Frozen Shoulder
Mafudzi echando yakaoma chaizvo inokonzera marwadzo epafudzi , kunyange zvazvo varwere vakawanda vane chirwere ichi vasingazivi kuti chinetso chacho chii, uye kuti zvipi zvakanyanya kurapwa ndezvechiitiko ichi. Mukuwedzera, varwere vakawanda vanoshamiswa kudzidza nezvemaitiro ekurapa kwenguva refu anogona kudikanwa pakuburitsa marwadzo anokonzerwa nefudzi rakaoma. Dzidza nezvezvikamu zvepfudzi rakanyanyiswa, uye chii chatinofanira kutarisira maererano nehurefu hwekudzikinura kubva mumamiriro aya.
Chikamu Chekutanga: Kusvibisa (masvondo matanhatu kusvika kumwedzi 6)
Nzvimbo inotonhorera inenge iri chikamu chinorwadza zvikuru chemafudzi akaoma. Pakutanga kwechikamu ichi, kufamba kunogona kungorambidzwa zvishoma, uye ndicho chikonzero mazamu akaoma mazamu asingawanzoongororwi sechinetso nehombotori .
Munguva iyi, sopule yepafudzi inowedzera uye inopera. Sezvo izvi zvichiitika, mafudzi akawedzera kuoma uye kurwadza.
Chikamu Chechipiri: Chando (mwedzi mina kusvika kumwedzi 6)
Chikamu chechipiri chemafudzi akaomeswa anozivikanwa sechikamu chando. Munguva iyi, mapepa anonyanya kuoma. Chimiro chekuongorora chinowanikwa icho chinopupurira kuonekwa kwemafudzi akachengetedzeka ndezvokuti kwete chete murwere angasafambidzana nefudzi rake kazhinji, kuva mumwe munhu ari kuedza kushandisa ruoko uye haagoni kutamisa fudzi. Mune dambudziko remhepo inotungidza, kakawanda murwere haagoni kutamisa ruoko rwavo zvakakodzera, asi mumwe munhu (muongorori) anogona.
Chikamu chechando chisinganyanyi kurwadza kupfuura chikamu chinopisa, asi kurwadziwa kunogona kukonzerwa nemabasa anoita seanoita nyore. Kushanduka kwekubatana kwepafudzi kunonyanya kuoma kuita zvinhu zvakadai sekugeza bvudzi, kuvhara bhora, kana kusvika kune bhanhire rechigaro, zvinorwadza.
Chikamu Chechitatu: Kutamba (makore matanhatu kusvika kumakore 2)
Chikamu chokupedzisira chemafudzi akaomeswa chikamu chekucheka. Muchikamu ichi, capsule yejovo refudzi yakaoma uye yakasimba, asi nekufamba kwenguva inodzima zvishoma nezvishoma. Zvakakosha kutambanudza mafupa epafudzi uye kunyange kutendera zvimwe zvisinganzwisisi kuti kuve nekubatanidzwa kwemafudzi kunoramba kuchiwana.
Chikamu chekutsvaga chinowanzorerurirwa zvikuru nevarwere, kunyange zvazvo zvinogona kutora nguva yakareba. Kusina urombo hwakanyanya hunoenderana nekukanda kwemajoini, uye kuona zvishoma nezvishoma kufambira mberi kwekufamba, ita kuti chikamu ichi chinyanyiswe, pasinei kwenguva yakareba.
Kuchengetedzwa Kwemafuta Akazara
Kurapa kwemafudzi yakatsvaga inenge nguva dzose yakanakisisa inopedzerwa nehutano hwepanyama uye kutambanudza kwekubatana. Mishonga yemarwadzo, mazaya echando uye kushandiswa kwemhepo , uye dzimwe nzira dzokurapa dzose dzinogona kubatsira kubatsira kutadza.
Kuvhiya kunogona kuva sarudzo yekurapa mafudzi akaomeswa, asi hawanzodiwi, uye inoshandiswa chete nekuedza kwenguva yakawanda kurapwa kwakakundikana kubvumira kuvandudza zviratidzo. Imwe yezvinetso nekuvhiyiwa kwehutano hwemafudzi akaomeswa ndeyekuti kuvhiyiwa ndechikonzero chinokonzerwa nefudzi rakanamatira. Saka, zvinoita kuti vamwe varwere vawedzere kuipa pashure pokuvhiyiwa - zviri pachena, izvo zvinonyanya kuodza mwoyo.
Prognosis
Sezvaunogona kuona, nguva yekudzoka kubva pamapfudzi echando angave kwenguva refu uye inogumbura. Zvakakosha kuti varwere vanzwisise kuti pasinei nokuti chii, nguva yekudzikinura inotarwa mumwedzi, kana kwete makore. Kutarisira kugadziriswa kunozokurumidza kukonzera kushungurudzika.
Izvozvo zvakati, pane matanho aunogona kutora kuti uwedzere kupora uye kuderedza kusagadzikana kwemafudzi echando. Utachiona hunogona kubatsira , uye chiremba wako anogona kupa zvirongwa zvekubatsira kuderedza marwadzo apo iwe uchidzoka.
Mashoko akanaka ndeokuti, nekufamba kwenguva, vanenge varwere vose vachawana zororo rakakwana remarwadzo, uye zvakasviba kana pedyo-zvakasiyana-siyana zvekufambisa kwemafudzi.