupi uko kuongororwa kusingabhadhari kunoitwa nekushanyira website yeChikemy.
Nzira Yokuita Zvakanaka Kuzviongorora
Mamwe akadai sekuongorora kwekenza yeganda yakafukidzwa nehutano hwehutano. Zvisinei, kana iwe usina hutano inshuwarheni, kana kuti haugoni kuwana rwendo kuenda kunechiremba kuchipatara chekuongorora ganda, kunezve nzira dzekudzivirira kurwisana nekenza yeganda nekuita kuzviongorora . Iwe unogona kuzviongorora pane chero nguva panguva uye inokurumidza uye isina! Uyezve, iwe unogona kunge uine ruzivo rweganda rako pachako kupfuura chero ani zvake, saka zvichava nyore kwauri kuti uone zvinogona kuitika.
Paunenge uchizviongorora, iva nechokwadi chekutarisa nzvimbo dzose dzomuviri wako, kusanganisira nzvimbo dzausingawanzoona. Iwe unogona kunge uchida magirazi kuitira kuti uone zvakakwana nzvimbo dzose. Tarisa maoko ako, maoko, makumbo netsoka, pamwe nebhokisi rako. Girazi rinogona kudiwa kuti uone musana wako zvachose.
Iwe unogonawo kudiwa muzinga unotarisa pasi pebvudzi rako.
Kune zvinhu zvakawanda zvekutarisa kana uchitarisa ganda rako pachako kuti zviratidzo zvekenza. Kazhinji, uri kutsvaga chero shanduko dzinoitika pane nguva yekuisa maratidzi paganda rako. Kuti uite izvi, iwe unofanirwa kuziva maikisi uye unongedzera pane ganda rako, kuitira kuti uzive kuchinja.
Zvimwe zviratidzo zvinonyevera zvinosanganisira: mutsvuku matsvuku, kana mavara machena paganda, mitsva yakasimba yenyama, mavara anopa ropa asingazvipori ivo pachavo mushure memavhiki mashomanana, pamwe nekuchinja kwehukuru, chimiro, ruvara , kana kunzwa zvema mole. Zviratidzo zvekuraira zvinogona kusanganisira mamo inorwadza kana inotyisa, yakakura kudarika mamita matanhatu kubva kune imwe, inoshamisa, yakafanana, kana yakasiyana-siyana.
Kunobva: American Academy of Dermatology